相比下半身，上半身更加容易肥胖，而这都将归功于我们日常的生活工作习惯。
上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。上半身肥胖怎样减肥呢？Yuna教你几个动作，让上半身更轻盈。
饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生，就很容易形成“救生圈”肚腩，下面这6个动作，可以让腹部进行强力度的刺激，燃烧腹部脂肪，还原纤细腰肢。
每个动作30秒，根据个人能力可自行加练，练的多效果自然就越好。
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每个动作30秒，根据个人能力可自行加练，练的多效果自然就越好。