很多小仙女都不知道“肌断食”是什么意思，那么今天厂长就来给大家科普一下。“肌断食”就是给护肤品做减法，不用每天给肌肤补充过多的营养成分，适当的让肌肤休息，这样也有利于肌肤后续的吸收。“肌断食”的好处也有很多，我就简单的跟大家分享一下~
1、每当在换季时，肌肤就会变得干燥缺水，这时我们脸部肌肤的水油分泌就容易失衡，如果这个时候盲目的使用护肤品的话，不但不会让肌肤状态变好，反而会给肌肤造成不必要的负担。所以适当的给肌肤“断食”，让肌肤得到充分的休息，也有利于肌肤水油平衡。
2、我们每天都在使用各种护肤品，追求明星们的水光肌或者少女肌，但是长时间下去的话容易造成营养过剩的情况，就比如说我们每天敷面膜的话也容易长粉刺闭口等等，当肌肤吸收不了这些营养物质时就会爆痘，皮肤也会变得敏感许多，适当的“肌断食”也有利于皮肤排毒或者吸收哦。
3、如果长时间使用护肤品的话，肌肤会有一种“抗性”，可能用久了就变得没有效果，这时候其实是肌肤吸收不了那么多的营养物质，所以就给人感觉是产品的问题，其实只是肌肤没有吸收到而已，所以要进行“肌断食”，让肌肤恢复状态，才有利于后续的吸收。
值得注意的是，在进行“肌断食”期间，尽量选择比较简单温和的产品，比如一个温和的洗面奶加一个爽肤水就可以了，至于浓度比较高的乳液、精华等等就可以先放一放，在饮食方面也要注意，尽量以清淡为主，多喝温水，也有利于肌肤的排泄。
好了今天厂长的分享就到这里， 想了解更多的护肤小知识，关注厂长哦！如果你有不一样的想法，欢迎下方留言讨论哦！“肌断食”的这些好处，你都知道吗？省下两月护肤品，让肌肤新生