肤如凝脂，细皮嫩肉的美肌，花见花开，怎样保养肌肤成了千百万护肤达人研究主题，下面是美容老师汇总的最有效的护养攻略：
护肤技巧
1:认真洗脸。无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。
2:少抽烟喝酒，抽烟喝酒不仅仅是对身体不好，还会使皮肤暗淡，油光分泌旺盛，容易引发痘痘问题。如果想要让自己的肌肤年轻化，那么你就要少抽烟喝酒了，要养成良好的生活习惯。
护肤技巧
3:去痘小绝招：不要蒸脸，年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。如果去痘老是失败，那用朴芝兰去痘，用过的朋友基本都反馈能全部消痘。
护肤技巧
4:少化妆。少化妆对于自己的皮肤是非常好的，化妆多了对于自己的皮肤也是一种很大的伤害，所以不要过多的去化妆，这样才能将皮肤保养好。
护肤技巧
5:多摄取抗氧化食物，日常多吃富含抗氧化功效的食物，有效延缓皮肤衰老，例如维生素E、维生素C以及绿茶多酚和葡萄多酚等都具有抗氧化的作用。建议多吃蔬果，葡萄、柠檬水以及绿茶水等。
护肤技巧
6:弥补胶原蛋白。多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物经过很多有用弥补天然维生素C对立皮肤氧化松懈。猪脚等食物富含很多的胶原蛋白，可增强皮肤的构造支撑力，一同加强皮肤的锁水保湿，使皮肤坚持紧绷有弹性。