蒸麦减肥Day2：比昨天瘦了2.1。
早上好，今天是吃燕麦减肥的第二天。今天不咋地，外头哗哗下雨，昨晚也没睡好，睡了。我醒的时候不知道做了个什么梦，很脑子很乱，又乱又懵，但是我又想不起来做了啥，感觉最糟了，事没记住，反应看*体下**重，今天肯定咔咔瘦，看一眼。
我就说吃那么少能不瘦吗？脱水，它也得给我瘦点，这怎么还越踩越轻呢？挺好，这两天就盯算把出差的时候那天怎么踩不到220，算了就当220。我感觉昨天就是一个是吃的少2一个是，也就是前两天那天晚上吃那么多的东西消耗了一点。挺好，回到220就很开心，超过220就很烦。
虽然没差个几斤，我看看大概定个目标，定到205，15斤，是不是有点离谱？没关系，就定一个好出门。大家好，今天又是6点半也没加班，求了两盒牛奶回来。今天就是觉得人已经不行了，吃的感觉还是太少了点。
我早上牛奶热量挺高的，牛奶加燕麦两袋大概是300多点，一个鸡蛋好像20多算20多400都不够，中午加三五也就是400，就多说四五百。晚餐一个燕麦、一盒牛奶300左右。这么粗略的算一下大概是420加300，700多，700多加之内就算500中，这才一千二百多。
我觉得对于我这个体重真的是不太够，就是已经到什么程度了，下午就很狂躁，就是莫名其妙的很想生气，看什么都这么烦。我下午还吃了一个柿子，但是并不挺饿。但是我又不是很知道应该再吃点什么别的东西，要说加燕麦的量确实能吃饱，但是不是很健康，碳水太多了，要说补充点蛋白质。可能没法带那种很现成的，就煮两个鸡胸肉，整点菜叶子，反正我现在就很饿。点一份凉拌菜吃。如果按现在这个饮食，别的不说，要是能坚持一个月，只要我还没瘦，最少得瘦个15-20斤，太折磨了。
因为像我是四点半吃的燕麦和牛奶现在才6点半，就是在这车的肚子已经开始饿了，真的可饿，不知道该怎么整，行，先这么地琢磨琢磨晚上要不要吃。我假如没忍住那就明早上告诉你们。