所有不健康的皮肤都是护肤不当造成的。（包括油痘皮、敏感肌...）
想要拥有健康的皮肤就要“由着皮肤的性子”，选择正确的护肤方式。
说到这里,你们是不是想反驳我！
想说你们的皮肤天生就是这个样子的！
但是你们这群小可爱有没有想过：
爸爸妈妈把我们生下来的时候，每个人的皮肤都很健康。细嫩光滑、白皙透亮吗，不长斑也不长痘...
怎么一长到十几岁步入青春期，皮肤就越变越差，逐渐被同龄人甩开差距了呢？
是基因的锅吗？
（OS：你们可别再找基因背锅了好嘛！真是“基因”家中坐,锅从天上来！）
就算基因有差异，我们的皮肤也只会分为干皮、中性皮、大油皮这几种，没有谁生下来就是油痘皮或敏感肌的。
而干皮、油皮、中性皮的区别也不过是皮肤水油多寡之分
干皮 油脂分泌不足、角质层含水量低（＜10%）；
油皮 皮脂腺发达，出油多，角质层含水量正常或偏低；
中性皮 出油正常，角质层含水量（10%-20%）不多不少，刚刚好。
健康的皮肤，无论他是油皮、干皮还是中性皮，他都不会长斑长痘...
很简单，
干皮缺水缺油，做好补水保湿、防晒修护皮肤不会面临敏感；
油皮油多水少，做好控油疏通抑菌能减少一半以上粉刺痘痘；
中性皮水油比例正好，只要不作，皮肤丁点儿毛病没有；
而你现在面临的所有皮肤问题：
毛孔粗大、闭口黑头、长斑长痘、皮肤敏感、*血丝红**...
都是因为你的皮肤不健康，而这一切都归结于护肤不当！
护肤不当的人分两种：
一种是“我不懂我瞎猜地随便试试”的新手小白*党**，属于看什么学什么、学什么废什么，最终把光滑洁白的“水煮蛋”作成麻麻赖赖的“鹌鹑蛋”
另一种是“我看过我听过我什么都会砸了好多钱”的护肤老油条，问什么都懂做什么都对，但好了伤疤忘了疼，越搞越离谱，始终让皮肤在处于“好坏之间”反反复复
（OS:好巧哦，这两种人里面都有我哎~）
很多道理，懂是一回事，做又是另一回事。
我们常常因为懂得不多陷入越做越错的泥潭，又因为懂太多做更多而进入“皮肤时好时坏”的无限循环之中。
同样搞法的集美请双击屏幕，让我看到你的优秀...
以上
无论你是哪种，都请记住：
护肤的本质是：
由着皮肤的性子来！
根据肤质、环境差异选择合适的护肤方式，让坏的变好，好的更好是保持皮肤长久健康的不二法门。
如何做？
一、根据肤质差异选择护肤方式
按照褒曼医生的16种皮肤分型来划分，我们的肤质可以分为
油性（Oily）/ 干性（Dry）；
敏感性（Sensitive）/ 耐受性（Risistant）；
色素沉着性（Pigmented）/ 非色素沉着性（Non-pigmented）；
皱纹性（Wrinkled）/ 紧致性（Tight）
干性肌肤角质层含水不足，皮肤容易干燥脱皮。油皮皮脂腺发达，皮肤出油较多，如果角质排泄不畅，还容易滋生细菌长粉刺和痘痘；
敏感皮屏障比较脆弱，遇到冷热、酒精、酸等刺激会泛红刺痛敏感；耐受皮则没啥禁忌，比较耐造耐作；
色素型皮肤遇到紫外线、炎症等刺激色素更容易沉积，比非色素型皮肤更容易晒黑、晒出晒斑、雀斑等；
皱纹型皮肤则没有紧致型皮肤耐老，它更容易生出皱纹、皮肤出现松弛衰老；
干皮护肤——
一般来说，干性皮肤肌肤含水量不高，更容易成为敏感性、色素性和皱纹型肌肤。
很简单，皮肤水分不够嘛，屏障就更脆弱容易变敏感，肌肤干燥也更容易长皱纹，加上角质层薄，皮肤抵御外界刺激的“战斗力”不够，就更容易晒黑、长出晒斑。
所以干皮的护肤重点是：
补水保湿 + 修复屏障 + 严格防晒
1、补水保湿
①多喝水
角质层的水分一部分来自外界（爽肤水、面膜等）剩下的70%（左右）来自真皮层，真皮层的水靠面膜、化妆水是补不进去的，只能靠喝。
日常坚持8杯水，不仅皮肤好、身体代谢也能加快，更不容易长胖。
②控制房间湿度
北方人或者常年在北方工作生活的人，最好在房间里放一盆水或者摆一个加湿器。我是北方人，在南方工作。刚来的时候非常不适应，总感觉衣服被子都晒不干，用力吸口气都能喝进好多水。后来等我习惯了南方的湿度再回北方过年的时候，又裂开了，我一个大油皮居然干起皮了，要用加湿器续命。干皮自然不用说，家中常备加湿器，必~须~滴~
③护肤品补水保湿
注意：补水和保湿是两个词。
补水≠保湿
涂爽肤水、敷面膜这是补水，面膜敷完再涂一层保湿乳或面霜，这是保湿。补水不保湿，补进去的水也会蒸发掉，四舍五入相当于补了个空气。
所以很多集美说，怎么我敷完面膜皮肤变干了呢？用完爽肤水皮肤起皮了呢？
没保湿啊，亲爱的。
干皮保湿日常可以使用含神经酰胺、胆固醇、角鲨烷、泛醇、马齿笕、积雪草等舒缓修复成分的水乳，保湿的前提下再补点细胞间质，巩固皮肤屏障健康。
不会挑产品的我教你，下个美丽修行APP，首页搜索，比如你要买含角鲨烷的产品
就搜“角鲨烷”就会跳出相关产品
然后再点进去看单品，比如珂润保湿霜
首页成分标示，有无香精防腐剂、有无致痘成分等，“全部成分”点进去有详细的成分表。“角鲨烷”成分越靠前含量越高，如果排名在增稠剂、防腐剂后面，一般都是概念性添加，就不用买了。
实在看不懂成分表也没关系，点进去看评论，一般会有专业人士点评，其他人的评论也能做参考。
2、严格防晒
防晒是任何肤质的必修课，但对干皮的要求要更严格。因为你们角质层薄、肌肤抵御紫外线的刺激本来就差，很容易晒黑、长色斑，甚至出现皮肤敏感。
防晒遵循ABC原则：
A＞B＞C
Avoid（避免被晒）：外出时避免暴露在阳光下，尽量在有树荫或房屋下面走；
Block（硬防晒）：选择防晒衣、长袖、防晒帽、墨镜等，安全不伤肌肤，防晒效果也最好；
Cream（软防晒）：选用物理防晒剂或化学防晒剂抵御紫外线
关于防晒霜碎叨叨：
很多人明明天天在用防晒，结果该长的斑还是长、该晒黑的还是黑，这是为什么呢？
因为，
用量不够
补涂不及时
你在做无效防晒！
日常通勤一瓶50ml的防晒，超过一个月还没用完
去海边比基尼2、3次，一瓶30ml的防晒还有大半瓶
早起涂一次防晒，一次管一天
防晒只涂一半，防晒效果减少70%。
花SPF50的价格买防晒，效果却不顶SPF15的防晒霜，不仅浪费钱还浪费感情。
正确做法↓
按照标准用量每平方厘米2mg的用量，大约为1个硬币大小涂面部，3硬币大小涂胳膊；大腿小腿分别涂3个硬币大小。
如果挤成圆形不好抹开的话，可以像我这样挤出2长条在胳膊上，然后涂抹均匀。
宁可多涂，不可少用。
油皮护肤——
与干皮不同，油性肌肤天生皮脂腺发达，多出的油脂会顺着毛囊管道来到皮肤表面形成“保护膜”（皮脂膜），不仅延缓内部水分蒸发还能顺带抵御外界刺激。
所以油皮更耐受，也不容易色素沉着、皮肤也更紧致。
但水满则溢，月满则亏。油脂太多，表皮角质也代谢不畅的话就容易长痘，油皮不一定长痘，但长痘的一定是油皮。
所以油皮的护肤重点是：
清洁控油+抗炎抑菌
1、清洁控油
日常选用氨基酸系洁面洗脸，比如XDG清颜净痘洁面慕斯、芙丽芳丝等；频率控制在一天2次，水温以40度左右的温水最好，不要太烫也不要太冰，避免刺激皮肤。
水乳尽量选择肤感清爽、控油效果好的产品，避免太厚重、油腻的乳液上脸闷痘。比如xdg益生菌水乳、悠莱恒采之能、艾思诺娜等。
2、抗炎抑菌
油皮爱长痘，日常使用含抗炎抑菌的成分有助于预防粉刺痘痘，可以使用含积雪草、苦参提取、红没药醇、茶树精油、水杨酸、烟酰胺等成分发护肤品。例如玉泽积雪草面膜、法国珍贵水、瑷尔博士水杨酸收敛水等。
补充一句：
油皮日常备一支水杨酸/果酸产品会很受用，不仅可以帮助清除老废角质、还能清洁控油，疏通毛孔堵塞，合理使用还能帮助代谢黑色素、褪黑美白。不夸张地说，
一支水杨酸/果酸基本可以顶替 清洁面膜、去角质膏、美白精华、控油收敛水...等不同功效的产品。
那如果你是万里挑一的中性肤质，恭喜你，中奖了！以上干皮、油皮的烦恼你都没有，你这种人就算天天不护肤，皮肤好到甩同龄人18条街也是不过分的。
中性皮的护肤重点是：不作。
综上所述想要拥有健康的皮肤我们不仅仅要选对护肤品还要在生活及饮食上加以改善！
各位小仙女们不管是“外养还是内服”,都是一件需要持之以恒的事情！想要健康的好皮肤远远没有那么简简单单！
刚开始可能会有些难以坚持,但时间久了皮肤好了,是不是觉得一切都是值得呢！
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