快乐的情绪是一种积极情绪。
引起个体有快乐情绪的方式很多，总的来说是个体的需求得到满足甚至超出个体预期时产生的情绪。但为什么有的人快乐情绪要比别人来的多，有的却来的少呢？这就是每个个体在生活中的需求标准不一样，而需求超出自己的个人能力，个体凭借自身能力很难达到自己需求的目的，就快乐不起来了。
这时作为个体应该从新审视自己的需求目标了，适时调整，及时改变 ，快乐才能如影随形常伴左右。因此了解自己的能力，能运用心理学知识剖析自己，是让自己快乐生活的一件很重要事情，也是能有效管理自己情绪的一个前提条件！
那怎么样去了解自己呢？怎么样调整自己的需求呢？
了解自己先得从理解人是什么样的一种慨念。
很早很早那些先哲们说：“人在本质上是社会性的动物。”从我们知晓的进化知识来说，那些和我们*亲近**的动物，那些灵长类动物都是群居动物；群居就是一种社会模式。可以这么说，那些人类的*亲近**所处的也是它们意义上的社会。
先哲说：“那些生来就缺乏社会性的个体，要么比人低级，要么是超人。社会实际上是先于个体而存在的。不能在社会中生活的个体，或者因为自我满足而无需参与社会生活的个体，不是兽类，就是天神。”我们绝对不是天神，但也不想做兽类！所以在考虑需求时不得不将社会性考虑进来；有了这个认知，来管理自己的需求，我们的快乐就会很多的。
如果不将社会性考虑进来，直接去述求自己的本能的需求也就是说动物性的需求，就会出问题；比如很是沸沸扬扬的关于名人之后轮奸的问题。
我们不从事件讲人，只讲为什么会这样。其实这不是个例，当下的青少年或是独生子女在童年和青少年时期，有关于人还应该有社会性方面的教育实在太少了，所以才会有那么多孩子无视爹妈长辈、他人的感受，做出那些匪夷所思的事，俗称脑残！嘿嘿，其实根子不在那些少年 ，还是在成人。
快乐的情绪形成的因素很复杂，不仅仅只是需求得到满足或是超出预期的满足。需求得到满足只是产生快乐的其中一个比较大的因素。但作为普通人，我们大部分的快乐产生还是需求得到满足而形成的。还有一些快乐我们没有需求也能让自己产生。这些深度的挖掘以后有时间我们继续，今天我的读书感想就到这里，有时间继续情绪之愤怒、悲哀、恐惧读后感。
让我们多多制造自己的快乐吧！
我们可以将自己追求成独一无二，但自己内心一定要明白在这个社会，我们不是独一无二，不可或缺的！
所谓的独一无二，不可或缺的！只是相对一小部分人群而言的！！！
摄色看天下