肾虚吃点什么菜可以补肾 (肾虚正确补肾方法)

现代医学里面,“肾”是人体的左右两个肾脏。

中医所指的“肾”是一个复杂、完备的系统,并不是解剖学上“肾”这个器官,而是指“具有温煦、滋养人体气血、决定体质强弱”的这类精气和功能,是一组功能的集合,并且和其他系统有着密切的关系。

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肾的生理功能

中医理论认为:肾藏精,主生殖和发育、水液代谢和纳气。

所谓肾藏精,包括先天之精和后天之精。精是构成人体的基本物质,也是人体各种机能运动的物质基础,影响到人体各个脏腑。如果肾精亏损,则小儿发育迟缓,筋骨痿软无力等;成年人则有早老早衰,头昏耳鸣,精力减退,还会出现头晕,失眠,思维迟钝等症状。

肾主水,是指它在调节体内水液平衡方面起着极为重要的作用。小便的生成多少则与肾阴肾阳的平衡状态有关。

肾主纳气是指肾有助肺吸气和降气的功能,正常的呼吸既赖于肺的肃降,又赖于肾的收纳。

肾在人体这个有机整体中占有极为重要的位置。

肾虚的病变主要有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精亏损。

肾气虚

典型症状

腰膝酸软、神疲乏力、听力减退、小便次数频多而清长、或尿后余沥不尽、或遗尿或夜尿频频、白带清稀、舌淡苔白,脉沉弱。

治疗原则

以温阳益气,补肾养精。

常用方药

人参、山药、炙甘草、杜仲、山茱萸、熟地、枸杞等。

肾阳虚

为肾气虚进一步发展而来。

典型症状

腰膝酸痛、畏寒、四肢冰冷、或男子遗精阳痿、或女子宫寒不孕、多尿或不禁、大便溏薄或五更泄泻、面色晄白或黧黑,舌质淡胖有齿痕、苔白、脉沉弱。

治疗原则

补肾助阳、滋养精血。

常用方药有

肉桂、附子、鹿角胶等。

肾阴虚

典型症状

眩晕耳鸣、腰膝酸软甚者耳聋、双下肢痿软、失眠多梦、男子遗精、女子月经量少或闭经、五心烦热、盗汗、小便黄大便干、舌红少津、脉细数。

治疗原则

滋阴补肾、强壮腰膝。

常用方药有

熟地、山药、枸杞、龟鹿二胶、菟丝子、牛膝等。

肾精亏损

常发生在小孩和老人身上。

典型症状

小孩子表现为生长发育缓慢;

老人表现为早衰,耳鸣,脱发,牙齿松动,健忘,腰膝酸软。

治疗原则

补益肾精。

常用方药

熟地、山茱萸、菟丝子、枸杞等。

温馨提示

  1. 肾虚的种类有很多,要根据自己的情况,针对性调理,否则只会更加“添堵”。

  2. 中医补肾是指利用中医独有的辨证理论去进行滋养肾脏。这区别于西医上的疾病。

  3. 补肾不能急功近利,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾*阳药壮**物。

  4. 请在专业医师指导下用药。