话说，自从工作之后，体重就噌噌噌的涨，有一年涨了10斤，都算少的了。一直苦恼，到底是怎么回事儿？后来发现，可能只是自己不痛快罢了。
职场和校园差别非常大。做的事情不一样，接触的人不一样，那自己对应的学习能力，适应能力又是怎么样的呢？尤其在工作了之后，吃喝随心。不开心，多吃一点，开心，那更要多吃一点，加班什么的，多吃一点才能快乐呀，同时三餐也变得不规律。周末呢，要么放纵玩乐，要么放纵加班。
这么想想，这种体重的苦恼，其实源于对于生活的失控感，自身状态的不稳定。而体重的变化，就是这一切最真实的写照。既然这都是自己折腾出来的，那自己也可以解决不是么。捡起对生活的掌控，从管理体重开始。
第一：调整心态，积极参与
尝试了很多，最后发现原来心态才是最重要的。之前体验，运动减肥：keep运动3000分钟减重不超过三斤，健身卡变成洗澡卡，水果减肥无力，只吃肉减肥放弃等，发现整个过程中，一方面没有专业的知识自己摸索，另一方面也是最重要的，没有很好的照顾心情。
好吧，专业的事情交给专业的人去做好了。体验了一个月线上减脂营，听话照做，轻了4斤左右，简直喜极而泣。有结果就说明有效，有效就自然带来自信。那个自信也让自己能够对生活有更多的掌握感。
体重管理专业方面，不仅仅关注体重，还有维度，体脂数据。在这个过程中，也挖掘了自己对于饮食，对于运动的一些想法和爱好，比如原来其实还挺爱吃蔬菜的，比如说果然还是不爱运动呀。那就不运动呗。
减脂营推荐的方方面面非常全面，但是实践下来，发现，原来做自己愿意做的事，好好吃饭喝水睡觉，体重就可以减下来。所以当减重三斤的时候，就莫名其妙的自信（膨胀），可以减重30斤。后来，可不就佛系减了27斤呢。
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第二：自我面对，拥抱变化
在减肥的过程中，记录饮食，饮水，心态。看到数据一点点的变化，起伏。体验了另一种形式的深情陪伴。不知道为什么，好像工作以来的焦虑，都在这个过程中缓解了很多。
同时也体验了，因为数据的起伏，产生的摩擦和纠结。静静看待这些发生的时候，突然意识到，这是个承担责任的过程，哪怕不是那么主动，不是那么快，但也在一点点学习着承担。一般来说，工作中的容错机制非常敏锐，压力会非常大，好像做错了一丁点什么，或者哪里有一丢丢违和，就天塌地裂了。
但是在减脂的过程中，这个氛围就轻松的多的多。体验纠结的同时，也体验到了允许和爱。今天重了一点，没关系，我们总结一下，再看明天。最近体重重了一点，没关系，我们也可以参考维度。
当一点点的数据记录，当一点点的自我允许发生。即使未来会有很多的不确定，当下都变得更加的稳定和自信。似乎，不虚此行了。
第三：不忘初心，随时启程
当减重旅程，看起来很顺利的时候，比如在减了27斤之后，体重又开始慢慢回升。不过很有趣的是，面对回升，心态跟原来的焦虑和放弃完全不同，现在非常的自信，就静静的看着体重的变化。因为相信，体重完全可以在自己的掌控范围内。
既然之前佛系减肥都可以有不错的效果，那还有什么是做不到的呢？看着镜子中，小了一圈的自己，赤裸裸的事实摆在眼前，偶尔出现的一些担忧也可以慢慢抚平。在此刻，发现对于人生的掌控感，似乎到达了一个新的阶段。就好像，他强任他强，清风拂山岗。
毕竟，人生还有几十年的岁月，没有必要因为现在短短几个月的体重增长而过于忧虑。同时也意识到，什么叫做，在路上。
我们每个人都在自己的人生路上，经历不同的事情，感受不一样的体验。体重也好，工作也好，生活中的点点滴滴也好。藉由这些，我们可以看到自己的成长和变化。
很多东西无法改变，但是我们自身的状态和心态是完全可以选择。你愿意带着怎样的心情，走上怎样的路。你愿意以怎样的心态，体验怎样的人生，这一切你说了算。
写在最后：
我们的生活就是一个明心见性的过程，遇到或顺利或不顺的事情，再正常不过。比如因为体重而苦恼，但是真正面对它，解决它，反而发现了新的天地，得到了对于人生更多的掌控感。所以，亲爱的，不要害怕困难，这里是肥沃的土壤，能够孕育更多的机会和可能。佛家说，“问题即菩提”。愿你生活顺遂，不顺遂也能一一解决。
