健康孕育、孕育健康、备孕的标准----孕康！
在备孕这件事情上，孕康竖立的标准，是健康孕育、孕育健康的基础，更是预防宝宝健康风险的屏障！
对于女性来说，备孕未达到孕康标准就怀孕，最大的风险是宫外孕。
练瑜伽，对于预防宫外孕，是很好的选择，每年通过瑜伽练习进行备孕的人群都在迅速增长。
然而这里要注意两个问题。
一不是所有的瑜伽都适合备孕者练习。
二不是所有适合备孕者练习的瑜伽，都能预防宫外孕。
也就是说，可预防宫外孕的瑜伽，要同时能解决这两个问题。
那么，暖宫瑜伽的孕康备孕体系，是如何做到的呢。
一、孕康是暖宫瑜伽提出的备孕标准，是孕育健康、健康孕育的基础。
二、结合暖宫瑜伽的技术体系和案例研究，针对性的孕康瑜伽练习体系，可以有效的预防宫外孕。
暖宫瑜伽的孕康备孕体系，如何有效预防宫外孕。
1、对每一位练习者单独进行全面、完善的身体评估。
2、为每一位练习者制定针对性、个性化的练习课程。
3、通过瑜伽的练习方法建设人体内部气血，增加气血流通，平衡身体内分泌系统，增加代谢，此为内调。
4、外建是指肌肉系统建设和骨骼系统平衡，建设肌肉系统并不断平衡，使身体关节通畅，肌力健全，此为外建。
5、通过内调外建，提升人体自身免疫力，强健体魄，减少避免女性生殖系统发炎的可能。
十女九寒，一寒百病生，通过暖宫瑜伽孕康备孕体系练习，达到从寒到温、从温到暖、从暖到热、从热到烫的调理体验。
最终达到外部肌肉、骨骼强健，内部气血充足、内分泌、代谢正常、健康的身体状态，如此有效的预防宫外孕的发生。
健康孕育、孕育健康，备孕标准是孕康！
暖宫瑜伽，孕康备孕体系，祝福所有准备、和已经在备孕路上的人！
一次呵护，温暖一生----暖宫瑜伽，温暖女性一生的温暖宫殿。
本文由暖宫瑜伽籽芽原创
（微信公众号：暖宫瑜伽）
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