近些年随着经济、教育、思想观念等方面的迭代更新，女性在参与社会经济发展中起到举足轻重的作用。同时，因生育造成的职业中断正困扰着女性的自我发展。调查数据显示，有过因生育中断就业经历的女性，目前大约有 1/3 处于不在业状态。除了职业技能的退化，还存在着缺乏自信、社会适应能力差等特点。目前，三孩政策已颁布，为缓解妈妈们对生育后回归社会经济生活的焦虑和担心，社会亟待建立女性灵活创就业平台支持，平衡女性生育权和发展权。

2022年8月2日，由静安区社会组织发展专项资金资助，上海市静安区妇女联合会指导，上海海蕴女性创业就业指导服务中心承办的 “静享启程-女性灵活创就业计划” 之走进曼朗企业参访与圆桌论坛活动顺利举行。

学员们参访了上海曼朗心理的静安门诊，近距离感受曼朗温馨的企业氛围，随后与专家老师们进行了女性圆桌论坛，就女性因生育脱离职场日久而面对的创就业形势、创就业与家庭平衡和在家庭、职场中控制自我情绪等方面分享感触与经验做法。

首先，学员们在曼朗老师的带领下依次参观了上海曼朗心理静安门诊的会议室、咨询室、诊疗室、母婴室等各个功能区，对曼朗有了基础了解。曼朗配备的母婴室与专业围产咨询室的温馨氛围出乎大家预料，给人一种与传统诊室“冰冷刻板”截然不同的感受，环境布置温馨和谐，令人耳目一新。

圆桌论坛

随后，上海海蕴女性创业就业指导服务中心执行主任忻敏洁向各位学员介绍了“静享启程-女性灵活创就业计划”项目的活动内容，从女性身处社会性别角色所面临的压力来源与事业家庭间的平衡引出话题，正式开启本次圆桌论坛，上海曼朗心理的曹静医师、牛思玥老师和正在寻找自己事业方向的宝妈与大家一起探讨和分享了女性友好的经验与建议。

经验分享

因孕，育儿而脱职场已久的女性如何适应就业创业之形势：

A 认识自己的优劣势，明确对自身的预期

B 订制目标计划，细分至时间点，预见可能遇到的情况及应对措施

欲就业创业的女性如何做到家庭与事业的平衡：

A 伴侣的支持，家庭的支持

B 主动沟通，向伴侣提出自己的需求

C 精神独立，做自己

在职场或家庭中如何控制自己的情绪：

A 认识自己情绪来源

B 写曰记渲泄情绪

C *坐静**一段时间，让自己静下来

（友善建议深呼吸3次）

组织机构

资助单位

静安区社会组织发展专项资金

指导单位

静安区妇女联合会

承办单位

上海海蕴女性创业就业指导服务中心