我是小妮子，一个专注于个人成长和自律生活的90后。喜欢写成长干货，你想看的这里都有，欢迎常来
你好，我是郑小妮子。
经济独立比较容易，精神独立就比较难，尤其是对依赖性较强的人来说，精神独立不仅仅是身体上，还有精神上的脱离和成长。
精神独立其实应该是心灵与身体的知行合一，从内心去改变，由身体来执行。
就像榴莲，一听到这个名字就想逃避，但当你尝到它的味道以后，就深陷其中，无法自拔。
不管是喜欢拖延、不够自律还是极度敏感、期待过高，都需要我们自己去调节和平衡，才能更精彩，更独立！
所以，我想和大家分享一些关于如何精神独立的方法，都是切实可行的，希望能够对你有所帮助！
你要学会减少期待。
01、减少对网购的期待网购的确很方便，不过不要过于期待产品，所谓期望越大，失望越大，降低期待，心平气和。
02、尝试给自己买花情人节不止可以收爱人的花，也可以收自己的花，因为某些原因没有了生活的仪式感，就给自己买花取悦自己吧！
03、摆正自己的位置 别对他人的期待过高，没有人应该为你做什么；也别让别人对你的期待过高，你也没有义务为别人做什么。
04、降低暴富的期待不要总盼着自己一夜暴富，越期待你就越暴躁。机会是留给有准备的人的，脚踏实地才能踩出脚印。
05、不要奢求太多 最美好的事情是爱情事业双丰收，但现实的情况是：有爱情的面包却不多，有面包的却追求爱情。
人生最在世，总有遗憾，如果有的东西拼了命都得不到的，就不要再过度强求。
你要学会降低依赖。
01、不要有依赖心理这道题不会，等着来讲；这件事不会，等着别人来做……对别人有依赖感，不是一件好事。
我们必须从心理上摘掉依赖心理，才能在行动上没有负担。
02、想要的东西自己买小妮子之前一直想要一个牛皮手工笔记本，几百块，我就自己写作攒钱，一点点存，现在它已经在我的书桌上，我还在上面刻了我的名字。
03、自己的事情自己做要穿的衣服自己洗，要吃的饭自己做，要用的东西自己买，不要老是麻烦这个帮忙，那个帮忙，很败好感。
04、适当换一下风格 用久了的护肤品、穿久了的衣服，吃久了的东西，让你有安全感，却也封闭了你对新事物的尝试，适时给自己添一些不同风格的东西吧，换一换心情。
05、大胆地往前走会骑车，会写字、会作图这些技能并不是多么值得炫耀的事，不要依赖于当前的一点点技能。
多往前看看，多往前走，一路上需要你学会的技能更多！
你要学会弱化敏感。
01、相信自己并不差别人多看你一眼可能是因为你好看而不是奇怪，不要总是对别人的眼光和言语过度解读。
02、不用去在意别人的眼光你的穿着打扮、行为处事，都是自己的一套风格 ，不用特别在意他人的看法，你本就是不一样的烟火啊！
03、定时发泄一次敏感同样需要发泄，小妮子做过特别爽的发泄就是：把没有用的胶质东西，像香皂盒、果盘等，使劲地摔在水泥地上，就好像所有的情绪都摔出去了，不过就是后面冷静下来要去打扫一下。
04、正面看待敏感 其实敏感的人大多都是比较自卑或者有些高冷的人，大家都觉得敏感不是好事情，但其实敏感的人对分析推理很在行，能够更快地分析事情。
05、让自己活跃起来弱化敏感最好的方法就是让自己不要随时都有敏感的机会，让自己忙起来，活跃起来，去看书，去学习编程，去学习运营，让自己没有多余的时间敏感。
你要学会根治拖延。
01、设置自动关机睡前不要刷视频、逛淘宝，同时把手机设置到晚上10点自动关机，关掉手机就立马睡觉。
02、今日事今日毕。工作、家务等，能今日完成就今日完成了推到第二天。这样只会增加第二天的工作量。
03、利用好最佳时间 上午8-10点是学习的最好时机，可以用来学习看书。睡前一小时同样适合看书，利用好时间，合理规划。
04、不要“滚雪球”肯定有小可爱喜欢“滚雪球”，就是把所有的事都堆在一块做，结果一件事都没做好，最好的方法就是想到要做那件事。立马就去做，做一件，就少一件。
05、努力逼自己一把 你不逼自己一把，真的不知道自己潜力有多大：学习就找人监督、做事就要干脆利落、存钱就要说做就做。
暂时就给自己订一个目标：成绩进年级前十/1年存2万/脱单！
你要学会强大自我。
01、真正断舍离真正的断舍离是控制对不必要事物的欲望，而不是买了以后又不想要，那是浪费。
02、冷静下来做决定 在冲动情况下做的决定80%会后悔，所有的决定等到冷静之后再做。
03、凭实力说话想开车就考证，想吃美食就做，想更上一层楼就提升学历。
这些东西都是需要你实力去拿的，你要凭实力说话。
04、经济独立+存钱 经济是一切活动的基础，自己有收入、有存款，说话做事才更有底气，也更加自信。
05、真正长大有些人可以一夜之间长大，那是用深刻的教训换来的。
我们必须从生活中接触的人和事汲取经验和教训，我们都是大人了，更该自己成长了。
以上，稳住！
END
郑小妮子说：
这里的每一个字，都是小妮子用心敲出来的，只希望能帮到每一个喜欢我的人。
作者介绍： 小妮子，一个专注个人成长和自律生活的90后。愿望是拥有真正的自由，想在【头条号】写满15年，陪你从青铜到王者。
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这是我写过的文章：
别让自卑害了你！这样坚持，你就能走出自卑建立自信