高温天气下，如果防护不当，很容易导致中暑，而一旦发生中暑，及时的救治就非常的重要，这不，前两天，金坛区红十字会的急救培训员就来到了西城街道文化社区居委会，向社区居民们开展急救知识的培训。
金坛区红十字会急救培训员
一个是中暑的前兆，这个时候我们大汗淋漓口渴，头晕啊耳鸣啊恶心啊，最后就是心慌啊。
在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、头痛、头晕、眼花、恶心、胸闷、这就是中暑的先兆。中暑急救讲究搬、敷、服、掐这四个字，先把中暑者搬至阴凉、通风的地方，垫高头部，解开衣服，以便于中暑者呼吸和散热；同时，用凉湿毛巾或冰袋敷头部；然后口服十滴水，藿香正气水，最后就掐人中刺激中暑者苏醒。
金坛区红十字会急救培训员
而一旦发现中暑者已经昏迷，就需要立即进行救治。首先我们靠近一下这个被施救者，靠近他之后，轻拍重唤，唤的时候怎么唤，靠近他的鼻子靠近他的耳朵，“喂喂喂，同志你怎么了？” 如果发现对方出现了呼吸骤停的情况，心肺复苏是最有效的现场救助方法。 定位，两个乳头之间，然后手掌，掌根贴着，整个人身体前倾，用力（压）的地方在这个腰步，不是手，有的人这样推不是的，是整个上身这样频率是多少，每分钟100到120下。
在按压的同时，还要进行人工呼吸，每30次按压需要两次人工呼吸。
金坛区红十字会急救培训员
两手来，按压，对对，很好来，这样，对对，好，你的膜，这个时候就可以用上膜了。 在呼吸骤停的情况下，第一时间对其进行心肺复苏的施救，成功率可以达到70%。
高温来袭 “衣食住行”防中暑
与掌握中暑急救技能相比，采取正确的方式，预防中暑的发生，同样重要。 服装宜轻薄、透气、宽松、浅色。室外活动时，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜。高温下活动或工作时，多喝水，以温水和运动饮料为宜，不喝酒或含酒精的饮料，室外工作及体力劳动者可补充必要的盐分。外出尽量避开高温时段，并避免长时间直接暴露于阳光照射下。需要特别提醒的是：一旦气温升高至32℃以上，电扇对减少中暑的发生效果甚微。因此，对于儿童和患有慢性病的老年人来说，在家中安装并使用空调是最根本的预防中暑措施。