年纪轻轻就得癌症，是一种什么样的体验？

在纪实节目《我的白大褂》里，就有这样一个片段：

深圳 22 岁的女护士小刘，因为收治了新冠患者，所在的医院给医护人员都做了肺部 CT 筛查。

令小刘没想到的是，新冠没查出，倒是查出了一个 12 毫米的肺结节，而且恶性的可能较高。

在听说自己可能患癌后，和所有的普通人一样，小刘顿时感到天崩地裂， 反复问了医生三遍，在门口哭了三个小时。

说实话，一个 20 多岁的年轻人很难想到自己会得癌。这突然一击，让未来原本明亮的人生道路，一下子灰暗了，给年轻的生命带来难以磨灭的打击。

然而幸运的是，因为做对了关键一步，小刘的癌症最终被治愈了。今天，就癌症预防这个话题，和大家聊聊远离癌症关键一步应该怎么做。

人一辈子会有多大几率得癌？

人只要一直活着，就一定会得癌 ，这在医学界已经成为一种共识。

根据 2015 年发表的中国癌症统计数据报告推算：一个中国人，在 75 岁前患上癌症的概率大概为 1/4 ，死于癌症的概率大约是 1/7 。

1在未来，癌症可能会成「常见病」

相信很多人会感觉到，癌症变得越来越常见了。在今年国际癌症研究机构（IARC）发布的最新数据中，也同样显示： 癌症确实在逐年增多，而且中国的增加非常明显，大约每 4 名新增的癌症患者中，就有 1 名发生在中国。

刘护士的癌症由于一次偶然的检查，在早期就及时被发现，她的医生感叹这是一件幸运的事。因为如果癌症不可避免，那么发现得早，能在早期得到诊治，也不失为一种不幸中的万幸。

癌症变得多发的原因有很多，和人类寿命越来越长、生活越过越好也有莫大关系。某些癌症也被称为「富贵病」，它们在城市里更加高发，因为这里胖的人多、生活压力大的人多，高龄老人也多。

总之，随着人类寿命和生活水平的不断提高，在未来二三十年，癌症很有可能变成和高血压、糖尿病一样常见的慢性病。

2「假装健康」的人，更要警惕癌症

现在有很多人在「假装健康」，不敢去体检。每天长时间地上班久坐、吃外卖、饮食不规律、抽烟喝酒，做个无底线工作的奋斗青年，还要安慰自己：「不去医院查出病，我就还算健康」。

就像《我是演说家》里那个 26 岁就患上卵巢癌的周西一样，她说： 「我好像永远也放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作」 ，留给自己健康的时间非常少，甚至没有。

但值得警惕的是，很多都市青年的通病—— 熬夜和肥胖，都和癌症有明显相关性。

多方研究显示：熬夜扰乱了生物钟，也会增加人们患癌的风险。世界卫生组织早在 2019 年就将「夜班工作」视为「可能导致人类患癌」的因素之一，而美国国家癌症研究所还发现， 13 种癌症都和肥胖有关，胖会成倍增加患上这些癌症的风险。

肥胖和熬夜的危害，我们都知道，可大部分人都难以做到「绝对健康」的生活。这时，尽早树立防癌筛查意识，就成了人们抵御癌症的一条重要防线。

预防癌症的关键一步

在癌症面前，早期发现、早期干预是极大降低死亡率的有效方法。正如医生所说，刘护士早期发现的癌症就像一场感冒，尽快切除掉就能治愈。

1为什么要强调「早发现」

这里想先做一个小调查，大家猜一猜：

☆ 中国的癌症发病率世界排名第几？

A：1-10，

B：11-30，

C：31-50，

D：>50

可能大家第一反应都是觉得中国癌症发病率很高，但其实正确答案是 D ，中国的癌症问题不是发病率高，而是死亡率很高，高出世界平均水平 20% 。

在中国，肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和宫颈癌等比较高发，这些癌症本来就难治，更关键的是，大多数民众缺乏早期癌症筛查意识，延误了最佳治疗时间，到了晚期治疗难度很大、死亡率高。

2年年去体检就够了吗？

癌症早期通常是无症状的，身体不痛不痒的情况下，没有人会突然怀疑自己患上癌症。每年参加一次单位组织的常规体检，对于很多人来说已经是相当不错的防病手段了。

那么定期体检就能预防癌症吗？不一定！

年年体检，却一查就是晚期的案例非常多见⬇️

很多人的体检都局限于常规项目，抽个血、拍个胸片……看似在积极地为健康「把关」，甚至有人被查出来癌症晚期，还在疑惑「我之前的体检报告明明没什么大问题」。

看着生命中一个又一个悲剧的发生，是否能够提前一步洞察先机，预防甚至杜绝癌症的发生呢？

基因检测给你一份《生命说明书》

在发达国家，基因检测技术凭借采样安全、检测精准、可提早发现癌症踪迹等优点，已得到普遍应用，惠及众多群众。

近些年，液体活检技术受到我国生物医学领域专家学者的高度认可与推荐。

一次基因检测，就能告诉你几年甚至几十年后你有可能发生的疾病，并且能指导你今后每一天对身体科学精准的健康管理，使你一生远离癌症威胁，不再让家人担心。

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防癌疫苗，为何一苗难求？

众所周知，宫颈癌对于女性的威胁，仅次于乳腺癌。万幸的是， 宫颈癌也是目前唯一可以通过疫苗预防的癌症。

政协委员多次呼吁加强宫颈癌筛查、 HPV 疫苗接种，我国有些城市还会免费给 13-18 岁的女学生接种，这都足以说明 HPV 疫苗的重要性！

目前国内市场上，主要有二价、四价和九价三种 HPV 疫苗，价数越高，可预防的 HPV 类型就越多，保护范围就越大。

除此之外，光打 HPV 疫苗还不够，每年定期体检也很重要！妇科检查+ HPV 疫苗，才能全面保护好自己。

只要做好预防和筛查，HPV其实也没那么可怕。

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选择什么样的生活方式，就是在选择什么样的死亡方式。

如果我们选择了克制、健康的生活方式，做好防癌基因检测，打疫苗预防癌症，或许就选择了一种不惧死亡的健康态度。

参考资料:

[1]我国肺癌早期筛查现状分析.

[2]世界卫生组织.

[3]中国子宫颈癌综合防控指南.

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