戒烟门诊信息
门诊时间：周一到周五 9:00-17:00
预约门诊请拨打：4008-919191
吸烟有害健康！“世界无烟日”前夕，北京和睦家医院戒烟门诊作为北京市一级戒烟门诊，受北京市爱卫会和疾控中心的邀请，到怀柔区开展戒烟主题宣讲及义诊活动，怀柔区各戒烟单位负责人、社会公众150多人参加了活动。
在此小编也专门选撷了主题发言的专家——和睦家内科主任毕铭华大夫、心内科钱荣荣大夫的精彩观点与大家共享。
戒烟为什么难？
我吃药（辅助戒烟）到第六天，前五天烟瘾和控制力每天都在博弈，第六天我对自己说，今天放开抽，也只抽了10只烟，第七天早上起来，我感觉我抽烟的欲望真的没那么强烈了，我就再也没抽过，虽然才一周，可我几乎没有想抽烟的感觉了，突然发现，原来没有这么难呀，信心来自于生活和每天对自己的鼓励，加油吧，兄弟姐妹们，生活一直都很美好！
我觉得戒烟就是自我的一种心理突破，为什么要戒烟，一直想着戒了烟会怎么样，不舒服、吃零食、体重会增加，戒不掉怎么办，心里的恐惧一直笼罩着自己。当你明白了为什么要戒烟，你就不会那么惶惶然了。
上述是正在戒烟的患者在随访微信群里的两段感悟发言，无论对于想戒烟或正在犹豫要不要戒烟的人来说，这些分享都直指了大家关心的一个核心问题：戒烟到底有多难？
“戒烟非常困难，在医生、药物、社会的帮助下，每年超过55%的戒烟人群中只有7%可以成功戒烟。“
和睦家戒烟门诊医生、内科主任毕铭华大夫介绍说，*草烟**依赖是一种成瘾性疾病，早在1998年，世界卫生组织就将*草烟**依赖作为一种成瘾性疾病列入《国际疾病分类（ICD10）》。
而导致人们*草烟**依赖的罪魁祸首就是尼古丁。*草烟**中含有大量的生物碱，其中含量最多的就是尼古丁，它是一种对昆虫有神经毒性的物质，可以保护*草烟**免受昆虫啮食；也是一种具有精神活性的物质，使用后可使部分人产生“欣快”感，并且具有高度成瘾性，还会对心血管系统造成危害。
2007年，有专门的研究人员评估了19种具有成瘾性的药物和*品毒**的依赖性（包括愉悦感、心理依赖和生理依赖），结果显示*草烟**成瘾位居第三，仅低于*洛因海**和*卡因可**，超过了其余所有的*品毒**和成瘾*药性**物。
戒除困难度：
（尼古丁= 酒精= *卡因可**= *洛因海**）> 咖啡因
人吸入*草烟**烟雾后，尼古丁随着烟雾被带入肺部，就会随之进入肺部血液循环，通过血液循环系统，尼古丁又被带入大脑（从吸入到进入大脑的时间仅需10-16秒），进入大脑后，作用于与奖赏行为和成瘾有关的中脑腹侧被盖-边缘前脑伏隔核通路，与尼古丁受体相结合，促进一种叫“多巴胺”物质的释放，使人产生愉悦和满足感。
这时的＂多巴胺＂就像是人体的奖赏中心，被称为＂快乐物质＂，给人带来渴望、兴奋和期待这类美好的感受，一旦人体产生这种感受，就会去积极地重复这种可以产生令人愉悦感觉的行为，这就是“上瘾”。
为何提倡要戒烟？
“*草烟**危害是全球最严重的公共卫生问题之一；吸烟（包括二手烟），是所有慢性病共同危险因素”，和睦家资深的心内科大夫钱荣荣表示。
吸烟对身体的危害远超出大家的想像，吸烟带来的常见疾病，如慢性阻塞型肺病、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等，其中钱荣荣大夫重点谈到了吸烟对心脑血管的危害。
吸烟对身体的危害超出你的想像
钱大夫介绍说：心脑血管疾病是全球首位的致死和致疾原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病主要的可预防因素。
• 吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。
• 吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者1.5倍。
• 吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
• 影响降压、降脂药物的疗效，降低冠心病的治疗效果。
“二手烟的危害，大家也同样不可忽视！”
讲课中，钱大夫还特别提到二手烟的问题。她解释说，二手烟是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾，包括主流烟和侧流烟，85%的二手烟是肉眼看不到的，二手烟的化学成分和一手烟相似，同样损伤心脑血管，导致心肌梗死和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%；短暂暴露于二手烟也能导致急性心肌梗死。
最近几年*子烟电**变得超级流行，但它真的如商家所说＂健康、时尚、无害＂吗，为何香港从2018年开始全面封杀它？毕铭华主任明确表态说，虽然目前内地对*子烟电**还没有限制，但*子烟电**是有害的，它含有尼古丁、苯、有机挥发物等有毒化学物品，吸入二手*子烟电**同样有害健康，*子烟电**不能作为戒烟替代品来使用，国内外的众多专家已经在强烈呼吁控制*子烟电**。
吸烟危害如此大，而戒烟成功也将让人获益良多，戒烟建议越早越好：
• 50岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半，换句话说，就是长寿的可能翻了一番
• 戒烟24小时 心脏病发作的危险降低；
• 戒烟8小时 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；
• 戒烟48小时 神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加；
• 戒烟72小时 支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加，
• 戒烟2周至3个月 循环改善，肢体行动自如，肺功能增加30％；
• 戒烟3至9月 肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强；
• 戒烟1年 心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍；
• 戒烟5年 心脏病死亡率与不吸烟者相同；
• 戒烟10年 肺癌死亡率降至几乎相同。
如何科学戒烟？
戒烟不是一个人在战斗，是事关家庭、社区和社会的一项＂工程＂，营造无烟环境更需要各方力量的支持与协同。
当烟民在进行戒烟时，往往会有不同的反应和心理状态，这时候需要给予不同的重点关注和帮助，为此，毕铭华主任分别对戒烟中的思考期/思考前期处理方法 -5R原则、准备期干预-5A原则、行动期的处理方法、维持期的推进方法进行了具体介绍。
目前通常用的戒烟方法有行为干预，门诊咨询，电话咨询，采用尼古丁替代疗法（NRT:贴片、口胶剂等）、盐酸缓释安非他酮（悦亭）、伐尼克兰（畅沛）等药物疗法，采用针灸、瑜伽、奖励、运动、心理鼓励等的替代疗法，毕铭华主任更强烈推荐有戒烟意愿的患者应接受专业治疗。
对于有些人在争议要不要用药物治疗帮助戒烟，毕铭华主任表示药物可以帮助战胜烟瘾，因为药物可以解戒断症状，使戒烟不痛苦；抑制烟瘾，使吸烟不快乐，可以帮助戒烟者不再觉得抽烟香，甚至恶心难受，而且别人抽烟你也不馋。
简短戒烟干预也是一种十分有效的戒烟方法，它可以适用于任何一个未成功戒烟的吸烟者，甚至是尚未准备戒烟者。
它是指在日常的诊疗服务过程中，在病人与医生接触的短短时间内，由医生或护士等卫生专业人士为吸烟者提供专业戒烟建议，评估戒烟意愿，并推荐戒烟资源（如药物或心理治疗等）。
为了更好帮助吸烟者实现自己的戒烟目标，北京和睦家医院现已推出“戒烟套餐”，帮助戒烟者实现简短戒烟干预，套餐目前以2800元特惠，详情如下：
购买咨询或使用预约，
您可致电和睦家24小时服务热线：
4008-919191
北京和睦家医院戒烟门诊简介
吸烟是一种慢性成瘾性疾病，单纯凭借毅力戒烟的成功率很低，不足5%。有很多戒烟方法能够提高戒烟的成功率，其中戒烟门诊是极有效的方法之一。北京市有10家规范化戒烟门诊，北京和睦家医院的戒烟门诊就是其中之一。
该门诊成立于2016年6月28日，由呼吸内科、全科、心脏中心等多学科医生组成，可为患者提供多种类、个性化的戒烟指导方案和建议，2016年11月3日通过北京朝阳区疾病控制中心的审核，被评为北京市*级A**戒烟门诊。
戒烟门诊地点：将台路２号，北京和睦家医院院内
咨询／预约：和睦家24小时服务热线：4008-919191
如您企业或社区、团体希望邀请戒烟门诊的专家进行戒烟宣讲，您可在文章后台留下＂组织名称＋联系人＋联系方式＋期待讲课时间＂，将有工作人员与您电话沟通确定具体事宜。