主要有两个因素，一个是皮肤与外界温差，另一个是散热效率。
我们人类的核心体温大约是37℃。
下丘脑作为人体的“恒温器”，使我们身体处于一种动态平衡中，即产生的热量和损失的热量相当，从而保持37℃体温的稳定。
动图中红色部分为下丘脑（图片来源：Wikipedia）
要知道，人体就像一个不断产生热量的发动机。
收缩的心脏、运动的肌肉、维持神经活跃的离子泵、分解食物和合成新组织的生化反应等等都在持续地产生热量。
所以，一般情况下，我们的身体急需将热量散发出去。
怎么散热呢？靠血液的循环，把核心高温的血液带到四肢体表；靠呼吸，吸入凉爽干燥的空气，吐出潮湿温热的空气；最主要是靠出汗，体表汗液蒸发带走大量的热量帮助降温。
所以，无论气温还是水温，外界温度大于等于37℃时，我们都是需要借助上述方法散热的。
核心体温过高或过低（小于35℃或大于40℃）都是危险的
我们不妨来做一个假设：
为了维持核心体温37℃，外界温度是多少度最合适（无需额外运动，代谢率稳定）？
答案是取决于我们身处的介质——在静止的空气中大约为21~27℃，在静止的水里大约是28~33℃。
咋不一样呢？
这是因为水和空气的传热能力不同：
对于一个物体在某种介质的传热过程中，
在水中的传热系数是230 watts·m-2·°C-1
在空气中的传热系数是9 watts·m-2·°C-1
25倍（230/9），水比空气的传热能力要好太多了。
同样是为了维持自身体温，气温要比水温更低才能达到“相同的散热效率”。
接下来我们回到题目中，把温度上升到37℃。
为什么气温37度人会觉得热，但是洗澡的时候水温37度会冷呢？
这个时候我们要再补充一个概念，就是温度感受器。
如果说下丘脑是维持核心体温37度的恒温器，温度感受器就是广泛分步于身体各部位的小小传感器。
所以我们感受到外界温度的高低不同，其实也是因为体表分步的温度感受器感知到了皮肤与外界的温差。
1、气温37度：
我们疯狂出汗，水分子蒸发吸热带走大量的能量，让你的体表温度迅速下降。
皮肤中大量的温度感受器，感知到了皮肤与外界的温差，因此觉得特别热，但是散热效率尚可。
2、水温37度：
如果是泡澡，进入水里，我们的皮肤温度会迅速上升到了37度左右。
此外，由于水的超强传热能力，维持核心体温的散热也不会十分困难。
因此，我们会先感觉很热，然后很快觉得舒服温暖…当然由于这种情况下出汗蒸发效率低下，所以泡澡理论上37度不会觉得冷，泡久了还觉得有点热呢。
如果是冲澡就更简单了，流动的水加快了温度的传递，而且外界的气温通常也低于37度，散热完全不成问题，所以37度可能还有点冷，洗澡水的温度要上升到38-42度才会觉得舒服。
而且无论泡澡还是洗澡，你都没穿衣服啊！
3、附加题：气温37度、潮湿：
这种情况就最惨了，相比于干燥的37度，潮湿的37度更容易热skr人…
大家应该听说过体感温度（AT, apparent temperature）：
1984年罗伯特·史特德曼（Robert G. Steadman）发表的《体感温度的通用公式》
其中AT为体感温度（°C）、T为气温（°C）、e为水汽压（hPa）、V为风速（m/sec）、RH为相对湿度（%）。
可看出相对湿度越大、风速越小时，能得出较大的体感温度，此公式则由中央气象局预报各地体感温度所引用。
简单解释一下，当气温37度并且湿度很高时，这种空气状态并不能增加多少热传导效率，反而由于空气中水蒸气分压较大导致出汗蒸发能力受限，还不吹风，因此散热效率最最最最差，维持核心体温也最困难。
所以说不刮风的桑拿天才是最可怕的。
最后这个问题告诉我们：
泡澡，36~38度舒服；
冲澡，38~42度舒服；
天热，开空调舒服…
