亲爱的妈妈们，你家宝贝开始添加辅食了吗？宝宝6个月开始，就该开始添加辅食啦！但是，在这个过程中却可能会遇到各种小问题哦！有些妈妈反映在给宝贝添加某种辅食后，宝宝似乎出现了异常反应，如湿疹、呕吐、腹泻等。管管要告诉妈妈们，遇到这种情况，很可能是宝宝过敏啦！那么辅食是否过敏该如何判断？是否可以避免呢？让我们一起来看看吧！
过敏的一般症状
婴儿期是食物过敏的高发阶段。在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，将影响婴儿的健康和生长发育。因此给宝宝加辅食，一定要小心。如果宝宝对某一食物过敏的话，其表现症状一般为皮肤症状（如湿疹等），胃肠道症状（呕吐、腹泻等）等。
口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。
呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。
皮肤症状：*麻疹荨**、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。
消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。
最终造成的结果：体重增加缓慢或停止增加，生长发育迟缓。
以上情况都是食物过敏可能引起的症状，有的是*麻疹荨**、腹泻等非常明显的症状，有的是湿疹、哮喘这样的隐性过敏。
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辅食过敏是谁的错？其实谁也不是，正如崔玉涛医生的所说，孩子的免疫系统对食物这种天然无害物质做出了过度反应，问题在于免疫系统。
给宝宝添加辅食后，宝妈首先要观察宝宝的态度和反应。添加辅食要一样一样的添加，每次添加新食物要坚持至少3天。怀疑食物过敏应该从停止进食可疑的食物开始。
一般来说，急性过敏24小时内就会发生，慢性过敏会在3天内发生，所以在添加新辅食后的3天，宝妈要仔细观察宝宝的反应。通过这样食物排除的方法就很容易找到宝宝的过敏原。
过敏表现在皮肤上主要是两种症状，急性*麻疹荨**和慢性湿疹。*麻疹荨**急性发作，一般遇到过敏原几小时内就发作，表现为高出皮肤、奇痒的风团样皮疹。
湿疹多为慢性发作，在接触过敏原72小时内发作，多从面部开始逐渐波及到全身，遇热或潮湿时可变红，皮肤会脱屑、干燥，严重的有严重瘙痒、红肿、破溃。
过敏体现在胃肠道上，比如腹泻、呕吐，一般停食一段时间即可好转。
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如何排除过敏食物？
注意观察：一次单项、持续跟踪
在宝宝6个月之后再开始添加辅食，是避免食物过敏的好方法。添加时以一次单项为原则，也就是说每次只添加一种辅食，同时进行观察，看宝宝是否有经常吐奶、腹泻甚至出现红疹。如果该辅食持续食用一周都没问题，则可以再添加另一种辅食，同样持续观察一周。这么做主要是观察宝宝对每一种食物的反应是否正常，若有过敏情况出现，能更清楚是哪一种食物需要列入宝宝的过敏黑名单中。
发现过敏，排除法找出过敏原
如果宝宝非常容易过敏，那就要采用一些快速减轻症状的方法，还要尽快找出是哪种食物造成过敏。首先，把所有可疑的食物从宝宝的饮食中同时剔除，连续坚持至少1个星期，或直到明显看出过敏症状改善为止。然后，每隔1个星期恢复一种食物，注意过敏症状是否会再度出现。最后，如果食物恢复期过敏再度出现，那么该项食物就需要从宝宝的饮食中消除至少4个月，然后再慢慢以少量方式恢复进食。
温馨提示：如果妈妈不确定宝宝是因何种食物而过敏，可以带宝宝去医院做过敏原检测，从而排查出过敏源食物。
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怎么做，宝宝少过敏？
不过早加辅食
纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。在婴儿4-6个月时，尽量采用纯母乳喂养。不要过早添加辅食。
从米粉开始
为了避免出现过敏现象，添加辅食不要先加蛋黄，蛋黄是一种过敏几率比较大的食物，添加辅食最好从米粉开始，等逐渐习惯了吃液体的食物，再过渡到糊状，再过渡到煮烂的面条等。辅食添加原则：
一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠、循序渐进。
注意添加顺序
第一种给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉应该作为试食的首选食物。
6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米类、谷类、水果、蛋黄开始，适当增加瘦肉、动物肝脏并观察有无不良反应。如过敏，立即停用。
满9个月后，可摄取鱼、小麦或豆类制品，但也要单一品种地增加，避免牛油、猪油。
12个月前，不可进食全脂牛奶。
18个月前要避开花生、巧克力、奶油、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。
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过敏食物添加的三原则
人体对食物的过敏反应会受到很多因素的影响，并且具有“时效性”。如果经过医生及时的治疗，在宝宝的症状消退后，有些过敏性的限制食物可以逐步再加回到饮食中来。不过，要注意以下原则：
原则一、重新加回的食物，首先选择那些营养价格高，过敏反应程度低的食物。
原则二、一种一种地加，一开始量要由少到多。加入另外一种食物前，一定要确认加入此种食物不会引起过敏反应。
原则三、必须是单一品种，如以前对牛奶过敏，就暂时只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，这样才会使过敏的机会减少。
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哪些食物会导致宝宝过敏
1、水果：桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子其实水果有时候也会引起宝宝出现过敏症状，特别是柑橘类食物，更是水果中过敏的最大源头。比如柠檬、橘子、西柚等，除了柑橘类水果以外，还有像草莓、红梅、杨梅等也经常会导致宝宝出现过敏症状。而菠萝和芒果也极易引发过敏。如发现明显过敏，要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用。
2、豆制品：芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米等
3、小麦(面粉)：小麦过敏较为常见，面粉类的食物通常在8月龄前后尝试添加。
4、蛋清： 虽然说鸡蛋含有丰富的营养，但并不是所所有的孩子是适合食用，有部分孩子对鸡蛋患有严重的过敏症状。特别是鸡蛋中的蛋清，是导致宝宝对鸡蛋过敏的最大源头，比蛋黄易引起过敏，所以一般建议8个月添加蛋黄，蛋清则可延后至10月龄甚至1岁后试加。
5、牛奶：有些宝宝似乎天生就对牛奶过敏，因此家长不要给宝宝吃与牛奶有关的产品，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉等。同时一些含有牛奶的食物也同样需要禁止，比如牛奶夹心饼干等，这些都需要提高注意。牛奶或奶粉过敏主要是牛奶蛋白过敏，即牛奶里的大分子蛋白过敏。每当接触到大的蛋白质分子，宝宝身体就会发生不适症状。对于有过敏家族史的宝宝，要坚持母乳喂养。如果妈妈产后几天没有母乳，最好用低敏奶粉(部分水解蛋白)替代普通奶粉。
6.花生：花生是重要的食物过敏原，会引起极其罕见的严重的过敏症。花生过敏的症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀，哮喘、呼吸困难、过敏性休克。如果宝宝对花生过敏，应该避免花生类的食品，如花生奶油、花生酱、花生油、花生糖、酥皮花生等，并让其他人也知道宝宝过敏的情况。
7、海鲜：海鲜一直都是过敏源以及过敏食物的争议对象，有大部分人对海鲜都存在有过敏的现象，特别是一些天生抵抗力较弱的宝宝。因此家长一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，添加时要少量单项进行添加；确认宝宝不过敏后，再增加分量或添加新辅食。
8、猪肉：有些宝宝对猪肉也存在有过敏症状，尤其是五花肉，主要问题在脂肪上。但通过后天的慢慢调理，这种过敏现象就会逐渐消失。在调理过程中，家长不妨先让宝宝从最不会过敏的鸡肉开始，让宝宝逐渐适应这样才能消除过敏。辅食添加阶段，肉类尽量去掉肥油。
亲爱的MM们，你家宝贝开始添加辅食了吗？预防过敏，管管提到的这些都要多加注意哦！
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