很多女性在生活中都有这样的烦恼，自己为了身材，玩也不敢玩，吃也不敢多吃，每天饮食十分的克制，才能控制好自己的身体，而有些人则完全不一样，他们不管怎么吃，也不怎么见长肉，身体依旧保持的很好，这是为什么呢?
其实这和饮食有一定关系，同时和每个人的体质也是有关系的，这就是易胖体质和易瘦体质最明显的区别，那么我们如何知道自己是易胖体质还是易瘦体质呢?易胖体质是天生的吗?
如何判断自己是易胖体质，还是易瘦体质呢?
据说我们只要观察自己的大拇指关节处以下，如果易瘦体质的人会有明有凹陷处出现，而易胖体质的人大拇指关节处以下是呈直线的，整个手指就像一个圆柱体一样，当然这是一种粗略的判断方法。
其实我们还可以通过痰来判断我们是否是易胖体质的，有句话叫肥人多痰，从中医的角度而言，痰其实是淤积在身体内的代谢废物和脂肪还有废气的象征，总是有痰的人说明它脾脏虚弱，身体内的水汽和代谢废物比较多。这类人往往会因为脾脏的虚弱导致脂肪的消化不及时，从而引发肥胖的症状出现，因此脾脏虚弱的人其实就是易胖体质。
易胖体质是天生的吗?
有些人说易胖体质其实是天生的，不管你怎么减都会发胖的，其实这个是一个误区，天生的易胖体质是有的，但是那只是极少数的人。
而绝大多数都是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致的，例如长期坐着，运动量过少，饮食不规律，每餐吃很多，每天都吃很多次饭。还有一些人喜欢熬夜，不进行饮食，这些生活，饮食的恶习都会导致脾脏的功能受损，从而使自己成了易胖的体质，易胖体质可能不是天生的，我们也能将自己的体质转变为易瘦体质的。