“我知道凌晨四点洛杉矶的样子”这是科比的名言，也是我学生时代对早起的初步认识，更多的是对名人的崇拜，认为早起等同于能够成功的干出不同反响的事，也一味在高中时期效仿五点从睡梦种挣扎起来苦读，试想着能够成就更好的自己，可是三天打鱼两天晒网，最后也是无疾而终，光阴荏苒，一晃青春也不再年少，不禁后悔错过可以珍惜和努力的时光。这是不是也是一种扎心的现状呢？
知行合一，四个字真正践行与否是普通人和成功人士的差距。确实，成功的方法永远是公开的，但真正做到的寥寥无几。
认知决定思维，思维决定行动，读了《起床后的黄金1小时》，让我系统地对早起有了具体的认识，更不是停留在一句口号的事情。
这些年自媒体的兴起，更是对早起掀起了一阵热潮，早起仿佛就能获得光芒万丈的人生一般，这些都是我之前片面的认识，读了这本书后，首先就纠正了我对早起的误区，早起并不是一刀切的凌晨四五点起床， 书中所提倡的早起更多是早晨来处理你认为最重要的事情，注意力集中高效的让自己开启能量满格的一天，清晰的开始就避免了一天浑浑噩噩的结束，更重要的是持续良性的早起行为，会让你拥有对生活的掌控权，而不是被动的慌乱的去消耗情绪，从而导致一天中的焦虑不安。
作者从他的亲身经历与我们分享，早起带来的收益，更为可贵的是书中分享的实实在在的干货和图表，读完就能拿来用，实操性极强，真是一本技能超强的工具书，收获最大的几点希望能对你有帮助：
第一，学会利用四象限来划分工作中的优先顺序；
工作之前不妨先留出一段时间来梳理今天的工作的先后顺序以此让一天的时间有明确的分配。书中提到到你可能会觉得这段时间是浪费的，让人不耐烦的，更有很多人喜欢用便利贴来记工作事项，工作之后毫无痕迹可循，更别谈反思收获总结了，是啊，这不就是我们当下工作的现象嘛，觉得麻烦，很多事情在脑中一闪而过，工作记录也似繁星散乱。 古人云，磨刀不误砍柴工，如此金玉良言却仍没有在生活中践行。所以在今后的工作中，学会“留白”，再添彩。
第二，每项工作内容和事项，尽可能详尽的动作拆解；
以前也是图省事，很少会将事项具体的实施途径进行可视化，会更能帮助对时间有纵坐标和横坐标的概念，以及哪些事项会涉及到的人无关系等等。
图表中的方式，我觉得在日后的生活中都可以任意选择切换使用，从而最大效能地提升自己的时间掌控感，当有了成就感之后，我相信进步就能成阶梯式上升，找对方法比盲干重要。
第三、记录预设和实际的完成时间。
这个方法可以检验出当天的时间分配和效率是否让自己满意。计划如果不落实，那就是纸上谈兵，只有清楚地执行和认真的分析，才能找出自己的不足，找出原因，加以改进。文中提到的5W2H，可以利用其方法进行检验和分析。
第四、以始为终。 方法都是为了目标的达成，添砖加瓦。意味着我们要有明确的生活目标，以早起为例，我们首先应该问问自己，早起的目的是为了提升自己、获得某种技能型知识等等。也就是书中所说的大目标和小目标，可以根据自己的情况进行实际的规划，可以是以1周为周期也可以是3-6月的周期进行鞭策自己。定时的总结，整理自己过去的行为，筛选出剩余工作和计划，避免自己在周而复始的重复动作中，忘了自己的方向，从而轻易就中途放弃。一天的规划中，也可以尝试这样逆向思维的方式，往常我更倾向于按早到晚的去管理时间，书中提及到可以用“倒推法”来高效利用一天，22：00睡觉，那之前的时间你可以怎么去利用和压缩呢？时间轴的分布上，哪些是可以同时进行并省时省力呢，哪些又是不必亲力亲为的事项呢？文中一个优秀宝妈的案例可以效仿呢！
罗列出来后，真是清晰明了的同时也可以让老公发挥余热，这样想想亲密关系也能改善不少，而不是无休止的抱怨，最后生活一地鸡毛，也避免了小白刚开始对时间运用无从下手的改进难点，先从小事做起再找到重心。
第五、允许不完美
学会“战略先机”，执意的追求计划百分百的完美，那么很有可能在执行的过程中丧失信心，放弃自我，强烈的挫败感是前进方向的一大阻力。为此，允许自己实现80%的目标就可以，若是在一周内没能及时完成的工作和计划，分析原因后大可以在周末进行弥补，若是本周还有遗憾，那么下周再努力完善。不必苛求自己尽善尽美，给自己一定的空间，循序渐进地拥抱更好的自己。
最后，回顾“立起”法则，让早起不再是句口号；
(1) 睡觉：确保合适的睡眠时间
(2) 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西
(3) 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。
(4) 坚持：即使失败，也不会气馁。
希望看到这篇文的你，都能找到自己的目标，保持自己充沛的状态，让“早起”助我们乘风破浪，万丈光芒。
