夏日炎炎，我们喜欢夏日可以尽情的玩水，但却也很容易生病。日常的防护是保护自己身体的重中之重。以下 是几点日常的小知识可以在夏季防止生病和变得黑黑黑的。
1. 水。一般是“白开水”，家里条件好的话也不反对矿泉水啊，蒸馏水之类的。可乐等碳酸性饮料在炎炎夏日会有一种粘稠的感觉，留在口中会使人有更加口渴的感觉；
2.保湿喷雾。嘴巴解渴了，也要保证面子问题。也可去屈臣氏买个空罐（喷头比较细），然后回家装点纯水啊，矿泉水之类的可反复利用。尤其是坐电脑前的兄弟姐妹们，最好一个小时喷一次。
3. 鼻舒，风油精之类。在挤公车的时候提神醒脑之必备工具。
4. 帽子或伞。不想变成乌漆嘛黑的就记得常带伞，男生怕带把伞背说闲话的话，可选择戴帽子，当然穿休闲服可选择的帽子种类就很多了。
5.怕晒的MM还可以出门前涂好防晒霜，防晒油之类的，而且要提前半个小时它才能发挥作用。
