什么样的成年人最幸福？
哈佛大学持续75年跟踪724人的一生，发现最幸福的不是身家显赫的人，而是拥有良好亲密关系的人。
无论是受过高等教育的精英也好，还是从底层拼搏出来的人也罢，不管他曾经风光万丈，还是默默无闻，最终决定他内心是否有充足幸福感的是他与周围人的关系。
如果你也希望与世界建立亲密又美好的关系，那么不妨读一读《社会心理学》。
当代社会心理学领军人物埃略特•阿伦森教授，历经30年打磨，在近90岁高龄时，对作品《社会心理学》进行了第10次重要修订。
阿伦森教授可以说是把一生都奉献给了这门学科，其专业与热爱把当中的知识点融会贯通，向你娓娓道来。
翻开这本经典作品，你将站在真正的巨人肩膀之上，以社会心理学的视角了解自己与他人，进入一个更和谐幸福的美妙世界。
01
了解自己与内省机制
社会心理学是一面照亮我们内心世界的明镜，它可以帮助我们更好地了解自己，避免落入思维误区，从而实现自我成长和提升。
大多数人希望保持合理的自尊心，也就是认为自己是最好的、有能力的和高尚的。这是我们内心强烈的需求。
自尊心显然是有益的，但当它导致人们为自己的行为辩护，而不是从中吸取教训时，就会阻碍人们的改变和自我提升。
假设一对结婚十年的夫妻离婚，原因是因为男方莫名其妙地嫉妒，导致婚姻难以维持。而男方却将婚姻的破坏和破裂归咎于女方没有充分满足他的需求，而不是承认自己的嫉妒和占有欲驱走了他。
这样的理解目的是让自己有更好的感受，但很可能会让他在下一段婚姻中重复同样的问题。
然而，当我们意识到这种自尊会阻碍自我成长时，就会调动起"内省"机制。
根据“自我认知”理论，当我们把注意力集中在自己身上时，我们会根据自己内在的标准和价值观对现在的行为进行评价和比较。这样，我们更可能成为一个观察者来探索自己。
比如你觉得应该戒烟，有一天你在橱窗中看到自己吸烟的影像时，你的感觉是如何的呢？
当你看到自己的影像时，你可能会意识到自己的行为与内在标准和期望之间的差异。于是你会调整行动以配合期望的目标。
这本书不仅提供了丰富的理论去解释各种自我认知上的情景，还提供了“试一试”测试问卷，让读者可以既科学又客观地认识自己。
02
人际关系与归因理论
亚里士多德很早就观察到“人是社会里的动物”。
我们所说所想均学自他人。我们既渴望彼此之间建立关联，又渴望从中获得归属感。
为此，我们训练出一套解释他人行为的习惯，通常足够快也足够准确，以适应我们日常生活的需要。当他人的行为具有一致性而且与众不同时，我们会把其行为归因于他们的人格。
例如，如果你发现一个人说话总是对人冷嘲热讽，你可能就会推断此人秉性不良，然后便设法尽量避免与他的接触。
这就是心理学家所说的“归因理论”，意思是人们会把行为的原因归因于内部因素，比如个性与能力；或者外部因素，比如环境与他人等。
人们总是预期教授的孩子肯定很聪明；富有魅力的人总是很热情；竞争对手总是不断制造麻烦。有趣的是，这些预期十有八九都会变成现实。
社交信念同样也可以变成自我实现的预言。别人对我们的偏见或许也会反过来影响我们的行为。
举例来说，或许有人把你的腼腆错认为不友善，故而怠慢冷落了你；这样的举动又惹得你对此人横加指摘；这样一来，你的言行便最终成为证实你确实“怀有敌意”的证据。
有了这些社会心理学的认知，我们的判断与决策也可以变得不那么情绪用事，能够避开思维误区，以更通透的态度来待人接物。
社会心理学不仅是一把解锁他人心灵的钥匙，更是一面照亮人际关系迷雾的明镜，让我们能够更好地了解自己和别人，提高人际关系的质量。
03
合作共事与冲突博弈
在工作和生活中，我们常常需要与他人合作共事。一旦两人或者多人之间有了互动，冲突就可能出现。
弗洛伊德曾说：“冲突是文明的副产品，是不可避免的。”
当个人的最优选择无法与个体的最优选择达成一致，加上竞争与猜疑的推波助澜，我们甚至会做出一些不理性的行为。
比如闹离婚的夫妻很多时候会做出更多伤害对方的决定，而不是让自己或者孩子得到更好的生活；两家竞争的企业会大花金钱做收获甚微的营销，而不是投放在企业内部的建设上。
心理学上著名的“囚徒困境”可以说是无处不在。
为了让读者在生活中避免两败俱伤的局面，这本书详细讲解了“囚徒困境”的博弈原理，并且设计了一个小游戏供读者与朋友实验。
通过这种亲身体验，我们会更加深刻理解一些深奥的理论，这是此书的特色之一。
这本书的干货量堪比教科书，但对于普通读者来说十分友好。开篇讲述了社会心理学的基本问题，随后讲解方法和认知特性，再由个体到团体，包括人际关系和亲社会行为，最后分享了关于社会心理学的应用，内容全面细致。
排版设计也很用心，对于关键术语都有粗体显示，并在出现的当页下方提供了定*解义**释。书的末页还有专业术语表。当内容包含多个复杂概念的时候，还配以清晰的图案和照片来展示逻辑关系。
作为最新修订的的第十版，本书附赠了思维导图版的《社会心理学核心概念手册》，并在每个章节开头提供北大教授侯玉波老师的音频导读。
如此诚意巨作，值得在你的书柜上占有一席之地。
04写在最后
本书以美国心理学会历史上唯一一位包揽了三项大奖的社会心理学家埃略特·阿伦森为主要作者。
阿伦森教授所获的三项大奖分别是杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究奖。生动的语言和清晰的叙述风格，让你读起来完全不会有望而生畏的距离感。
《社会心理学》第十版全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、侵犯性、偏见等话题。此外，本书的最后三章强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。
与之前的版本相比，新版对社会心理学各个领域的新研究都做了大量更新，同时新增了“热门话题”版块，便于读者与时俱进地更新自己的知识体系。
在与人交往的过程中，我们常常会遇到不同性格、背景和观念的人。
了解社会心理学的原理和方法，可以帮助我们更好地理解他人的行为动机和需求，认识自己、探索世界，在复杂的社会与人际关系中看到美丽的风景！