在知乎上留意了一个关于洗碗的话题，主要讨论‘如何克服面对洗碗的厌恶感，怎样提升洗碗的乐趣？’云云，哥作为一名资深洗碗工，自我感觉特别有资格也有义务发发言，凑个热闹了。
我这资深洗碗工的练成是有缘由的，2011年毕业参加工作，工作单位没有食堂，同事们大都从家里带饭，有时候也会简单做一点，大家都饭菜拼一块儿，吃着更香、更热闹。吃过饭后，就会剩下狼藉一堆，瓶盒桶罐、盘碟碗筷，甚是丰富……当年作为‘新兵蛋子’的我自然要抢着洗碗了，凭着一股子冲劲儿、猛劲儿、憨劲儿，其他人基本上都抢不过我的，慢慢大家也不再跟我争了，而我来之后科里也一直未进新人，这‘新兵蛋子’也就一直当了下去，每天吃过饭都抢着去洗碗，已经持续了三年多了，并且还在继续着……
于是，我在单位获得了一个倍感自豪的特别称号“洗碗工”，也有年轻的同事叫我“洗碗哥”，单位有时需要派我去外出或开会之类的活，大家常开玩笑说：“派我们的洗碗工去吧。”，所以这资深洗碗工也当的顺理成章了。
从洗碗中我也获得了诸多好处，且不说这荣誉称号，单从吃饭上，都明显受到很多照顾，同事们我把鸡腿啊、红烧肉啊，各种好吃的都往我碗里夹，还把好吃的菜谱，不耐其烦地讲解给我。曾有朋友吃过我做的饭后奉承说：“你这厨艺一定受过高人的调教。”这话虽然虚中带假，还是令人很开心的，我想，这‘高人’一定是我们科主任了，因为，好多的"招式"，都是我们主任手把手地传授的。
吃水不忘挖井人，感恩我们主任，也感恩于洗碗；但我不能虚伪地说自己天生喜欢刷碗，也没有一下子爱上洗碗，因为，这是全人类共同面对的难题：没有人喜欢洗碗。讨厌油腻腻的感觉，水凉怕伤手等等，“做菜是创造，洗碗是苦力”。可是，碗终究还是要洗的，怎么破？
网友们给出了很多解决讨厌洗碗问题的方案。诸如，戴耳机听音乐，iPad挂墙上，配副好的手套，涂上护手霜，用高档的洗洁精和洗碗布，甚至把生产流程优化的理论都用上了……但不论怎么费脑汁想办法，碗都在哪里，最后还是要一个一个的洗。
事实上，洗碗并不是一个劳动强度很大的活儿，也没有什么的技术含量，大家不喜欢是因为怕麻烦，太单调，没意思。根本还是心理方面的厌烦，人不自觉地把洗碗与坏情绪联系在一起了。当你怀着快乐的心情去洗碗，和你怀着厌恶的心情去洗碗今天的感受性是不一样的，同样的一段时光，你以一种不同的方式度过了；当人怀着积极喜乐的态度去工作，与怀着消极厌恶，甚至愤怒的态度去工作，身体状况是不一样的，内分泌是不一样的。同样的工作内容，对健康的影响是不一样的。
村上春树说，跑步是有情调的，他称作“跑步蓝调”。每个人在跑步时，多少都会去想点什么，缓慢的进入一种既定节奏，演绎着个人独特的曲调。我附庸一下，其实洗碗也是有情调的，暂称作“洗碗蓝调”吧。
洗碗，我都是很开心，很快乐的，有时候甚至会很享受肌肤与碗碟接触的感觉，享受清水从指缝间流过的感觉；去年冬天，同事要给我安装个热水器，我坚持反对，师兄给买了洗碗用的橡胶手套，我也从来不用，辜负了他一片心意，令他很不爽，我只是觉得，咱这手没那么娇气，带着一层套干活，很不方便，而且，生命是一定要真切地感受冷热的，那是一种存在感……
对于长时间坐办公室的我来说，洗碗是一种积极的休息，这段时间可以暂时离开闪烁的电脑屏幕，清空一下积蓄的烦恼。在洗碗的过程中，我会思考很多东西，有很多美妙的想法，很多的感悟，都是在这个过程中产生的……
前些天，在网上看到一个段子，说，男人最性感的十个瞬间：1、刷碗；2、刷碗；3、刷碗；4、刷碗；5、刷碗；6、刷碗；7、刷碗；8、刷碗；9、刷碗；10、和老婆说：放那吧，我刷碗。正巧我们水池上方有一面大镜子，有时刷碗的时候想起这个段子，很自恋地瞅一下自己，的确蛮性感的，哈哈……
在家的时候，我也是喜欢做饭不喜欢洗碗的人，总觉得做菜是艺术，洗碗是劳动。每次吃完饭总想往沙发上一坐，或者床上一躺，不愿意动，但是，碗终究还是要洗的，好吧，我洗，我洗，洗的时候也会想，其实没有那么麻烦，洗完了，看着一摞摞被洗干净的盘子，心里一下了舒畅了，有时也蛮有成就感的。
生活中有很多小事情，你不得不做，又总是爱心理的舒服区域挣扎那么几下，行动的那一刻总习惯性地纠结几分钟，事实上，只要行动了，做完的时候终会有点小小的成就感。
其实生活本来就是由柴米油盐、鸡毛蒜皮之类小事构成的，在这些繁琐的小事中找到乐趣，活出优雅，真不容易，是需要付出诸多努力，是需要很多学习，很多探索的。
放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度，放空各色的诱惑，静下心来做好该做的事！真正的修行不在于去吃斋念佛、而在于平心静气地活在当下的点点滴滴中，并从点点滴滴中修心养性，逐渐洗净铅华，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。方能让自己的世界海阔天空！
文/吕艳朋 医学硕士，健康科普作者