刚才有个问题是细嚼慢咽真的可以减脂吗？来一起聊起来！
你平时吃饭时会多注意细嚼慢咽吗？你觉得细嚼慢咽的好处有那些？我先来说，细嚼慢咽真的会减脂呦！
举个例子：我小妹一直很瘦，九十多斤，保持了很多年！也很能吃，爱吃辣条爱吃零食，不爱吃肉，顿顿有米面！但从不长胖，有时候她说还想增肥！快三十啦，孩子也有了！怀孕的时候胖了一点，生下没多久就瘦了，她婆婆给她各种补，怕我父母觉得她过得不好，老人都觉得吃胖点是过得好！可是成功的让我妹夫胖了快三十斤，我妹一斤没胖，还是没结婚的体重九十多斤！原来她是这样吃的！
她们吃的一样，她老公觉得她吃的也不少，后来观察她是吃饭慢，每次一起吃都是半个多小时吃完饭，她也是一大碗米饭，也一直在吃菜！可是一口能(￣～￣)嚼很多下！可能这样消化的好，身体也好！一起细嚼慢咽吧#减脂##头条家时光# #天津头条#