作者：美俪阿萨娜瑜伽学校学员
毕业于：美俪阿萨娜瑜伽学校教练班
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瑜伽培训带给我的身心变化
半年的美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校的瑜伽培训学习临近尾声，这短短的半年学生生活对于我的人生是弥足珍贵与难舍的。在这半年里，我从一个对瑜伽的概念只是锻炼身体的“小白”，成长为一名合格的瑜伽老师，其实自己觉得用“脱胎换骨”来形容一点也不为过。
“总结过去”是一场能够拨开时间的迷雾，清晰的回首所走过的路，从而为将来的人生旅程准备一些经验与能力的。
依稀还能记得半年前因个人的身体原因决定放弃原本优异的薪资待遇从而选择进入完全不懂的瑜伽这一行业，想当初，自己也只是很单纯的想通过瑜伽的练习可以去缓解自己身体上的疼痛，然后在有能力的情况下也可以帮助到身边的朋友。现在，半年的时间说过去就过去了，我想，让瑜伽帮我走出疼痛的这一想法通过自己的练习及在老师们孜孜不倦的授课中，我的身体真的得到了很大的改变，不仅如此，有时候，身边的人难免会这疼那不舒服的，我也可以尽自己所学的知识告诉他们该如何正确的去解决这些问题，说真的，有时候还真的挺庆幸自己当初的这个选择与决定的。
---------六个月前的我------------
---------六个月后的我------------
其实瑜伽带给我的远远不止表面上看到的这些改变，思想上的改变才是巨大的，在这半年的学习里，所得到的不仅仅是瑜伽知识上的建立，通过与同学们一起学习，还有老师们潜移默化的影响和不断的转变着我的思维，所有这些的获得，是我这半年学习的最大收获，这也必将影响我未来的发展。以前遇到问题时，我并不是想着先分析问题然后再解决问题，总是碰到问题就着急上火，最终问题是解决了，但是人也被气的快不行了，但是通过这半年的学习，每每遇到问题时，都能沉下心来，纵观自己的内心，去倾听内心真实的自己究竟该如何去解决问题，这样的转变不仅让自己身边的人感到舒适，自己也开心了许多。
在一个人的成长过程中，需要的不仅仅是知识的积累，还需要有正确的思想基础和正确的人生观，价值观。知识是可以不断的获得的，而人生观一旦构成，对一个人的一生都有难以估量的影响。就比如，体位法的练习，其实是一种收摄内心的练习，不在于你是否要做出什么超高难度的体式，我想瑜伽在乎的更多的是：你是否每一次的练习都有比前一次更为专注且认真，因为，瑜伽的体式和课程教授的能力大部分通过正规的学习都可以掌握，但是除了体式以外，如何去丰富体式的内涵，如何去和会员沟通，你能掌握的和你不能掌握的在碰到学员们有问题时，如何去帮助他们解决问题的能力，这才是最为关键和需要我们更深的探索与了解瑜伽才能得到的。真正的瑜伽应该是在心灵的更高层次，而不是仅仅只是体式而已
在这半年里，学习专业知识固然是基础，但是学校对育人这一环节的重视也让我“受益匪浅”，我能够明确的感受到学校在教给我们专业的知识同时，那每月各种不同的主题活动，各种各样的班级活动，各种特色课程及工作坊的开展，都给了大家很多机会来发展自己，充实自己，成长自己，以适应以后工作的需求，尽可能的去帮助大家在未来可以成为一名合格的瑜伽老师。毕业在即，回首半年的学习生活，也深深地体会到了学校老师们为我们的成长付出的所有，在此向你们表示深深的谢意。
在即将开始的新的工作中，自知我的经验与阅历还尚浅，这些还需要我在以后的工作和学习中不断的提高，认识到这一点，我也会在今后的工作中不断充实自己，还有就是，憧憬着完美未来，不断努力着。
来源：美俪阿萨娜瑜伽学校
作者：瑜伽学员，转载必究。