既好吃又简单又营养的大饼 (十种大饼)

Galette:法式加丽特饼,发音为“葛莱特”,是一种有馅料的硬壳大饼。根据配方不同,它可以随时满足你一日三餐或零食的需求。

1、山羊奶酪番茄大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

1.5杯面粉

1/4杯糖

1/2茶匙盐

1条冰黄油,切块

4-6汤匙冰水

饼馅配料表

110克山羊奶酪

1瓣大蒜,切碎

1汤匙罗勒叶,切碎

1/4杯特技初榨橄榄油

340克小番茄

盐和黑胡椒粉

1个鸡蛋

做法

将面粉、糖、盐和黄油放入搅拌机,搅拌至黄油与面粉均匀融合,呈碎屑状。

继续搅拌,每次加入1汤匙冰水,直到面团形成,且不是很粘为止。

将面团倒在面板上,轻轻揉捏,盖上保鲜膜放入冰箱备用。

用一个小碗,将山羊奶酪和适量盐、黑胡椒混合,备用。

另取一个小碗,放入大蒜、罗勒叶、橄榄油、盐和黑胡椒,混合均匀。

烤箱预热至190度。

从冰箱取出面团,压成约6毫米厚的圆饼。中间撒上拌好的山羊奶酪,留出2.5厘米的边缘。

继续放一层切好的小番茄,轻轻刷一层蒜油混合料。

将饼的边缘叠起以固定形状。

鸡蛋打入小碗,加1茶匙左右的水做成蛋液,刷在饼上,馅料不需要刷。

大饼上撒适量盐,放入烤箱烤20-25分钟。

取出冷却5-10分钟,切块,撒上罗勒叶即可享用。

2、番茄小瓜芥末大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

配料表

2个黄皮洋葱,去皮切片

1汤匙橄榄油

2汤匙黄油

2个冷冻大饼

1个蛋白

2汤匙第戎芥末

2个番茄,切片

2个小瓜,切片

1/2杯菲达奶酪,切碎

新鲜百里香枝叶

盐和黑胡椒粉

做法

黄油和橄榄油一起放入锅里,中火加热至融化。加入切好的洋葱、盐和黑胡椒,调小火煮40-45分钟。适度翻炒,直到洋葱变软变焦。

每个大饼底部刷层蛋白,上面抹1汤匙芥末,留出2.5厘米的边,芥末上洒一半焦洋葱,再依次摆两排小瓜。最后放上番茄、百里香枝叶、一半的奶酪。淋上少量橄榄油,撒上盐和胡椒粉,边缘叠起。

烤箱预热至200度,大饼烤15分钟。

3、菠菜洋蓟大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

3/4杯中筋粉

1/2杯麦片

1/4杯全麦粉

1/2茶匙盐

1茶匙黑胡椒

10汤匙无盐黄油,切成0.5英寸小块

1个蛋黄

1个鸡蛋

冰水

饼馅配料表

1/4杯橄榄油

3瓣大蒜,切碎

280克菠菜

1汤匙柠檬汁

2杯腌制洋蓟菜心

1茶匙干罗勒叶

1茶匙黑胡椒粉

1/2茶匙盐

110克新鲜马苏里拉奶酪,切碎

55-110克蓝奶酪,切成块

2汤匙松仁

1个鸡蛋

2汤匙新鲜罗勒叶

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

做法

搅拌器里倒入面粉、麦片、全麦粉、盐和黑胡椒,搅拌一到两次后,加入黄油,搅至黄油变成米粒大小为止。

小碗里将蛋黄和3汤匙冰水混合,倒入面粉中搅拌至面团形成,视情况加水。

面团放到面板上揉捏后压平,盖上保鲜膜放进冰箱冷藏至少30分钟。

中火热锅,倒入橄榄油和大蒜,煎1-2分钟,盯紧了,别把大蒜煎糊。倒入菠菜炒软,关火加入洋蓟、罗勒叶、柠檬汁、胡椒粉和盐。

取出面团,压至约3毫米厚,留出约7厘米的边缘。相继放上马苏里拉奶酪奶酪、菠菜洋蓟、蓝奶酪、杏仁,边缘叠起,刷上鸡蛋液,放入冰箱冷藏15分钟。

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

烤箱预热至190度,大饼烤45-55分钟。

4、玉米土豆大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

2+1/4杯中筋粉

1/2杯帕玛森干酪

1茶匙盐

1.5条无盐黄油,切块

1个蛋黄

1/4-1/2杯冰水

蛋液配料表

1个蛋黄

1汤匙牛奶

饼馅配料表

1汤匙黄油

2个土豆,去皮切块

1杯玉米

2个小瓜,切片

7个白蘑菇,切片

盐和黑胡椒

1杯切达干酪,切碎

装饰配料表

芝麻菜

酸奶油

辣椒酱

做法

食物搅拌器里放入面粉、帕玛森干酪、盐、冰水,搅拌成碎屑状。加入蛋黄,搅拌混合,缓缓加入冰水,直至面团成形。

面团放上面板,压成饼状,用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏至少30分钟。

烤箱预热至180度。

锅里放入1汤匙黄油,中火加热,倒入土豆、玉米、小瓜和蘑菇炒熟,大约20分钟,加入盐和胡椒。

从冰箱取出面团,静置5分钟后压成直径25厘米、厚6毫米左右的大饼,将炒好的馅料倒在大饼上,然后是切好的切达干酪,并将大饼边缘叠起。

用一个小碗,把蛋黄和牛奶混合,刷在大饼上。然后把大饼放进烤箱,烤20分钟。

5、夏日香草鸡肉大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

2杯中筋粉

1/2汤匙糖

1茶匙干罗勒叶

1茶匙干牛至

1茶匙盐

1个鸡蛋

1/2茶匙白醋

2汤匙冰水

3/4杯无盐黄油,切块

饼馅配料表

1汤匙橄榄油

4汤匙无盐黄油

1块无骨去皮鸡胸肉,切块

1/4茶匙盐

1/4茶匙胡椒

1/2个甜洋葱,切碎

1杯土豆,切块

2汤匙面粉

1/2个小瓜,切片

1/2杯四季豆,切成三段

2个玉米

1杯鸡汤

1/3杯鲜奶油

新鲜香料(罗勒叶和牛至叶)

做法

食物搅拌机里放入面粉、糖、罗勒叶、牛至叶、盐,搅拌混合。加入黄油,搅拌至颗粒状。

用一个小碗,将鸡蛋、醋、水混合,缓缓倒入搅拌机里,直至面团成形。用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏至少30分钟。

烤箱预热至220度。

锅里放入橄榄油和1汤匙黄油,烧热,鸡胸肉撒上盐和胡椒后下锅,炸至金黄后起锅备用。

锅里放入3汤匙黄油和洋葱,撒适量盐和胡椒,将洋葱炒软,大约4-5分钟。倒入土豆,继续炒5分钟,倒入2汤匙面粉,炒2-3分钟,成面糊状。缓缓加入鸡汤,接着放入小瓜、四季豆、玉米和鸡肉炒熟,根据口感再加适量盐和胡椒。

从冰箱里取出面团,压成6毫米厚的饼状。炒好的鸡肉馅料倒在大饼中间,叠起边缘,刷上鲜奶油。放进烤箱烤40-45分钟,取出后撒点香料(罗勒叶和牛至叶)即可。

6、奶酪小瓜大饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

1+1/4杯中筋粉,冰箱冷藏30分钟

1/4茶匙盐

1/2杯无盐黄油,切块冷藏

1/4杯酸奶油

2茶匙柠檬汁

1/4杯冰水

饼馅配料表

2个小瓜,切片

1汤匙+1茶匙橄榄油

1瓣大蒜,切碎

1/2杯意式乳清干酪

1/2杯帕玛森干酪

1/4杯马苏里拉奶酪

1汤匙罗勒叶

1个蛋黄+1茶匙水

做法

搅拌机里倒入面粉和盐,混合均匀,加入黄油,搅拌至颗粒状。

小碗里将酸奶油、柠檬汁和冰水混合,缓缓倒入面粉里,搅拌混合。面团用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏1小时。

用纸巾盖住小瓜吸水,撒适量盐静置30分钟。

用一个小碗,盛放橄榄油和大蒜。

另用一个碗,将3种干酪、1茶匙大蒜橄榄油混合,加入适量盐和胡椒。

烤箱预热至200度。

将面团压成直径30厘米的饼状,中间倒入干酪混合物,按圆形摆放小瓜,倒上大蒜橄榄油,叠起边缘,刷上蛋黄液,放入烤箱烤30-40分钟。取出后撒上迷迭香。

7、熏鱼酸奶土豆饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

配料表

1/2杯法式酸奶油

1根葱

2汤匙莳萝,切碎

2茶匙柠檬汁

盐和胡椒粉

3个烤土豆,去皮

4汤匙无盐黄油,融化一半

110克熏制鲑鱼

110克熏制鲟鱼

特技初榨橄榄油

鱼子酱

做法

小碗里,将酸奶油、葱、莳萝、2茶匙柠檬汁混合,加适量盐和胡椒粉,搅拌30秒至粘稠为止。

烤箱预热至220度。土豆捣成泥,加入2汤匙融化的黄油、盐和胡椒混合均匀。

锅里倒入1汤匙黄油,加热融化,倒入一半土豆泥,压成12毫米厚饼状。用中高火加热,每面煎3分钟,至金黄为止。另一半土豆泥照此操作。

将2个土豆饼放入烤箱,烤10分钟,取出后浇上酸奶油混合物,放上熏制鱼片,刷适量橄榄油、柠檬汁,撒上盐和胡椒,最后点缀上葱和鱼子酱。

8、地中海蔬菜饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

大饼配料表

1.5杯杏仁粉

1/2杯木薯粉

6汤匙冷黄油,切块

1/2茶匙盐

1/4茶匙干牛至叶

1个鸡蛋

饼馅配料表

2瓣大蒜,切碎

170克菠菜

1.5杯腌制洋蓟心

1茶匙柠檬皮

1糖厂柠檬汁

1/2茶匙盐

1/2茶匙黑胡椒

1/4茶匙干牛至叶

1/4杯晒干的番茄

110克马苏里拉奶酪,切块

56克菲达奶酪

罗勒叶

1个鸡蛋+1茶匙水

做法

食物搅拌机里倒入杏仁粉、木薯粉、盐和黄油,搅拌成粗粉状。加入1个鸡蛋,搅成面团,用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏至少1小时。

烤箱预热至190度。

锅里加热2汤匙橄榄油,放入大蒜,炒1分钟后加入菠菜,炒熟后关火,倒入洋蓟心、柠檬皮、盐、胡椒、牛至叶和番茄,混合均匀。

将面团压成饼状,炒好的馅料倒入饼中间,再放上马苏里拉奶酪和菲达奶酪,边缘叠起,刷上鸡蛋液。风干2分钟后再刷一遍鸡蛋液,撒适量盐,放入烤箱烤35-40分钟。取出后冷却10分钟,撒上罗勒叶。

9、夏日小瓜奶酪饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

配料表

1份派皮,冷藏至少1小时

1个小瓜,切片

1汤匙橄榄油

1茶匙大蒜,切碎

1/2杯意式乳清干酪

1/2杯+1汤匙帕玛森干酪

1/4杯马苏里拉奶酪

1汤匙百里香叶

1茶匙迷迭香

盐和胡椒粉

1个鸡蛋+1茶匙水

1汤匙松仁

2汤匙罗勒叶

红辣椒,切碎

做法

小瓜片放在纸巾上,撒1/2茶匙盐,静置30分钟吸干水分。

小碗里,将橄榄油和大蒜混合备用。

另用一个碗,放入3种奶酪、百里香、迷迭香、1茶匙大蒜油、适量盐和胡椒粉。

烤箱预热至200度。

奶酪混合物倒在派皮上,小瓜按圆形摆放,浇上大蒜油,叠起派皮边缘,刷上鸡蛋液,放入烤箱烤35-45分钟。最后8分钟时撒上松仁,取出后撒上罗勒叶和红辣椒。

10、香肠蘑菇鸡蛋饼

法式乳酪大饼,既好吃又简单又营养的大饼

配料表

1张松饼

1个鸡蛋

1袋(340克)香肠

1根葱,切碎

1杯蘑菇

1汤匙大蒜

1-2汤匙百里香

2汤匙橄榄油

340克菠菜

110克山羊奶酪

1茶匙盐

1/2茶匙黑胡椒粉

4个鸡蛋

做法

烤箱预热至220度。松饼切成15厘米的方形,刷上鸡蛋液备用。

香肠切小,煎熟备用。

锅里放入1汤匙橄榄油,倒入葱、蘑菇炒5分钟。加入大蒜炒1-2分钟,加入百里香、盐、黑胡椒粉。

松饼上按顺序摆上山羊奶酪,香肠、菠菜、蘑菇混合物,中间留下放鸡蛋的空间。放入烤箱烤10分钟,取出后在中间打1个鸡蛋,放入烤箱再烤10-12分钟。取出后撒上百里香、盐和黑胡椒粉。