有一些跑者跑完步后，脸上总是很油，油光满面的，很是不舒服，这是怎么一回事呢？且听小编分析分析。
第一：油性皮肤，越洗越油
很多油性皮肤的朋友，总是想洗掉脸上的油脂。正如每个人都知道，这会使皮肤更油。因为皮肤表面的皮脂膜形成后，可以抑制皮脂腺的分泌，如果经常清洗，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力损失，使皮脂腺分泌的速度更快，会分泌更多的油，脸上会有更多的“光泽”。
因此，过度清洁或用碱性肥皂洗，当时去除皮肤表面的灰尘，老化的皮肤，微生物等，但也破坏正常的皮脂膜，达不到预期效果，反而越洗会有更多的油。
第二：如何避免夏季跑步脸上很油？
1、跑步途中毛孔会排出汗液和有毒物质，假如化妆后跑步会使这些化妆品颗粒通过汗水滑进毛孔会造成的细菌感染，所以在运行前要彻底卸妆和清洁。
2、在运动前涂抹护肤品要简单，涂层厚度要轻宜，如使用含有硅油等大分子成分的锁水保湿霜，可以起到隔离的作用，不影响皮肤细胞的呼吸。同时户外跑步不要忘了涂抹防晒霜的产品。
3、带上一瓶水。跑步要比平常消耗更多的水，多多喝水，不仅有利于出汗除毒，更对皮肤的顺畅呼吸有好处。如果你有条件准备一瓶保湿喷雾，它可以直接喷在脸上和身体的皮肤上，随时补充皮肤表面水分的流失。
4、运动后立即洗澡洗脸，可以用清水洗去表面杂质，然后用轻柔的洁面产品彻底清洁皮肤。
第三：日常保养面部皮肤的秘诀
1、洗脸用温水约37摄氏度，温度和人体皮肤表面的温度基本相同，可以避免由冷热刺激引起的皮肤的不适
2、用来洗脸的毛巾，最好不要擦身体，只用来擦脸。因为用毛巾擦拭身体，身体的分泌物、细菌、污垢、油脂等容易附着在毛巾上。
3、很多人都有触摸面部的习惯，这会严重影响你的皮肤。如果你经常摸脸的话，所有这些都会使你的皮肤更加油腻，给你的皮肤带来一些”油光“。
4、其他的就是生活规律，放松心情，作息时间固定，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物等
大家来讨论一下吧，既跑步又不油光满面你是怎么做的呢？