“接受所有的声音，
打破所有的质疑。
你永远来得及，
选择滚烫的人生。”
电影《热辣滚烫》剧照
今年春节档
由贾玲执导并出演的电影
《热辣滚烫》 上映期间
相关话题连续多日登上热搜榜单
电影讲述了一个 “爱自己” 的故事
没有谁是天生的王者
只有不断地去努力和坚持
我们也曾经历过迷茫和挣扎
但好在最后
我们冲出迷障，超越自我
今天，我们一起看看
湖工大人超越自我的故事吧！
退伍后文科转工科
她啃下物化生“硬骨头”
生命科学与健康工程学院 21食品2班 陈玫
从80位报名参军的女生中脱颖而出，成为入选的五分之一，又在退伍后选择了自己热爱的食品科学与工程专业， 作为文科生从零开始学习物化生 ……生命科学与健康工程学院的陈玫用不服输的精神，不断挑战着人生的无限种可能性。
作为文科生，转入食品科学与工程专业后，陈玫面对的最大的挑战就是几乎零基础的物化生。在大一时，她曾经历过挂科、绩点低的迷茫时刻，她说：“那段时间我经常怀疑自己是不是选错专业了，担心毕不了业。”但她不但没有退缩，还 拿出了在部队中不服输的劲头 ，遇到不懂的知识点就请教室友和老师，比别人付出更多的努力，硬着头皮“啃”下物化生。“大二时我的绩点就进步了很多，也没有再挂过科了，进入大三后绩点更是 排到了第三名 。”陈玫说。
在提升自己上，陈玫从不懈怠。大一时，在老师和师兄的指导下，陈玫学到了很多酿酒知识，并在寒暑假留校期间继续跟师兄深入学习酿酒技术。在学习专业课知识之余，陈玫还考取了中级健康管理师、初级公共营养师等证书。
如今，陈玫在自己的专业领域发光发热，今年还以第三作者发表了一篇中文核心论文。陈玫凭借着不服输的精神，不断追求热爱，开拓出属于自己的人生航线。
从“摆烂”垫底到成功保研
他说“我得站起来”
土木建筑与环境学院 20建工3班 万子恒
由于高考没有考到理想成绩，未能被心仪专业录取，万子恒曾一度处于颓废状态，大一的学习生活变成了近乎“摆烂”的状态，第一个学期的绩点只有3.3。
大二时，在一次工程地质课上，老师带领大家前往东湖实地勘察地质地貌，看到课本上的知识出现在了眼前，万子恒心生感慨：“这种感觉就像是 课本上的知识活了起来 ，我切身体会到了土木专业的魅力。”
室友谢宇轩在学业上一直稳扎稳打，大二时专业成绩年级第一，看到他每天都泡在图书馆里，“贪玩”的万子恒逐渐也收了心。怀着 “我也不能落后” 的想法，凭着一股韧劲和不服输的态度，万子恒开始“疯狂”学习，早上六七点起床，在图书馆一待就是一天。在谢宇轩的带领下，万子恒的成绩逐步提高。“我大一落下太多了，要想追回来，效率是关键！”终于，万子恒 将绩点追到了4.2 ，并 成功保研 至华南理工大学。
“人最重要的是站起来，一些小的改变也许并不难。”万子恒说。
他成功减重50斤
让跑步从痛苦成为爱好
材料与化学工程学院 22化工1班 周宇
电影中“热辣滚烫”的故事，也在现实中上演。材料与化学工程学院22级化工1班的周宇， 从180多斤成功减重到130斤 ，只用了 不到一年 。
结束高中生涯时，周宇还是一个180多斤的胖小伙儿，那时他和大多数刚进校的学生一样，想要在大学校园里有一个新的开始，所以他决定开始减肥。每天 10公里 是他定下的目标。他说自己最初也难以完成，但是慢慢找到了节奏，走出了舒适区，一点点地增加公里数，逐渐有了效果。
直到现在，每天晚上他都会在校园里跑步，风雨无阻。大夏天里热汗淋漓，寒冬里也短袖在身，即使放假在家也从不停止。以前，跑步是他的减肥方式，现在 已成为一种爱好 。如今，他已经成为学校风行跑者竞速部中的一员，喜欢在朋友圈分享跑步日常，结交跑步爱好者，经常一起去户外锻炼，还报名参加 湖北大冶半程马拉松 ，并成功完赛。
“我很享受跑步的感觉，自由而放松。跑步的时候，所有的烦心事都抛到脑后了！”周宇说。
从内耗到行动派
他用志愿服务点燃热血青春
经济与管理学院 22行管1班 刘学栋
“以己初心，益路同行。”经济与管理学院22级行政管理专业的刘学栋，用实际行动诠释了这句话的深刻内涵。刚入学时，刘学栋也面临着焦虑和迷茫，他既不想太早被卷入考公考研的压力中，又不只满足于度过“45º的生活”，于是他选择了一条不一样的道路—— 志愿服务 。
新生报到当天，他就参与了迎新搬运的志愿服务活动，受到志愿氛围的熏陶和内心喜悦的鼓舞，他选择加入经济与管理学院萧栋栋青年志愿者协会，从此他的身影越发频繁地出现在志愿服务活动中。
暑假期间，当许多同龄人享受着假期的轻松与自由时，刘学栋选择 深入社区 ，为孩子们带去知识与欢乐。在敬老爱老活动中，刘学栋同样倾注了满腔热情。在老年人手机培训活动中，他耐心细致地教授每一位老人如何使用手机，用真诚和爱心赢得了他们的 信赖和喜爱 。
在长期的志愿服务相处中，爷爷奶奶们和刘学栋之间也形成了一种 无形的纽带 。经常有老人问他：“刘同学你什么时候再来给我们做志愿活动呀？有你们真好。”每次听到爷爷奶奶们这么说，刘学栋的内心感受到无限温暖。他知道其实爷爷奶奶更多的是想要有个人陪他们聊聊天。志愿服务不仅仅是帮助他们解决生活中的问题，更多的是给予他们心灵上的慰藉和陪伴。
如今，志愿服务 已成为刘学栋生活的一部分 。在未来的日子里，他将继续秉持这份初心，为志愿服务贡献自己的力量，让更多的人感受到社会的温暖和关怀。
从“体测困难户”到高分通过
他收获了力量与快乐
职业技术师范学院 20电气师资1班 张笑天
在校园里，张笑天总是以乐观开朗的形象展现在同学们面前。然而，这个阳光男孩也曾因体育成绩的不理想而感到困惑和挫败。由于缺乏有效的运动规划和专业指导，他体能下滑，自信心也受到了打击，健康状况和体重问题也随之而来。
于是，在大二下学期，他主动加入了 学校专门为“体测困难户”开设的“体适能提升”课程 ，并得到了刘丹松老师的精心指导。为了改善身体素质，张笑天积极参加体育训练、调整饮食习惯、加强锻炼。在减重过程中遇到瓶颈期时，他也始终坚定信念，并自我激励： “我可以做到！” 随着体能的提升，他又调整了饮食和锻炼计划，不断克服难关。
终于， 从大一时体测只有50分，到大二下接近70分 ，他的体育成绩显著提高，实现了质的飞跃。更重要的是，他的心态发生了巨大转变，不再犹豫不决，而是勇敢地活在当下。
“自信人生二百年，会当水击三千里。”张笑天想用这句诗鼓励那些曾经像他一样感到迷茫的人。这句诗既是对坚定信念的号召，也是对勇敢面对生活挑战的鼓励。
“一切都来得及，记得爱自己。”
看了他们的经历，你是否也深受启发
即使感到暗淡，也要努力寻找光亮
每个整装待发的重新开始
都为时不晚
你身边有热辣滚烫的故事吗？
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来源：湖北工业大学
采写/周宇萱 张嘉欣 刘雨昕
张语诺 舒滢滢 陈颖歌 李禾
排版/章千卉
责任编辑/史凡
审核/陈凌
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