射箭四个肌肉专项训练 (四六级舞蹈所有内容)

四六级舞蹈基本功,射箭四个肌肉专项训练

(续前)

射箭、驾驭马车,是两种在运动中训练“动态入定”的方法。

现代社会接触过射箭的人并不多,接触过射击的人也许还不少,里约奥运会期间,大家可能会看过一些奥运国手谈论如何射击的。

专业射击选手,在射击的时候,并不是用眼睛一直瞄准靶心。在瞄准时,靶心在视线中反而是虚掉的,靶心,更像是一种心里的感觉。

枪口的准星也不是一动不动的,而是在作某种有规律的微微晃动。

在这种晃动中,选手不断地调节自身内在的某种感觉,当这种感觉到位的时刻,枪身合一,枪口正好晃到那个点上,扳机也处在击发的临界点上,于是,轻轻击发,正中靶心。

这种射击时的感觉是对“动态入定”很好的体验。

四六级舞蹈基本功,射箭四个肌肉专项训练

现代社会已经没有马车了,但是,现代驾驶汽车与古代驾驭马车,在原理上是一样的。

我们可以去看看一些专业赛车手的访谈、传记。他们在开赛车的时候,人并不是处在一种高度兴奋的状态,在高速运动的赛车中,赛车手反而需要高度冷静。

一个人要做到人车合一,在高速、复杂的路况中驾驭自如,一定是在类似“动态入定”状态中的,只有这样,身心协调性也是最高的。

所以,“射”、“御”是在运动中训练“动态入定”非常有效的方法。

(后文待续:六艺的书、数是怎么回事?)

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