做任何事情之前先要修自己的心
1.专注的心：首先目标要明确，我要做什么？明确完成后要专注，不要分心
2.见微知著：当我们专注在这个事情里面要找到本质，找到规律，我们就会很容易达到目标，这里用射箭比喻百步穿杨
如何训练专注不分心
天提醒自己的目标是什么？自己每天要做的事情是什么？比如自己要分心，看连续剧，刷抖音等要提醒自己，不要分心，要做的事情是什么？提醒自己要把心专注在自己想做的事情上面，专注之后要做到见微知著，不分心的时候去做事，找到规律和本质
坚韧不拔的毅力，吃苦的精神，耐得住枯燥的定力，不达目标誓不罢休，这些都是假的，不够本质的
专注见微知著，需要有正反馈
什么是见微知著？
看到微小的东西就知道本质的是什么，从中找到最根本的东西
例如，做任何行业通过顾客的反馈，会找到最佳一个路线，从微小线索里面找到最佳的路线，你会发现，在这条路上去挣钱来的特别快，效率会比别人更高，通过很多线索去分析出来，哪些东西是能让你取得更好的效果，任何事情都一定是见微知著
姬昌学习见微知著，用了五年，他师傅教他射箭只用了几个月就学会了，就像我们练习*坐静**一样，*坐静**是提升觉察力，思维清晰力，学习见微知著，一定要跟高手学习，这是最本质的点，专注力心性是根、本质，洞察力是基本功，学习剑术是术，一定要好好修心，修心这是道，千万别只注重剑术，比如来到一个新团队，新环境，别人只要有人给你提点，很容易见微知著，很容易找到本质，很快就能入手了，所以平时练习很重要，千万不要练分心，一边玩游戏一边做这做那，千万不要那样
不射之射讲的是修炼的重要性
一是要有专注洞察力，二是心性，这点很容易被利用，短片中姬昌把技术学会了，欲望就起来了，想要争夺天下第一，对师傅起了杀心，和师傅比射箭最后输了，之后他师傅给他指点节绍了一个更高的老师，峨眉山的老师告诉他我们最大的敌人是自己，这就是为什么姬昌站在崖边上练功，要战胜自己的心魔，无惧所有的事，姬昌用九年是修自己的心，这时慈悲和智慧出来
首先他的心要死，如果心不死，就有求认可的心，争强好胜，想要成为天下第一，峨眉山的师傅告诉他，要放下自己，要去磨，磨的第一关是遇到任何事情不要起心动念，不要害怕恐惧，恐惧的根源来自于自己的心没有死，所以修炼在悬崖上射箭，把不死的心磨没了，当磨没有的时候，会把专注力放在当下事物的连接上，慈悲和智慧就出来了
为什么会恐惧？
因为他想成为天下第一，放不下自己，争强好胜，争强好胜的人恐惧失败，害怕自己死掉，所以成长自己，发展自己，要把我们的不死之心和求存在感这种心给磨没了，如果没有磨没了，恐惧会一直在内心很容易崩溃，真正内心强大，一定是战胜自己恐惧心，之后智慧慈悲就出来了
两个高手最终对决打的是心理战，炒股也是一样，打的是心理上面的煎熬，刚开始比技术，最终是心理战，所有事情后面都是有人性，看到对方的恐惧——入，看到对方的贪婪——出（指股票）
所有人类背后都有人性心理活动，磨得过程需要*坐静**提升自己，成长一定要修心，把自己的心性修好，最后才能成功，战胜自己，跳出自己，就能知道人性的点是什么，人性恐惧点在哪，这些都是对人性的了解，人性的贪婪会忽略风险，所以我们一定要修道，比如看到一个钻石，就要像婴儿看到一样返璞归真，客观的去看待身边的事情，这点一定要好好修，不要有侥幸心理，通过修炼放下自己的锐气，要圆融一心
总结：这部剧告诉我们修心的重要，要成为高手修心很重要，就会从上至下伴随着我们，不但要放下自己的锐气，要无我，无我里面最重要的是慈悲心，智慧，系统思维都是在这里建立出来的，有无我才会体会到芒格
修炼自己流程，1.目标——专注，（给自己一个小本子，看看自己有没有分心），
2.——见微知著（有没有跟高手学习？通过对方说的那么多，根据自己的感受力去有自己的想法去实现，怎样做会更好去落地，去分析对方的个性是什么？怎样发挥出来？好好的去感受，多去看看对方的反馈，做到心中有数）
3.——恐惧(战胜自己内心的恐惧，在现实中工作中去慢慢的去磨，观察自己，害怕对方会出现什么反应，从中建立能量圈，填充自己的恐惧，这些需要自己去面对)
做什么事情都要专注不要分心，学会见微知著，跟高手学习，抓住本质，不要跟能量低的人互相纠缠可怜
自我控制感是什么？
能够管理自己，驾驭好自己，对自己的控制感，能量把握强，能够了解认识自己，同样就可以去了解他人
通过自己的修炼发现信念和价值观的重要，遇到事情就不会从技术层面去看，比如销售业绩没做好，好多人认为是技术出了问题，其实是信念和价值观出了问题，他们对这个东西不重视，觉得无所谓，老销售觉得是对技术不够重视，就会认为他们不会销售，其实主要原因在于他们的信念和价值观出了问题，对自己在技术上要求不那么高，懒散
自我控制感强指的是信念价值观比较正，成长到一定阶段，你知道我们很多东西都是因为我们的信念和价值观决定的，改变我们的信念和价值观后，得到很多正反馈，对自己的信心也会越强
何为正反馈：我们在生活中有些困惑，重要的要抓住本质，看所处的环境中比较重视的是哪方面，首先把这点做好，再看自己所处的位置，顺势而为，陪伴它，再之后是成长
如何有正确的价值观
选择的时候要知道自己的价值观在哪？比如刷抖音，你的选择是选择快乐，追求快乐，但如果你把生活放在工作，你会感觉很踏实，所以我们要在生活中体验感受背后的信念和价值观，哪种力量让你更加踏实有力，你就开始驯服自己，人在选择的过程中，一定是在体征的过程中选择，而不是还没发生时，大脑去选择要不停的去感受自己身体对它的感受
个性发展一定要结合归属感，归属感是你可以骂指责对方，但决定不能让他们感受到，是把他们从这个团队里赶走，或者让他们感觉是在针对他们，一个家庭中有共同的目标，有本能的抗拒感也是对的，把个性放在共同目标上，不损害归属感的东西，不会对你产生任何排斥，归属感在团队中很重要，团队管理中一定要有正反馈，否则小问题会是大矛盾，比如我们是一个销售团队，正反馈是挣钱和业绩，个性发展出来，有正反馈和归属感团队发展会比较稳定，人是有感情的，在团队中时间一长归属感就有了，不会轻易从团队分离出来
自我怀疑严重是自己的个性没有发展出来，这是要学郭靖，时间为半年，最多两年，让自己精神内敛，不让能量流失，精神内敛是不让很多情绪还有很负面的信念让自己的精神消化很多，*坐静**只是一种手段，最重要的是让自己不要有过多的负面情绪，把个性发展出来，经常有负能量，个性很难发展出来