湿热体质对于我们日常的生活还有工作造成了比较严重的后果，不仅仅精神变得更加的焦躁，同时体质也是越来越不好。身体出现湿热体质的原因有很多，除了先天因素之外，日常一些不科学的生活习惯也是主因。
湿热体质容易产生的疾病
湿热体质是人体内的湿和热结合在一起而形成的。最容易导致以下常见疾病：
- 皮肤问题
脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包*疮痤**、毛囊炎、疮疖肿毒等。或真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
- 肝胆疾病
携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
- 泌尿疾病
在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
- 筋骨肌肉疲劳
容易腰酸背痛，浑身酸痛。糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂过高都可以归结为湿气重浊。
哪些表现提醒你湿热过度?
- 嗓子难受
有些人会觉得嗓子很难受，总感觉 喉咙里有痰却咳不出来 ，还觉得浑身黏糊糊的。
- 口腔异常
湿热体质的人总是感觉到自己的嘴巴发干发苦，还伴随着口臭的症状，有的还舌苔发黄、齿痕重，刷牙时会有恶心，干呕。因为在湿热过重的情况下， 加上脾脏运化能力降低 ，出现各种口腔问题。
- 大便异常
正常的粪便颜色应呈现为土黄色，形状与香蕉相似，不会特别臭。而体内湿热过重的人的粪便颜色多为青色，粪便成型差， 与腹泻相似呈稀状，并且有明显的臭味。而且大便很难被水冲走 。
- 食欲不振
到了饭点总不饿，或者 吃饭时没有胃口 ，甚至吃饭过程中还会感觉到 恶心、反胃 。如果有这种情况，可能是体内的湿热过重的原因。因为湿热过重的情况下，可能会导致器官功能受损， 甚至存在肝火旺盛、胃火旺盛的情况 ，这些症状都会导致食欲不振。
在这里呢我推荐大家几个动作，平常在家里也能做，今天21:10《健康有道》，权威专家教你 排出湿热 ！
如何改善湿热
在很多人由于生活压力比较大，或者在工作的时候长期待在空调房里，经常不运动，久坐时间长了之后导致身体变成湿热体质。湿热体质的人，平时精神状态都非常不好，皮肤非常的暗沉，心情会莫名的烦躁，并且经常会腰酸背痛，对人体的伤害还是非常大的，那么湿热怎么调理呢？
4月12日的《健康有道》邀请广东省中医院肾病研究室毛炜主任医师跟大家聊聊 「改善湿热」 那些事~
更多精彩内容敬请收看《健康有道》，权威专家教您 如何改善湿热 ！建议您和亲友一同观看，学习更多健康知识。
1、 一面可以看到脾胃健康的镜子?
我们的身体就有这样一面镜子，只要你足够仔细关爱自己，就能通过声音、气味来发现脾胃内部的健康情况。
2、 一个人体自带的神奇祛湿开关?
中医认为肝是「将军」，主人体疏泻、*情调**志。合理运动能大大激活肝脏内动力，起到疏肝理气、护肝养命的作用。
3、 自主防癌，定期检查套餐指引
如何早发现，早防癌呢？推荐大家做好几个项目检查。
今天 21 点 10 分
锁定广东卫视《健康有道》
● 观看节目直播
扫描或识别下方二维码，进入直播间
