每逢过节胖三斤，过年回家的你总是禁不住诱惑大口吃肉大口喝酒，结果一站在体重秤上又开始后悔不已。新年新气象，想甩掉春节囤积脂肪？武汉这几家健身房藏匿着高颜值教练，减肥养眼两不误！
极度健身工作室
和武汉吴彦祖一起健身
极度健身工作室是一家以功能性训练为主的格斗主题工作室，是武汉首家拥有八角铁笼的健身工作室。这个叫代世奇的帅小伙是一个狂热的运动发烧友，体育教育专业的硕士，也是这间工作室的创始人兼私教。
25岁的颜确江也是极度工作室的私人教练，毕业于湖北大学社会体育学专业，从小练习田径的他有一股不服输的劲，大学没毕业就开始做私教，经营很是丰富。
工作室的主基调是格斗健身，开设了专业的八角铁笼格斗健身课程，能提高学员的爆发力和协调性，以尝试接近格斗实战的对演来达到健身塑形的效果，也能满足部分人群对格斗和打拳等搏击类运动的喜好。
教练会给每一个会员进行体测，无论是格斗还是急速瘦身还是康复治疗，所有的课程都是一对一定制并由专业教练进行指导，运动的效率能大大提高，运动的效果也能在短时间内更加显而易见。
地址：雄楚大道888号金地雄楚一号商2号楼616
形studio by Dr.Shape
一应俱全的私教体验
酷似张震的健身教练
这家私教健身馆隐藏在小区里，私密性极强。推开这间健身馆的门，有种别有洞天的感觉。装修精致而大气，规模虽不能与连锁的健身馆比，但是极佳的视野与一应俱全的健身设备，无不体现了高端。
教练会针对会员的资深情况，私人订制一套最适合的健身计划，并且严格而细致的督促会员完成。
还有一些特色课程，比如时尚的有氧健身课程与流行的动感搏击课程，健身与趣味两不误。
地址：江岸区台北一路天下国际公馆6单元2502
杰森私人健身工作室
这里有武汉最多的马甲线
健身教练长这样
杰森私人健身工作室的第一家店于4年多以前开在菱角湖万达的写字楼中，店面不算很大，在众多的楼中店里一点也不起眼，但是这家小小的工作室却是武汉最早的私人健身工作室之一。
这里不仅教练颜值高，锻炼的帅哥、美女比例也很高。从这里走出去的马甲线人鱼线已经多到连他自己都记不清了。来到这里，总能看到不少身材已经好到爆的帅哥美女依然在这里挥汗如雨的训练。
地址：菱角湖万达A3座811室
Union Fitness健身训练中心
和小团体一起甩掉脂肪
这里的教练长这样
如果可以有个小团体一起笑着闹着就能甩掉脂肪，何必还需忍受一个人孤独的在跑步机上不知疲倦的消耗那么一丁点儿可怜的卡路里呢？和Union Fitness健身训练中心的小团体一起去减肥吧！
最有特色的课程就是三个月急速瘦身减脂营，每次训练人数在12人左右，为每一位学员量身定制了三个月的训练方案及饮食方案，和小团体一起跟着教练蹦跶蹦跶说说笑笑12周就把肥减了。目前参加过这个训练营的学员里已经有150人以上的成功案例，基本没有例外。
地址：东风大道66号金利屋大厦一楼
菲尼斯健身
专业私教让你轻松拜拜肉
菲尼斯算是武汉开的比较早的一家私教健身工作室了，和相对嘈杂的公众健身房相比，工作室虽然场地比较小，但器械和设施都一应俱全，并且显得更加整洁而私密。
工作室的帅哥老板卫冯从事专业的健身教练工作已经长达十年之久，最初是一名足球运动员，之后一直是中体倍力的高级私人教练。丰富的教授学员的经验让他非常擅长帮助学员实现减脂、塑形、增肌等目的。现在工作室的不少学员都是好几年前从中体倍力就开始跟着他练了。
地址：京汉大道前进一路路口万科金色家园2期商铺4楼428
最后分享几个在家里也能练的健身TIPS:
早上练习，提神清醒活力一整天；
中午练习，助消化不犯困；
晚上练习，健身有益睡眠。
一个瑜伽垫，5个动作，每个25次，间隔休息30秒，坚持锻炼30天，你会看到明显效果。
分享几个私藏免费健身APP
薄荷
一款私人制定减肥计划到每天的打卡机制都十分人性的APP。拥有国内数据量最大最权威的【薄荷食物库】，会让用户越来越习惯减肥的生活模式。
咕咚
记录运动轨迹的app，数据很详细，卡路里，路途，距离等。咕咚智能手环可以检测到日常活动和睡眠质量，还能分享运动圈到微信等社交软件，打造运动社交圈。
Nike+TrainingClub
这里有最实用而有效的训练课程。无论是减肥、塑形，还是健身，只要你专心投入为期四周的计划，它都可以帮助你达成目标。
Keep
提供真人视频训练课程，你可以根据需求制定课程计划。打开app随时随地练就完美身材。
- 管住嘴迈开腿~祝宝宝们都成为人生赢家-
文|肖笛
图片均来自网络
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