导语：十月怀胎，一早分娩，小婴儿瓜熟蒂落，是每个家庭最幸福的时刻。新生命的诞生意味着家族香火的延续，后代基因的传承。出生是一个新的开始，幼小的生命此时很脆弱，嗷嗷待哺，需要母亲的乳汁的滋养。可是不是每个妈妈一开始都有充足的奶水，这就需要一些技巧了。
为什么小宝宝生下来需要母乳喂养？
母乳喂养的优势有很多。首先，母乳能提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素，营养全面，非常适合宝宝。其次，母乳里有很多抗体，也就是免疫活性物质，是任何其他配方奶不能代替的。0~6个月的孩子通常很少生病，是因为母乳可以提供这些免疫保护因子，帮助孩子抵抗疾病。此外，母乳喂养可以密切母子感情，形成母子依恋关系，母乳喂养是母子间建立良好的亲子关系的第一步。
怎么做才能让奶水充足？
第一：妈妈需要遵循“三早”原则：即早吸吮、早接触、早开奶。
什么叫早吸吮？就是孩子出生第1个小时，就要吸吮妈妈的乳房。
早接触是指皮肤的接触，母亲和宝宝的皮肤尽早接触，可以增进母子感情，也可以促进母亲泌乳。
早开奶指出生后1个小时内，通过宝宝勤吸吮，妈妈就可以尽早开奶。
第二：母乳喂养的正确姿势。
母乳喂养时，如果抱姿不正确，孩子含接不好，也会影响乳汁分泌。正确的母乳喂养姿势是孩子的身体呈一条直线，同时整个身体得到支撑。此外，需要强调一点，孩子的身体要贴近妈妈，胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房。
第三：妈妈要多喝水，少量多次饮用温水。
只有妈妈体内液体足够多，才能转化为滋养的乳汁。有些地方的说法是女子坐月子期间不能喝水，只能喝米酒炖鸡汤。这种做法是不对的。酒精能够进入乳汁被婴儿吸收，这样会产生危害。另外，刚生产完就喝油腻的鸡汤是不利于产后恢复的。顺产的话，休息一两天再喝汤水也不迟。剖宫产的话，医生一般是建议两周内不要喝油腻滋补的汤水，可以喝黑鱼汤，利于伤口恢复。
第四：妈妈要饮食均衡，注意摄入足够的营养。
月子期间需要摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。有些地区坐月子是不吃蔬菜水果的。这个做法是不可取的。不吃蔬菜水果一个月，会导致身体维生素缺乏，也可能会致使产妇便秘。
第五：产妇要保持愉悦的心情。
妈妈心情舒畅有利于乳汁分泌。因此产后家人要尽可能营造宽松愉悦的环境给产妇休息。
当然，如果妈妈产后实在没有奶水，那也只能给宝宝喝奶粉了。奶粉也是挺好的。我们没有必要为难自己。
今日话题：你家宝宝是母乳喂养吗？