美不美看大腿
常见的情况是男性白领大肚子，怀孕4个月的样子，美曰其名有福之人；女性白领大屁股，粗大腿，上下半身严重失调，“我就是个梨”！
面对这样的现状，很多白领大肚子、大屁股、粗大腿，如何赶走，统统Get Away。
小编在这里提供几个减脂瘦腿的动作，让自己健康起来。
这套动作由4个动作组成，来看一下吧！
1、单脚箭步蹲、跳蹲
左右各10-20次
2、一个半深蹲
20-30次，
先做一个全蹲，再做一个半蹲
3、仰卧屈膝挺髋
20-30次
4、深蹲跳
10--20次
全套动作根据自身水平做1-5个循环。
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