姚继祖宗师《论打手》之二“初学推手四要”
作者：姚继祖
资料搜集整理：李永章
姚继祖(1917-1998),字绍先，永年广府东街人。七八岁时随其祖父姚佩虞学习杨式太极拳。在读完小时，随时任体育教员的郝月如初习武氏太极拳。
武氏太极拳*四代第**宗师姚继祖先生
1935 年，经人介绍，师从李亦畬宗师之子李逊之先生正式学习武氏太极拳，为武氏太极拳*四代第**传人。
1940年，李逊之先生与挚友赵骏臣及弟子姚继祖等人的师生友合影留念
1959年作为领队，代表永年县参加了在東鹿召开的河北省武术运动会,被评为最佳代表队。1964 年,姚继祖看到顾留馨《太极拳研究》出版,以老三本“自存本”照片为依据，给顾留馨写信，更证“敷、盖、对、吞”四字不传秘诀系武禹襄所作。顾留馨在随后出版的著作中予以更正。1979年，在广府创办永年武式太极拳学校,慕名前来学艺者遍及海内外。1981年，全日本太极拳协会一行19 人访华，在邯郸地区行署的安排下，姚继祖在邯郸宾馆对他们进行了十余天的太极拳传授。团长三浦英夫把他的拳架录像带回日本作教材，出版专著介绍姚继祖技艺。1984 年4 月，应邀参加由中国武术协会主办、30多个国家参加的“武汉国际太极拳(剑)表演观摩会”，获表演金奖和讲学论文奖,被评为“中国太极十三名家”之一。《南方周末》报以“北方枭雄姚继祖”为题进行报道。1987年春在县政协会议上提议成立太极拳联谊会，同年8月，永年县政协太极拳联谊会正式成立，被当选为副理事长。
保存的文献资料
1990 年,在省政协会上提议召开“永年国际太极拳联谊会”、维修永年古城，保护历史文化古迹、发展旅游事业等议案,受到有关部门重视。1991年,召开首届“河北。永年国际太极拳联谊会”被聘为总教练，并应邀参加第二、三届国际太极拳联谊会的组织筹备工作。1993 年,应邀参加中国武术院在杭州举办的“太极推手研讨会”，参与制定了太极拳套路竞赛规则。1996 年，参加国家体委武式太极拳竞赛套路编审工作，并指派弟子到京切磋、表演。5 月，组织武式太极拳门人联谊会，在会上表演了“袖箭绳镖”。
先后被聘为邯郸地区太极拳研究会会长、地区太极拳协会副会长、永年广府太极拳协会副会长、永年广府武式太极拳研究会会长、永年太极拳学院总教练，并担任河北省政协委员，永年县政协常委。发表论文多篇，1998 年,著作《武氏太极拳全书》出版。
他是武氏太极拳*四代第**传人中的杰出代表，他的传播范围遍及海内外。从八十年*开代**始，日本、瑞士、希腊等国的太极拳爱好者慕名而来，向他拜师学艺，是承上启下的一代太极宗师；他对太极拳理论颇有研究，对历代宗师的拳理拳论做了很多的精准解读，并结合自身体悟，总结出很多极为实用的太极拳技击技术，对当代太极拳的传播发展及理论研究做出了巨大贡献。
其孙姚志公、姚志平均承家传。弟子有:金竞成、翟维传、钟振山、王印海、崔志光等。
姚继祖宗师著作《武氏太极拳全书》
姚继祖宗师《论打手》之二“初学推手四要”
初学推手四要
接、随、走、拥为初学推手四要。(1)接:接定人劲也。
不接定人劲，则不能知人，不能知人，则不能从人，不能从人，则必由己。由于由己，则毕生习练亦只能以着打人之身，不能擎起人劲打人之劲,与外家无异。
王宗岳《太极拳论》末云:“……本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉。”这是告诫后之学者，不要只学由己的用着打人，以致不自觉地误入歧途也。
(2)随:随人而动也。
不能随人而动，就要由己妄动，就不能时刻掌握着人劲的动向与企图，丢、顶、扁、抗等病势必产生。因此，欲想做到舍己从人，粘黏连随，引进落空，四两拨千斤，就必须在随字上用功夫。
(3)走:走化人力也。
不会使自己得机得势走化人力，使之落空，就不能做到粘依跟得灵、引进落空四两拨千斤。欲想走化人力后，自己仍能得机得势，就必须周身一家，上下相随。首先使自己周身没有缺陷，然后接定彼劲，静心听准彼劲之动向，随屈就伸使之落空而后发也。
(4)拥:拥之使人出也。
初学推手者，发人时有发无收，脚手不随，不能用周身一家之劲。发人用拥，就可免去以后只会用刚劲发人，不会用柔劲拿人，以及推手时动手伤人的缺点。俟有一定基础之后，即不以拥字为限矣。
以上可以看出，姚继祖宗师能把《打手论•初学推手四要》写的这班详细、精彩，可见他的太极功夫非同一般，可想而知《打手论》中的其他内容会更精彩。请大家继续关注[作揖]