@真知新坐标

戒烟者戒心

朋友： 为什么我戒烟五六次了，总是不成功？

我： 戒烟不能急于求成，一定要循序渐进，最好先从减量开始。烟戒不掉，是因为你有心理依赖了，戒掉烟，其实就是戒掉心理依赖。这跟戒毒的道理是一样的。戒毒有戒断反应，比如流泪，出汗，浑身难受，心神不宁，等等，都是正常现象。戒烟也不例外。

如果你依赖一种东西，而这种东西对你有百害而无一益，那么，你心里不恐惧膈应吗？如果不能当机立断，那么可以先退而求其次，换一个或几个替代品作为过渡期。除了吸烟，你还有其它的爱好吗？比如当你想吸烟时，可以喝点饮料，比如茶、果汁、咖啡等，或吃点小零食什么的，比如瓜子，糖，巧克力等。除了吃，还可以分散转移注意力。比如参加各种文体活动：听听歌，唱唱歌，聊聊天，看看电影，读读书，多运动，去旅游。

朋友： 抽烟习惯了，不抽烟也难受呀！走过来走过去的。

我： 说到底，戒烟全凭心意坚。我爸是几十年的烟民，我初中时，他得了一次黄胆型肝炎，病好之后，一根都没抽过。男人，要么不做，要做就彻底，反反复复最丢人。

知耻近乎勇，听劝近乎善

那天在公园晨练，旁边有几个练武的师傅在聊天，其中一个年纪六十岁左右的老师傅点着烟抽了起来，风一吹，刺鼻的味道直冲我这来了。我没多想，便扭头对他说：”师傅，您能把烟掐了吗？风一吹，都吹我这边了。”没料到老师傅毫不犹豫地说：”没问题!"然后老师傅们就在身后讨论起国家出台的公共场所禁烟令、你吸烟我介意等等。我感觉很痛快舒心，在心里直竖大拇指：知耻近乎勇，听劝近乎善，力行近乎仁。这就是素质！怎能不点赞！

平常心最是解毒药

我转发了一条关于“毒垢”的小视频，朋友看了心惊肉跳，半夜发信息给我： 怎么排毒垢？吓得我睡不着。

我： （呲牙）明儿再说吧，说来话长……

朋友： （抓狂）睡不着，快告诉我，不敢吃东西了！

（第二天），我回复：

时代之病，目前条件，杜绝有点难度，为今之计，尽量减少摄入吧。

首先，顺应自然，做回素食者

第二，回家吃饭，减少在外用餐。

笫三，用食用碱水或者醋浸泡果蔬几分钟（延长时间效果更好）后，再冲洗干净，可去除很多残留。

第四，多吃土豆，南瓜，冬瓜等块茎状蔬菜，少吃大叶菜。

第五，每天坚持晨练出汗；晨起喝白开水，饭前吃水果，保持排便正常；饭前喝白开水，下午3—5点、5—7点膀胱经、肾经运动时，大量补水。

第六，多吃粗粮，粗纤维蔬菜。

第七，道家有辟谷养生的方法，休养肠胃、清除宿便、排毒养颜效果很好，可在专人指导下进行。

第八，毒莫大于心毒，七情六欲须节制，无私无我，恬淡虚无、清心寡欲、笑口常开，平常心最是解毒药。

用心眼看世界

盲人摸象，明眼人“想”象。摸是局部，总是顾此失彼。一切法由心想生，一心能生万法。真正的高手，必定都是用心眼看世界、看全盘，不会被表象、被局部的风吹草动所迷惑。

睁开心眼方知妙

人生有粗细微妙四种境界。肉眼，只见长、宽、高三维世界，对宇宙万物的认知，停留在粗、细、微的层面，只有睁开心眼看世界，方知妙境界。

企业：我在诚信在

那天早上起床，先是给朋友回了几条彩信，然后用手机浏览了一下腾讯新闻和微信公众号，无意间发现数据流量跑得飞快，这让我挺纳闷的：分明用的wifi嘛，没连接数据呀，且最近并未*载下**过任何可疑软件，怎么可能走流量呢？之后，我反复检查了各种设置，都没有差错，又杀了毒，可是一点用处也没有，不到一小时就跑了2MB多，当流量精准地停留在2.10MB时，我拨通了**手机客服的电话，希望得到一点建议。客服问清楚我的手机型号、最近是否升级等情况，说让我稍等，在听筒那头一阵等待的音乐后，客服建议我可以给运营商打电话问一下。我听了，觉得有点道理，之前曾亲历过的话费黑洞，以及耳闻目睹的各种内幕新闻报道，让我不禁对运营商疑窦丛生，莫非又是他们做了手脚？……

放下电话，我看见通知栏的日流量使用提示依然停在原地，一个念头在脑海里飞快地闪过，似有所悟。因此，并未迫不及待地拨打运营商的电话，而是在没有进行任何重置的情况下，照常浏览网页、观看视频，进行一系列跟网络有关的操作，并时不时查看流量运行状况。一天之内，如此这般反复多次，果不其然如我所料，奇迹终于出现了——那个2.10MB仿佛足下生根似的，再也没有移动哪怕万分之一步！巧了，太巧了，一个电话就解决了问题！这说明了什么呢？也许，不用我再多话，想必那些跟手机和网络有关的企业心知肚明吧，而我们这些相关人等也该明白了吧——流量跑哪儿去了？谁和谁沆瀣一气偷走了我们的流量呢？……诸如此类，媒体已经报导得够多。我只想说：如果中国的多数企业能够诚信，那么，“中国梦”里关于“富强”的目标就不难实现了。

老子说：天道无亏，常与善人。同样，天道无亏，常与善家；天道无亏，常与善企；天道无亏，常与善国。 也是丝毫不错的。回想古今中外，国之兴亡，企之存灭，家之盛衰，人之成败，无非诚与不诚、信与不信。诚信者， 善之根本也。故人无信不立，家无信不合，企无信不久，国无信不治。在社会上，鱼龙混杂、沉渣泛起是在所难免的，一时得势猖狂、耀武扬威也是有的，尽管随波逐流者多，但是善良诚实才是“真永远”。记得有位高僧大德发宏愿道：我在正法在！那么，我在诚信在，便是每个有良知的企业应有的社会责任和担当了。

怎样才能赚更多钱

朋友： 怎么样才能赚更多的钱啊？

我： 谁都想多赚钱，但是不能异想天开。第一，命里有时终须有，命里无时莫强求。第二，你要了解自己的长短优劣，发挥自己的长处，靠本事挣钱。第三，打工族的工资是老板定的，你要做一份工作，挣的钱也是有数的，不可能有太多。第四，你要自己创业，需要本钱，而且即使自己创业了，也未必所有企业都能稳赚不赔，你要承担相应的风险。第五，事有前因后果，财有来龙去脉。生财有道，欲得先舍，钱财布施中来。

连锁经营

朋友： 你知道连锁经营吗？我想了解了解。

我： 知道一点，你想加盟什么行业？他们的理论是市场倍增学，主要以复制的方式运作。

朋友： 我不想加盟什么，只想知道“连锁经营”的概念，可以理解为传销的升级吗？

我： 目前，肯德基、麦当劳等快餐店，以及安利、国珍松花粉等直销企业用这种方式。也被一些传销组织所利用，包括网络传销。市场倍增学是一种理论，当然很多实体企业可以用，传销组织也可以用。

佛法不离世间觉

佛法不离世间觉，先要有五戒：戒杀、盗、淫、妄、酒。修十善：不杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、绮语、恶口、贪、嗔、痴。没有这个基础工作，空谈慈悲善良，只是世智辩聪，不得真实受用，没有实际意义。佛法不是学术，是身体力行，以身证道，即出离身心苦海、停止被动轮回、了脱无明生死、证得究竟涅槃。佛家常讲闻思修证的次第，而听闻佛法是第一步，因为娑婆世界的人，耳根最利，所以用语言文字传播佛法最易切入。但是初级传法，高级传神，传神破语言文字相，言语道断，意在言外，一般用心传。心传需要磨性调频。身心是个大染缸，死生无量，带来了很多烦恼习气、不善因缘，而五戒十善就是防非止恶、调整优化身心状态的必由之路。那么，调整到什么时候才算戒体成就了呢？就是戒到戒而无戒，无戒而无不善，尽显真我本色公正无私，全心全意为人民服务，无为而无不为。到那时，真正同慈悲善良纯真无私一切美好融为一体了，在行住坐卧上，即是行云流水道法自然、心安理得自由自在；在待人接物上，即是和风细雨善解人意、宽大为怀聚人和气。

等待和蓄积：磨刀不误砍柴工

一生中，我们多数时间都在等待和蓄积，等待机会，蓄积能量。等待人，蓄积感情。等待飞翔，蓄积翅膀。等待爱，蓄积慈悲。等待梦想在现实中生根发芽开花结果的时刻，蓄积无始劫迷无终劫悟的慧根。等待和蓄积的时间大约要超过生命的一半了。

表面看，等待对生命资源来说似乎是一种闲置，蓄积似乎遥遥无期。然而善于等待的人，从来不会放任自己虚度光阴，空耗资源，空手等待，而是静下心来过滤和沉淀，过滤掉心灵的阴私渣滓，沉淀下光阴永恒的正能量。哪怕一生中只能充分燃烧一次，等待和蓄积就是值得的。不怕岁月蹉跎，等待蓄积太久，只怕来去匆匆，人浮于事，没有方向，漫无目的，随波逐流。

作者一阳青橙，一个以灵魂为调儿、以笔尖歌唱的人，感谢您聆听！欢迎点赞、收藏、转发及评论。愿以文为丝，穿起三生三世善缘。