今天我们所要分享的话题是气血好才是真的好，气血足而无百病，对人体健康来说，气血充足且运行通畅很重要。我们生活当中遇到大大小小的疾病，小到发热、感冒，大到肿瘤、血栓、高血压，大多是人体内的气血在作怪，气血不畅、气血不足可能都是这些疾病的元凶。脾胃为人体后天之本，化生气血，是滋养五脏六腑、骨骼。和经络、毛发、皮肤的源泉，可以说预防和治疗很多疾病都要依靠通畅气血补足气血，只要我们补足并疏通体内的气血，就能使人体自动开启自愈能力，对抗疾病、养护身体。很多人有这样的经验，去医院复诊时，医生看到前期治疗效果不错，就会说上一句你气色比之前好多了。还有一种情况，好久没见的朋友见面后第一句话十之八九都是呀，你最近气色真好啊。要知道上面的气色和中医学的气血是一个道理，气色就是气血的外在表现。讲到这里，很多人都会有这样的感慨，这就是气血呀，原来我们每天都在说他，没
错。气血和我们的生活密切相关，关系着我们的生老病死，关系着我们的健康，只是很多时候他与生活联系得太过密切，致使我们麻痹，感觉不到它的存在。在中医学中，气血是气和血的合称，气血是组成人体和维持生命的基本特质，是一切器官和经络的物质基础。黄帝内经中这样描述它的重要性。人生十岁，五脏始定，血气以通，真气在下，故好走；二十岁血气始盛，肌肉方长，故好曲。做个通俗的比喻，气血就像公共汽车燃烧的油，就像手机电池的电量，只有加足油，充满电才能。保证汽车和手机的正常使用，相反，要是汽车的油不够，电池的电量不足，那么汽车在一定时间后会自动熄火，手机在用了一段时间后会自动关闭，耽误你和别人的沟通和交流，给你造成损失。气血是否畅通、充足是一个人是否生病、能否健康长寿的关键。如果一个人长时间超负荷的工作或是生活不规律，就会出现气血不足的情况，这样的话供给五脏六腑的能量就自然不足，你的五脏六腑为维持正常的生命活动，必定会超负荷工作一两天没事，但是时间一长，你的内脏必定会因超负荷工作而受到损伤，打乱机体的平衡。所以只有气血。充足通畅才能保证身体中的经络畅通，有了充足的气血和畅通的经络，才能保证五脏六腑工作正常，气血充足、经络通畅，脏腑的功能正常，我们的身体就会形成一个很好的内部环境，进而拥有一个强大的免疫系统，有足够的防御能力抵抗疾病。气血足，气血通畅才能让我们百病不生，才能活到天年。气血瘀滞不足，我们身体内的脏腑器官不能够正常的运转，就会有各种各样的疾病找上门来。在日常生活中，我们应该多注意保养自己，让自己气血充足、经络通畅，从而有一个好的体魄，健康长寿。气顺血顺，男女才健康。女人为了更美丽，男人为了更健康，总会尝试各种方法给自己的健康加分，只要气血充足，身体健康自然有保证。有人曾经这样说过，现在的女性最担心两件事，一件是身材走样，另一件就是卸掉浓妆。这是为什么呢？第一件是指女人的身体很容易发福，第二件是气色不佳，卸妆以后恐怕面目全非。其实担心自己变胖的何止是女生，随着现代生活节奏的加快，男人不也是这样吗？身材走样、面色不好成了一种常态。那么在忙碌的生活当中，如何才能让我们的身体矫健而且光彩？照人呢最好的办法就是调理气血，这是为什么呢？因为气血是身体健康和皮肤光泽的守护神。邻居小张是小区里出了名的美女，在单位也是备受青睐。她肌肤光洁、白里透红，体态端庄，举止优雅。因为长相出众，总是陪着领导出差、跑业务、坐飞机，到处奔走，就因为这样来回地奔波，一段时间以后，简直成了另外一个人，脸色失去了光泽，皮肤没有了以前的细腻，总是提不起精神来，走路都觉得累。还有就是我的朋友老马，他是建筑公司的一把手，因为最近开展一项重要的业务，一方面需要准备计划、方案，另一方面还要陪同领导检查。忙得脚不沾地，食欲渐渐地下降，晚上经常失眠，压力越来越大，才三十出头，看上去却像是四十多岁的人，和女朋友出去散步明显不协调了，有朋友还说是一父一女。我说的这两位朋友，可以体现出很多成年人在气血方面的基本的情况，生活、工作的压力大、工作劳累、饮食不规律等多重因素的影响，我们的气血水平越来越差，使我们很难保持最佳的状态。要知道气和血可以说是人体生命的物质基础，气血水平直接影响人们的健康与精神状态。为什么生活中的疲惫与压力让我们的身体和容颜有如此之大的变化？中医学认为，人在很劳累的状态下，脏腑会承受很大的压力，容易出现亏损或引起气血阴阳的失调，从而引起气机紊乱。而人体脏腑气血的不足会在气色和肌肤上表现出来，也就是中医所讲的有诸内必须诸外，气不足，脸色自然差，精神萎靡、疲乏无力，血如果缺损了，皮肤就会渐渐的干燥，颜色变黄，指甲也会不光滑。因此气色不佳、皮肤粗糙，都是因为气血不足或是气血淤滞而引起的。无论是气色还是体质的问题，都与气血有着很大的联系。气血只要充足，各项功能恢复正常。嗯病症自然会随之消失，气血不通畅的时候常会引发女性的多种病症，比如月经不调、白带异常、痛经等，更为严重的是引发更年期的提前，造成皮肤粗糙、色斑，甚则加速女性的衰老，让女性陷入无尽的苦恼之中。而对于气血不畅的男性来说，工作效率下降、精神不振、易怒、爱发脾气等现象明显，在这纷繁复杂的社会环境中，工作压力和生活负担越来越重，气血出现问题是很难避免的，也自然有了气虚、气郁、血瘀、血虚、血热等问题。所以女性要想美丽，男性要想健康，那就应该学会让自己的气血变得通畅。好了，朋友们，今天的知识就分享到这里，我们下一期节目再见。