一定要多喝水，这个天气太干了。分享一下我自己的调肤经历。这是我去年9月份的照片，这是我现在的照片，是不是完全像两个人？我昨天翻照片的时候自己也给吓了一跳。为什么人家说心情特别影响一个人的状态？我去年的时候心情非常的差，其实现在要比去年好一点。
很多时候得自己去调节，那个时候眼纹重、眼细纹，而且整个这样是往下塌的，眼皮也松，状态也没有饱满感。皮肤两边都是那种斑，很明显的有*褐斑黄**，而且周围全是痘痘，这就是整个内分泌造成的肝郁气虚一样的状态。一直就好像有在堵着，心里好像有个大石头堵着一样，所以导致我的整个肤色也不好，精神状态也不好，也很丑，一下子就特别显老。
其实内调这件事情真的挺难做的，首先是没有办法要求别人必须去坚持。想要坚持一件事情，长期坚持真的很难。就像有的人能长期坚持去跑步，有些人坚持每一周游几次泳，每一周去做健身、做普拉提，但是有一些人就一次都做不了。
不管是健身还是普拉提还是游泳，我都属于断断续续的，没有那么很坚持。但是在调肤和护肤这件事情上，我是绝对非常坚持，把它当成一件很认真的一件事情。因为我非常热爱它，我很喜欢它，我就喜欢研究这些东西。
开心的日子就是晚上坐到这里，可以研究我的瓶瓶罐罐，可以去在脸上涂抹，可以用各种东西去试，怎么样的对它做出来，这个结合会更好、更有效，我就喜欢尝试，这是我喜欢的一件事情。
就像别人会发一些很多心情文字，告诉你说想坚持做一件对的事情是一件非常难的事。因为大家都不这么做的时候，你这样坚持去做，大家会觉得为什么你会要这样子坚持做？是因为你自己已经有自己的一个结果了，你觉得这个结果是可行的，所以才坚持。只是前面在坚持的时候，不是所有人都能理解你或者所有人都能赞同你，认同你的这种观点。
内调外控牵扯到吃饭，还有对营养的学的一些关注，包括对用产品成分的一些关注，就是是不是了解知识储备，这些都是需要结合的，所以才会觉得难。但是我觉得有志者事竟成，没有什么事是不能坚持下来的。