日照市是山东省的一个地级市，一座新兴的沿海港口城市，位于中国大陆沿海中部，山东东南部，黄海之滨，是山东半岛的南翼。东临黄海与日本、韩国隔海相望，西靠沂蒙山，北连本省的青岛、潍坊，南接江苏省连云港地处温带，属典型的暖温带湿润季风区大陆性气候，四季分明，冷热季和干湿季的区别明显。
第一站，第三海水浴场。第三海水浴场也叫山海*浴天**场，位于日照市区的东北部沿海，是日照的主要海滨沙滩之一。相比万平口海水浴场（第二海水浴场），这里的海浪更为平稳，夏季时来这里游泳的人很多。第三海水浴场的沙滩很宽阔，而且滩面平缓，有海水的地方沙质还算比较细，即使不下海游泳，脱了鞋趟水走走也很惬意，你还会见到不少来拍婚纱外景的新人。
想吃海鲜，浴场一带有很多海鲜大排档，旅游季节时一到晚上就很热闹，看完海来吃顿海鲜很不错。
第二站 任家台。在任家台，赶海非常有乐趣。你可以在这里捉螃蟹小鱼……赶海时一定要在涨潮时及时退回到海岸； ，如被困要及时求救，一不小心您就会成为小肥羊了； ，为赶海做好准备、帽子，如果来日照。 ，谨慎就是选择，请尽量准备防晒用品、墨镜等，岩礁上很多牡蛎。从赶海的角度上讲，任家台的海石园最大，但是要看你来的时间潮水时刻来决定赶海时间日照潮汐表：日期（农历） 涨潮 落潮 涨潮 落潮初一、十六 0:48 7:00 13:12 19:24初二、十七 1:36 7:48 14:00 20:12初三、十八 2:24 8:36 14:48 21:00 初四
第三站 万平口。万平口风景区听说涨价了，所以不建议去，王家皂的第三海水浴场是免费的。不过想要不留遗憾，还是要去的。万平口海滨风景区位于日照市区最东端，是日照最富盛名的旅游景区之一，有“旅游来日照，必到万平口”之说。万平口海滨空气清新，景色优美，这里拥有五公里长的宽阔沙滩，是沙滩休闲与避暑的胜地。这里还是赏日出的绝佳之地，而晚上的夜景也十分迷人，摄影爱好者们不容错过。
第四站 海滨国家森林公园。坐落于日照市区东北部海边，这里既拥有环境优美的森林与湿地，又坐落着称得上日照最好的沙滩。在这里你可以漫步于海边森林呼吸纯净空气，或是去沙滩上享受阳光和海风，还可以找家餐馆品尝美味海鲜。而晚上则可以住在公园里的宾馆，等待次日去海边欣赏美丽日出。公园东部的海滩是吸引很多人来的理由，这里的沙滩细软、海水清澈，而且远离城市喧嚣，算得上是日照最好的沙滩浴场。
王家皂站乘35路至 森林公园西门站 下车即到。
第五站 灯塔风景区。灯塔风景区位于日照东部海滨，东面是碧波万顷、一望无际的黄海，北面则与万平口风景区相连。灯塔风景区是日照比较老牌的地标性景点，因岸边高高耸立的航海灯塔而得名，这里有广场、有沙滩，视野开阔，景色优美。
第六站 太公岛。太公岛位于日照山海天旅游度假区苗家村太公文化度假村东面海域，与第三海水浴场隔海想望。在平时是一座半隐于海下的海岛，只有岛顶和一个逃生塔露于海上。退潮后，整座岛就浮现了出来。可以在上面拾贝、海钓。从王家皂坐船就可以到。
第七站 桃花岛。桃花岛俗名：“逃活栏”，位于黄海之滨，太公山下，是日照市内的一个主要旅游景点，该岛隶属于东港区秦楼街道桃花岛村，距岸1000米，海拔406米。桃花岛四周是岩石构造，渐近岛心是绵延数百米的海沙，岛中心有一甜水小泉，岛上各种植物茂盛，繁殖着药用的土元（俗称土鳖），并生长着一种近似桃树的灌生乔木。近年来，人工种植的桃树每到春天鲜花盛开、鸟语花香。
第八站 世帆赛基地。景点位于山东省日照市东部沿海，是日照奥林匹克水上公园的组成部分之一。在这里举办过多次全国乃至世界级帆船锦标赛、水上项目比赛。比如从2004年至今每年的全国帆船、帆板锦标赛，2005、2006年世界帆船锦标赛，2009年十一届全运会水上项目比赛等。
第九站 水上运动基地。日照水上运动基地--坐落在环境优美的万平口风景区，总面积532万平方米，其中绿化面积120万平方米，城市湿地面积40万平方米，建筑面积1.57万平方米，水域面积160万平方米。整个水域通过四座人工小岛划分为比赛区域和训练水域，比赛和训练可以同时进行，互不干扰。随着日照游泳馆的建成，可以满足奥运会所有水上项目和中国水上运动会17个大项、227个单项的全部赛事，以及广大市民和国内外游客水上健身、娱乐、休闲需求，成为日照市打造和展现“水上运动之都”城市形象的重要组成部分。
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