近日，网上盛传：“人类正常体温37℃已成历史，自19世纪以来不到200年间下降了0.4℃，体温每下降1℃，免疫力会下降30%左右；体温上升1℃，免疫力就会提高5~6倍。”可信吗？

也是由于疫情在家，很多人对自己的体温状况似乎比以往更了解一些，于是大家一对比，体温低的人就这样产生了共鸣……

当然包括绝大多数医生在内的许多人都认为，我们的正常体温是 37℃。但生活中我们又经常遇到这样的情形，在没有发烧的情况下，自己量出来的体温往往是 36℃多，而不是 37℃。

而近日，斯坦福大学医学院的研究人员表示，在过去 200 多年时间里，我们的体温真的一直在下降，今天我们的评价体温已经不是 200 年前测定并广为流传的 37 摄氏度，而是大约 36.6 摄氏度。这一研究结果发表在 1 月 7 日的 eLife 杂志上。

那么体温降低的原因究竟是什么

是什么造成了当代人体温降低？

外界适宜的温度，在适宜的温度范围内人是不需费太多能量维持体温，因此静息代谢率最低，也最接近基础代谢率。长期处在这样的条件下，温差、四季温差对温度感受器的刺激不再明显，体温自然降低。

另外，人们无法排除测量体温时操作存在误差的情况。

但为何会有人说为什么体温降低，免疫力也会随之降低？

日本著名健康养生专家、医学博士石原结实在他的《36.5度决定健康》一书中提到，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%；相反地，体温下降1℃，免疫力少30%。体温过低，就可能意味着你的代谢系统不太灵。

他的内容原理基于“血液和循环系统是体温维持的重要组织，在体温高时，血液的流速也会加快，白血球就能更加迅速的发现体内的异常，并做出相应的免疫应答，把病原体早早的清除。相反，体温下降则会导致基础代谢率下降，血液的流速就会放缓，白血球的工作效率也会因此大打折扣。”

这种情况下的白血球，很难在第一时间里发现体内的异物，即使发现了异物，其他白血球反应的速度也会慢，这就给予了病毒可乘之机，也使得机体本身容易感染病毒和细菌，从而引发疾病。

华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任、博士生导师王小川教授接受媒体采访时表示，虽然没有体温下降上升后，免疫力随之下降或上升多少的具体研究，但是，在正常体温范围内，的确会出现体温越高，免疫力越强的现象。

总之，可以概况为一句话：体温越高，就会激活人体内更多的免疫细胞，从而能更好地歼灭入侵的病原微生物，维护身体的健康。

然而，近期有一些文章称“体温每升高1℃，代谢率增加10%； 体温升高1-4℃，固有免疫、适应性免疫全线增强；”

但任何的观点，都要有足够的数据以及内容来源支撑。

而对“体温每升高1℃，代谢率增加10%”这样的观点，也有专家表示不同意见。北京朝阳医院儿科主治医师、医学博士李鹏接受人民日报健康客户端记者采访时表示，体温高低和免疫力没有必然联系，一般与基础代谢率有关系。

至于“蝙蝠体温40℃可以封印病毒”的说法，通常情况下，蝙蝠的体内的SARS样冠状病毒是不能直接感染人类的。2002年底出现的SARS病毒以及2019年底的新型冠状病毒，之所以能够感染人类，是因为这两种冠状病毒都表达一种特殊蛋白（spike蛋白），该蛋白能和人体细胞的ACE2受体结合，从而导致感染，和体温的高低没有必然联系。

本文参考资料：

人体开始变凉了？正常体温已不再是37℃！——人民日报社《健康时报》

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