有句话说：真正让你“发光”的，是那些独处的时光。
你喜欢独处吗？我说的独处，是要在独处中，获得愉悦的情绪和内在滋养的独处，而不是在抖音/淘宝等软件，让人快速产生获得感，大脑在它的诱发下，不停地产生兴奋状态，让你无法停下来，陷入到这种消极的独处状态中。
独处是一种选择，选择在独处中做自己喜欢的事情。
这让我想起最近看到的一篇文章：
《小伙再复刻三星堆*物文**！网友：怀疑三星堆是你埋的》里面那个小伙才浅，在专注制作三星堆面具和金杖过程中，也许会有好多个日夜自己独处，甚至不说话，不和别人交流，但大脑却不停的运转，保持高度的热情和兴奋，最终完成让网友惊叹的作品！
能够积极独处的人，内在一定和谐的，没有那么多的内在冲突，在独处中感到愉悦、获得力量。
独处的时候，你的时间用在哪，你就会拥有怎样的自己。
来源堆糖
1、在独处中创造一个世界。
有人说，每个人总要自己走过一段无人问津的日子，无人作陪的路。
能够有一番成就的人，大多数都有一段孤独的岁月。
看到一篇文章中写道关于钱钟书的故事：大学者钱钟书，终生淡泊名利，甘于寂寞。
他谢绝所有的新闻媒体的采访，中央电视台《东方之子》栏目的记者，曾经想尽办法冲破钱钟书的底线，最后只能遗憾地对全国观众宣告：钱钟书先生坚决不接受采访，我们只能尊重他的意见。
20世纪80年代的时候，美国著名的普林斯顿大学，特邀钱钟书去讲学，每周只需钱钟书讲40分钟课，一共只讲12次，酬金16万美元，食宿全包，可带夫人同往。待遇如此丰厚，可钱钟书却拒绝了。
《围城》发表以后，不仅国内引起轰动，而且国外反响也很大。
新闻和文学界有很多人想见见他，一睹他的风采，都遭到婉拒。
有位女士打电话，说她读了《围城》迫切想见他。钱钟书再三婉拒，她仍然执意要见。
钱钟书幽默的对她说：“如果你吃了鸡蛋觉得不错，何必一定要认识那只下蛋的母鸡呢？”
莫言曾说：一个作家做好的状态就是独来独往。
只有独来独往，才有可能冷眼旁观。
只有冷艳旁观，才有可能洞察世态人情。
只有洞察世态人情，才有可能创造出好的小说，或者别的艺术作品。
唯有独处，创造世界。
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2、在独处中自省，为人生成长助力。
独处的时候，就是强大自己的时候。
独处带给我们真正意义上的自我反省，能够让我们清楚，自己到底需要什么。
归纳总结自己以前的一切，去掉一切不好的东西，让自己往好的方面努力。
最高级的自律，就是自省！
在日本古代，有两位超一流的剑道大宗师，一位是“剑圣”宫本武藏，另一位是宫本的弟子柳生又寿郎。
柳生一开始拜入宫本门下学习剑道时，就开门见山地问师傅，自己得花多长时间练剑，才能成为向师傅一样的超一流剑客。宫本对他说，按他的资质个努力程度，至少需要十年时间。
柳生年轻气盛，认为十年才能成名，实在太慢了，于是就又问，假如自己付出双倍的努力，那么，这个时间是不是会缩短一半。宫本听了他的话，不置可否地笑了一笑，答案显然是否定的。
柳生不解，追问道，假如自己真的付出双倍的努力，到底要多久才能成为绝世的剑客呢？
宫本见弟子执迷不悟，于是叹息着说道：“假如你这样去努力练剑的话，根本不可能成为绝世剑客，只会是越练越废，成为剑道废柴。”
柳生更加不解了，露出迷惑的表情，难道努力改错了？
宫本看到弟子的不解，于是解释说：“要想成为绝世的剑客，除了练剑之外，还要留下时间练心，也就是自省，在自省中磨砺剑道，发现不足和需要改正的地方，不能一味傻练，否则，永远成为不了绝世剑客。”
宫本无愧于一代“剑圣”的名头，一番话让柳生茅塞顿开，此后的剑道之路豁然开朗，最终成为直追师傅的剑道大宗师。
练剑，除了努力，还需要自省。
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而我们在追求成功的道路上，不能一味的前进，也要适时停下，关注自己的内心，让内省成为习惯，关注情绪，不断修正自己，一步一个脚印，一步一个台阶，向成功的方向靠近！
作者午堂登纪雄说，那些不害怕孤独的人，所以看起来行动稳健，是因为在他们内心常常重复着人们看不见的思考。
3、在独处中，让自己快乐，给心灵做一次Spa。
英国诗人王尔德说，爱自己，才是终身浪漫的开始！
人生最高的境界，是能够享受独处，在独处中感到充实，快乐，而不是百无聊赖，无所事事。
独处不是让你放弃社交，而是让你停止一些无意义的社交和活动，留出时间和空间给自己。
陈道明在杨澜采访里说：“我一上酒桌应酬就煎熬，尤其是一个人当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你就会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。”
在很多人的印象中，陈道明是一个“孤芳自赏”的人，其实不是，他也不是有意和这个圈子保持一定的距离，而是他经历了酒桌上煎熬，更喜欢自己独处的时光。
在日常的生活中，一个人对着窗边的那台钢琴，自己开心不开心的时候，都会弹奏小曲， 就相当于一个情绪的输出口。
他不参与没必要的酒席，不会为此浪费时间，还不如把时间留出来自己坐在椅子上静静地看一会儿书，享受此刻的安宁。
人是群居动物，缺乏交流，会造成个体价值感的缺失，而过度交流，又会使人丧失自我，形成人际间的能量的纠缠。
生活有的时候，并不需要热闹繁华、激情四射。但人在繁忙时，在心神不宁时，在心烦意乱时，是很难认清自己，也很难听见自己内心深处的声音。
我们需要时间和空间与自己单独相处，观察世界和观察自己的内心，享受那独处的快乐，细微的快乐。
独处的时候，我们可以回归本真和自然，感受到平日里感受不到的美，思想也能得到净化和升华。
独处时，我们抛开尘世干扰，走进心灵深处，重新认识自己，反省自己、重塑自己。
独处时，倾听自己的心声，整理纷乱的思绪，去除生命的杂志，绕过曾经的误区，在迷失中找回自己。
独处不是为了逃避，是一轮自我放逐。独处对身体是种奢侈，对心灵更是一种福音。
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4、让独处的时刻成为我们生命里一道璀璨的光芒
就像作家马德所说的那样：
一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈和明亮，才能盛享到生命的葳蕤和和蓬勃。
生活本是一件很苦的事，我们能做的，就是学会自己一个人，苦中作乐。
无论多忙，也要抽出一段时间给自己，听听音乐，看看书，写写文字……让我们的心灵畅游，生命奔跑。
在独处的时间中，认真踏实做好当下的事情，不迷失，不惊恐未来，不辜负自己。
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