嗨喽小可爱们，我是橘子
这几天因为熬夜，感觉法令纹又加深了几许，吓得我赶快去搜索“如何才能变美”。
网上讨论得最多的就是石原里美是如何变美的？
如果还有不认识的我先在这里放上一张图，一起感受一下这美颜暴击。
石原里美
如果要问石原里美为什么会获得如此大的关注，那一定是因为在日本“第六届杂志封面女孩大赏”，石原。里美一人包揽“30代部门”“时尚部门”两个第一。
这两个奖项的意思是，在去年一年的时间里，石原里美是登上日本杂志次数最多的女明星，也就意味着石原里美是最受欢迎的女明星。
甚至连续十几年都荣登“日本女生最想成为的脸”榜单前三名。
石原里美
但是如果你熟悉她的话，就会知道，石原的神颜并不是一开始就存在的，刚刚进入娱乐圈的石原，底子虽然不错，但是远远达不到众星捧月的地步，能有如今领所有女孩向往的神颜，是石原一步步努力的结果。
石原里美早期和现在对比
说道变美很多人就会想到整容，然鹅，石！原！里！美！并！没！有！
她曾经在网上公开分享过自己变美的整个历程，把它学会，你也可像石原里美一样发生蜕变。
|1、正确认识自己
刚刚出道的时候，由于所有的穿搭化妆都要由经纪公司搭理，而那时候的衣着妆容大多数并不适合石原，因此在新垣结衣等一众新星的对比下，以清纯为主的石原显得并不突出。
早期以清纯为主的石原
直到所有的资源流量开始下滑，一度有不好的声音充斥在网络，石原选择离开日本，独自前往美国，因为要参加圣诞晚会，石原在一家店里从一千多套衣服中为自己挑选了一套红色晚礼服，获得一众好评，从那时起，石原开始正式自己的妆容衣着，寻找属于自己的风格。
为了能找到适合自己的妆容，石原不断学习化妆，甚至在凌晨2点还在一字马找到适合自己的妆容。
而现在，石原不仅会画出适合自己的妆容，甚至还能根据每天的服装搭配出合适的口红颜色。
所以想要变美的第一步，一定是要找到属于自己的风格，只有自己才最了解自己的美。
|不断优化自己的下颚线
还记得前段时间上特别火的“石原里美”下颚线训练方法吗？我也给你们找出来了，毕竟美丽是一点一点叠加起来的。
下颚线真的很重要！！！这件事我恨不得想说三百遍！！！
没有下颚线的我就像这个样子
清晰的下颚线会使人的脖子显得更加修长，整个身形看起来也会更加挺拔、有气质。宋轶的下颚线就很长，她和李沁在一起的时候明显气质更佳。
石原的方法就是：通过突出胸锁乳突肌让下颚线变得清晰。
石原里美分享下颚线清晰方法
这个方法操作起来并不难。先将两臂张开成90°，用力向下拉，然后向侧面转身，突出胸锁乳突肌，最后再用鼻子使劲吸一口气，让下巴收进去就可以了。
不过这个需要长时间联系，所以宝宝们不要偷懒，为了我们的下颚线，加油！
|2、坚持健身
以前的石原是个肉肉的有婴儿肥的圆脸。
后来为了能有完美的身材曲线，她开始了不间断的健身练习，曾经为了上《anan》杂志封面，还进行过为期10天魔鬼训练，每天的活动范围就是家→健身房→美容院，三点一线。
石原里美10天魔鬼训练
可见，为了变美，就连女神也是要拼命的，我们还要什么理由躺在沙发上抱着可乐、炸鸡翅嚷嚷着要瘦呢？
|3、每天一杯鲜榨果汁
果汁可以给我们提供丰富的维生素，对我们皮肤细腻、美白都有非常好的效果，而且科学家们发现，鲜榨果汁在15min内可以被我们人体吸收60%左右，而新鲜的水果在吃下去之后2~3个小时才被吸收20%左右。
石原里美分享变美方法
|4、绝不熬夜，保证充足的睡眠
我们都知道熬夜其实对我们皮肤的伤害是非常大的，皮肤松弛、衰老、毛孔粗大、暗沉、色斑，都是熬夜造成的。
石原里美分享变美方法
所以如果你想要比同龄人看起来都老的话，那么你就去熬夜吧，我是要坚持早睡了！
|5、脸部定期保养
想要保持一个好的状态，定期保养是一定要的！
石原里美的保养秘笈就是保湿！皮肤干燥是非常容易产生小细纹的，所以不管春夏秋冬，保湿都一定要排在第一位！石原家里就有大大小小的保湿产品，时刻让肌肤维持在水润状态。
石原所说的保湿不仅仅是面部的保湿，身体的各个部位在感觉到干燥的同时都需要保湿，所以各种身体保湿乳也是必须要备的。
|6、正骨
你会发现很多人在上了年级后都会出现弯腰驼背的现象，整个身体显得非常不协调，这是因为我们的身体在随着时间的增长，部分骨头会移开原有的位置，发生微小的错位。
虽然并不会太大影响我们的生活，但是会影响到身体的美感。
所以石原几乎每个月都会做一次正骨，把错位的骨头正回来。
所以现在你知道啦，明星也不是随随便便就变美的，想要变美，还是要靠自己日复一日的努力；并且，光凭化妆品也不能使我们完全变美，化妆品更多是辅助作用，她可以增加我们的信心，想要真正变美，一定要将运动结合起来，永远相信，有付出才有回报。
i今天石原里美的变美方法就给大家挖到这里了，下一个你们想了解什么，评论区告诉我吧！