2019读书1：《实用程序育儿法》读后总结4---神奇的奶水
你真的认识奶水吗？
配方奶粉上能清清楚楚的写出奶粉的成分，而母乳却没有标签。那么乳汁的成分又是怎样的呢？
初乳：头三四天你的宝宝会得到初乳的滋养，初乳是一种黏稠、淡黄色的物质，里面含有保证婴儿健康所需的所有抗体。初乳只有最初的几天有，比黄金还珍贵，一定不要丢弃。
消渴乳：当你开始分泌乳汁后，最初的5—10分钟包含一种水状的物质，富含乳糖，可以给宝宝解渴。而且还有大量的催产素，作用有点像*眠药安**---这就是为什么宝宝进食10分钟后有时宝宝甚至妈妈会睡着的原因。
前乳：接下来的奶水会分泌出富含高蛋白的液体，这对骨头和大脑的发育都很有好处。
后乳：最后分泌出富含脂肪的乳脂状奶水，高热量，粘稠，能够帮助宝宝增加体重。
所以建议喂奶的时候，要先将一侧乳房吃空，确保宝宝既吃到前乳，也能吃到后乳。如果前乳摄入后多，一直吃不到后乳，宝宝就可能体重增长缓慢，同时可能拉奶瓣或者泡沫便便。
如何追奶？
追奶的最关键是刺激乳房，可以用吸奶器吸，也可以让宝宝不停吸吮。
宝宝吸乳房，是最有效的追奶方法。最开始可能感受到乳房空了，宝宝吸不出来奶水。不过只要宝宝不烦躁，愿意吸的话，就让宝宝勤吸乳房，这样乳房会将宝宝的需求传达给大脑。在下一次产奶的时候，大脑就会生产更多的奶水供应宝宝需求。这样持续几天，大脑就会规律的在需要的时间提供充足的奶水。
吸奶器追乳的话，需要在宝宝吃饱之后，立刻用吸奶器吸，或者一个小时候吸。每一次哺乳过后一定要及时排空乳房，大脑并不知道奶水是被宝宝吃掉，还是被吸奶器“吃掉”，大脑会根据这次的需求来调节下次的产量，坚持几天，奶水会越来越多。
如何断奶？
断奶可不是一蹴而就的。如果明天宝宝1周岁了，今天宝宝还在吃500ml奶，明天就一下断了，不给宝宝吃了。这样的话，宝宝和妈妈都会受不了。在这一年的彼此磨合互相依赖过程中，宝宝和乳房已经产生了深厚的感情，如果宝宝一下子就不吃奶了，乳房胀痛受不了，还可能会有乳腺炎的风险。如果一下就断奶一点儿不给宝宝吃，宝宝也可能会上火哭闹。所以断奶是个循序渐进，顺其自然的过程。
随着宝宝年龄的增长，对各种食物的好奇心越来越大，宝宝对奶水的依赖和需求也会逐渐的减小。慢慢的，辅食替代奶水成为主食，奶水成为辅食，直到奶水完成使命退出宝宝的食品菜单。
如何循序渐进，顺其自然的给宝宝断奶呢？
首先，按照以往宝宝吃奶的节奏去挤奶，千万不要直接省略不喂也不挤。奶水一直存乳房很危险的，极容易堵奶造成乳腺炎。想断奶的宝宝需要辅食量足够，每顿饭少喂一些母乳，这样大脑会得到信号，宝宝的需求量减少，下次产量也会减少一些，这样持续几天，慢慢的乳房生产就会越来越少了。
其次，不喂食的时候穿紧身胸罩。舒适的运动胸罩可以帮助身体重新吸收乳汁，不会使全部乳汁都到达乳房等待宝宝。
每天做3—5套伸臂运动。动作就像扔铅球一样，这样的动作也能够帮助身体吸收乳汁。建议至少母乳亲喂8个月之后再考虑断奶，婴儿8个月或更大时候，乳房胀的情况会很少发生，乳汁分泌停止的更快。
奶水很神奇，不要一次储存过多的奶水哦！虽然说奶水在封闭冷冻的空间里可以冻半年，但是奶水随时会根据宝宝的需求而不断变化的。除非实在迫不得已的情况下，需要这些冻奶。否则吸出来的给宝宝吃的奶，最好不要超过3天，随着宝宝的成长变化，乳汁成分也在不断的变化。上个月的奶不一定适合这个月宝宝的需求啦。
母乳里面的营养上百种，是任何配方奶都比不了的。给宝宝的第一份珍贵的礼物，就是你的母乳，如果有奶，不用急于给宝宝断奶哦。有母乳吃的宝宝是幸福的，能坚持吃到自然离乳的宝宝是有福气的。愿每个母亲都变身*奶大**牛，用自己的乳汁哺育自己可爱的宝宝。愿每个小宝宝都健康快乐的长大。
