天气一热就会想做点冰品，

其实最简单的办法就是把洗净的水果冻了用原汁机压成冰沙，

超级好吃，关键100%水果，纯天然，无添加剂！

西瓜冰沙

“西瓜的出汁量是所有水果里最多的，既经济也实惠。虽然看起来是很简单的东西，但它却是酷暑里必不可少的真美食，让我们冰爽清凉一整夏。”

食材明细

主料

• 西瓜半个

西瓜沙冰的做法步骤

• 1、把西瓜去皮，切成小块。
• 2、榨成西瓜汁。
• 3、因为西瓜的出汁量特别大，量杯装满了就先倒出来再榨。
• 4、半个西瓜的前面量杯里那么一点点渣，所以榨西瓜汁最划算了。
• 5、把西瓜汁装在干净的密封容器里，入冰箱冷冻。
• 6、结冻后及时用叉子把它划成沙冰即可，健康、冰爽。

猕猴桃冰沙

“越来越多的人选择自己在家做冰品，不仅干净卫生，零添加，更美味，主要是完全可以根据个人的喜好添加食材。"

食材明细

主料

• 猕猴桃适量

辅料

• 奶粉适量
• 白糖适量

猕猴桃冰沙的做法步骤

• 1、材料准备好。
• 2、猕猴桃去皮。
• 3、将猕猴桃放入料理机中。
• 4、倒入牛奶。
• 5、倒入白糖。
• 6搅打30秒。
• 7、将其倒入保鲜盒中，冷冻。
• 8、倒出，切块，即可食用。

芒果冰沙

“正是芒果当季时，外面买杯芒果汁 随便都十几二十几元，并且还不知道添加了什么东东，喝着也不放心。自己动手原汁原味。只要有芒果、搅拌机，一切都那么容易，有酸奶就更好啦。”

食材明细

主料

• 芒果2个

辅料

• 酸奶适量

芒果冰沙的做法步骤

• 1、食材：芒果2-3个，酸奶或纯牛奶（酸奶口感更佳，或者直接纯芒果）
• 2、芒果剖开取果肉
• 3、取下来的果肉。留下几粒比较完整的，不搅拌。
• 4、芒果肉，加适量的酸奶，到搅拌机搅拌成蓉
• 5、搅拌好的芒果酱汁倒入杯子里
• 6、上面放几粒果肉粒 放冰箱冻半小时左右 就可以非常美味的芒果冰沙享受啦

草莓冰沙

“天气一热就会想着做点冰品呀，其实最简单的办法就是把洗净的水果冻了用原汁机压成冰沙，超级好吃，关键100%水果！”

食材明细

主料

• 草莓适量

辅料

• 砂糖适量

草莓冰沙的做法步骤

• 1、新鲜草莓，先冲洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟，去蒂后再用冷开水或者纯净水冲净
• 2、取一个罐子加入适量的砂糖，先加少许温水把砂糖化开
• 3、再加入少许纯净水后，把草莓浸泡在糖水里，水不要太多，刚浸没草莓就好
• 4、把浸泡好的草莓捞出，放入保鲜袋里放入冰箱冷冻3小时以上，取出冷冻好的草莓
• 5、把冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住
• 6、启动按钮，草莓冰沙从平时水果的出渣口里出来
• 7、搅拌一下就可以享用了
• 8、如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱

柠檬冰沙

“新鲜水果自己做冰沙，我用的是柠檬，当然也可以用别的水果，喜欢什么就用什么～～有天然果汁就更方便了！”

食材明细

主料

• 柠檬适量
• 蜂蜜适量

辅料

• 水适量

配料

• 糖适量

柠檬冰沙的做法步骤

• 1、挖出果肉，加适量水和糖或蜂蜜，打成汁。
• 2、果汁倒入容器，放入冰箱冷冻，隔半小时取出搅拌一下，再放回冰箱。如此重复3-5次，形成冰沙。

菠萝冰沙

“简单而神奇，夏季冰沙杯带来的小魔法。”

食材明细

主料

• 粉碎菠萝1瓶

辅料

• 冰块适量
• 酸奶适量

配料

• 糖适量

菠萝冰沙的做法步骤

• 1、混合所有的原料在搅拌器搅拌。
• 2、然后将果汁倒入杯中。放入冰箱冷冻3个小时左右。
• 3、加入一些菠萝粒，即可食用。

明天做点别的冰沙，蔬菜的，各种水果加起来的彩虹冰沙，超级好看。不舍得吃的那种。