生下美宝的猫妈经历了10个月的艰辛哺乳路，终于到了要给宝宝断奶的日子。和当初生产和开奶一样，断奶的过程也异常艰辛，不仅要顾及到宝宝的不适应，还有自己的身体也免不了要百般不适。显然，断奶也是要讲究策略和方法的，如何熬过这段对妈妈和宝宝来说都颇为艰难的日子，下面就来听听猫妈一波三折的亲身经历。
文/猫妈 编辑/吴妍娇
生孩子有三道难关——生产、开奶、断奶。
大多数麻麻大概都泣诉过：开奶和喂奶过程中的奶结、乳腺炎等的折磨，远比生孩子痛苦。
本以为，断奶不太听过来人提及，可能比较容易，不值一提吧。再说了，我都能忍受得了千辛万苦花了一两个月把奶追成功，还怕断奶这种小Case？
结果，现实又给了我狠狠的一巴掌。别人只要一个星期的断奶过程，我前前后后从酝酿铺垫，到最后彻底成功，整整花了一个月。
所以，今天我又不是来分享成功经验的，而是再一次，无私地用我的惨痛教训给你参考、铺路，祝各位一蹴而就，切莫重蹈我的覆辙。
先来说说为什么要断奶吧？废话啊，你和孩子都应该有一天开始恢复正常生活啊。虽说国外各种育儿宝典建议哺乳到孩子2岁，但一来人体奶瓶的各种牵扯和不方便禁锢了麻麻行动的自由，二来很多宝宝由于母乳放任造成的奶睡和频繁夜奶问题，不断奶几乎难以根治。而为了母乳喂养，加之夜奶辛劳，我身体亏损严重，体重已经下降到了史上最低，比怀孕前还少十斤，形容枯槁。
从6个月起，家里人心疼我，就开始劝我断奶。但为了宝宝的营养和免疫力，我苦苦支撑。但在即将喂满10个月时，我以壮士断腕的决绝开始了断奶的准备，再不断，感觉似要油灯耗尽了。尽管，我的奶水如此来之不易。（当然，这只是我的个例，不是人人喂奶都喂成我这个死样子的，因人而异。我的事实的确是，在断奶后，体重立即稳步回升，气色也好了很多。）
准备期：减少哺乳次数
断奶和追奶一样，也是一场战役，如果你是产量丰富的奶牛，那就更要做好打硬仗的准备。
建议在准备断奶前至少10天起，开始逐步减少每天的哺乳次数。一般先从白天的奶开始减（代之以存奶或奶粉），毕竟直接从晚上开始减，宝宝夜晚易哭闹，影响睡眠。当然也有攻略建议先难后易，从最难断的夜奶开始断，之后便会一马平川。但我一想到晚上无休止的拉锯，腿也发软，还是算了吧。
我们家宝宝近十个月时进入准备期，其时，他白天已经不太爱喝母乳了，断白天奶是顺势而为，但是他只是白天不太接受亲喂了，我以前存的余粮（冻奶）代替了白天那顿。其实，那时候，他全天共需要喝四次奶，早上醒来一顿、午后一顿、睡前一顿，夜奶一顿，总量在800ml左右。而我一向供需平衡，日产量也就差不多那么多，所以，800ml就是我开始断奶的起始点。我先把午后的那顿停了，一周后，又把早上的那顿停了。白天奶胀时，需要用吸奶器吸一到两次。第二周起，我又时不时在白天用奶粉和冻奶轮流喂，让宝宝逐渐适应奶粉。
断奶初期：食疗+憋
十天后，我开始使用民间采用的通常办法，即每日用二两生麦芽煮水喝，每天三大杯；尽量忍住不喂奶、不吸奶，胀痛的话就用芒硝敷在胸上。
然并卵。这两个方法，对我，几乎一点用都没有。甚至，每天几大杯水下肚，奶量不见少，反而还越来越多了。这不科学呀。而因为晚上也开始不哺乳了，到了晚上就是我的刑期，当初喂奶初期的各种奶结、胀痛席卷重来，任何热水冲淋、按摩揉压、敷芒硝、金黄膏统统没用。晚上疼得我无法侧卧（怕压到），只能靠坐在床头，难以入眠。第一晚，正好宝宝晚上哭闹找奶，几番纠结与挣扎后，我投降，喂了他。好了，前功尽弃。第二晚，忍无可忍后，只好半夜咕唧咕唧地重启吸奶器。
就这样，我在歧途上越走越远。最后甚至发展成，每天要早中晚各吸一次了，奶量几乎没有下降多少，每天还有六七百毫升的量。
断奶中期：隔离疗法
在如此失败的前期铺垫下，我事先刻意安排的离乳之旅的日期到来了。生麦芽是去静安寺雷允上大药房开的，一般人家就按惯例给你开一斤，说喝五天就差不多了，哪知道我五天后，差得还多。我呢，自以为是地安排五天后就出发去泰国，也真是太天真乐观。可是，机票酒店都订好了，只好背上吸奶器，悻悻出发了。
所幸，尽管我断得痛苦，可是娃只闹了那一晚上，之后就渐渐平顺，晚上不找奶不找我了，半夜偶尔会醒，拍拍还不睡的话，喂一些奶粉，竟也接受，闹一会儿，会再度睡去。当然，从服用麦芽水开始，他已开始与我晚上隔离，跟奶奶睡了。
由于前期断奶行动基本算作失败，所以，这次旅程，我竟还要作逐日减少吸奶次数的计划。出发时是三次。不过，看不见宝宝还真是挺有效，大脑的中枢神经就不会自动给脑垂体发布指令产生泌乳素了，第三天就降为两次，第五天就只要一次了，且奶量已经减少到一天两三百。五天的短短旅程，让我把之前的失败弥补了回来。只是还是要兼顾奶胀和吸奶的尴尬，玩不畅快罢了。不过，本就定义为离乳之旅嘛，玩是次要的。
断奶后期：吸奶间隔以天计
旅行归来当天，我竟然不胀，不需要吸奶，到第二天下午才吸了200ml，感觉胜利在望。之后这间隔就逐渐变成三天、五天。我竟然就这样自己摸索出了一条温和离乳法。早知道，之前的折磨都没有必要啊，直接从分离疗法开始就好了，平和地断奶，不要硬挺。若那样的话，总共也只需要两周而已，胀了就吸掉些，以吸到不痛，切勿吸尽为原则。
所以，总结关键点是：1、和娃隔离；2、尽量忍耐，胀狠了再吸，以痛不痛为分界点，这个根据各人的耐受力自己把握。
不过，其实对我而言，即便那样，前期的铺垫准备期也还是有用的，毕竟，断奶是麻麻和宝宝两个人的事，我之前的工作虽然对我而言貌似无用功，但在逐步帮助宝宝戒除母乳上，还是循序渐进，颇有成效的。我的宝宝在这个过程中，基本没有任何不适。
到了旅行回来后的第10天早上，睁开眼，duang，我忽然意识到，原来的世界又回来了，奶牛的日子终于结束了，因为，一身轻松啊。连原本预约的断奶后再去疏通乳腺都取消了。为啥？因为真是断得很彻底啊，完全没有任何瘀积的迹象。真是百感交集。
10个月的艰辛哺乳路，虽然痛苦的回忆还很分明，但留下更多的，是温暖的回忆——麻麻和宝宝的私密一刻，水乳交融，柔情百转。忽然好生失落，怀中宝宝噘嘴吮吸、满头大汗的努力又可爱的模样挥之不去，喝完奶抬起头满足又感谢的灿然一笑也只能永远定格在脑海中了。再也回不去了。
所以，如果你还在哺乳中，哺乳的每一天，都好好珍惜吧。
（ps：赴美产子的猫妈，闲来开辟了“美妈养成记”微信号。欢迎关注！）
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