通常我们认为的好伴侣是什么样的呢？
是郎才女貌？
可这只是外在的，别人眼里的好，而不是我们自己所感受到的好。
那么是妻子温柔贤淑，丈夫负责任，有担当？
两个好人在一起，也不意味着一定就能成为好夫妻。
或者是双方都明事理，遇到问题双方会沟通，讲道理?
但生活中，这样的夫妻中相处不好的也不少见呢。
那么到底什么才是好的伴侣呢？
好伴侣不是看一方是什么样的人，而是看双方在一起的时候，是怎么配合的。
伴侣之间的配合方式也就是关系模式是好的，那么对方就是好伴侣。
好的关系模式，有两种特征：
1. 积极对称。即：一方的语言和行为激发了另一方相似的，积极的语言和行为，是相互认可的，良性的循环。
我是个特别爱吃的人，而我先生就喜欢做饭给我吃。
我每次吃到他做的饭，都会充满感激的对他说：真好吃，谢谢你。
他听到我的称赞，就会笑呵呵的，我们会一边儿吃饭，一边儿讨论菜的做法，下顿饭吃什么。饭后，我就会抢着洗碗，收拾家里。
当他为我付出时，我也及时用行动去回馈他，我们都接受这种关系方式。
2. 有效互补。即：一方的语言和行为激起了对方完全不同的语言和行为，形成一种互相补充。这背后也是对彼此的了解和配合上的默契。
我和先生在发生争执时，不论是谁的对错，我要求他一定要先跟我道歉。
我认为家不是讲理的地方，他先道歉，说明他在意我，重视我。
我先生也觉得能哄我开心，是他的职责。
我闺蜜就常常劝我不要这么“作”她就觉得我这样做对我先生不公平。
但我觉得这是我的要求是和先生之间表现恩爱的方式，没有什么原则性的对或是错。这是我们的关系模式。
与好的关系模式相反的关系模式，则是槽糕模式。
同样有两个特点：
1.消极对称。即一方会从另一方的言行中解读出很多消极的关系信息，而一方的反应，又刺激另一方释放更多的消极信息。
比如：妻子指责丈夫“每次你都这样，从来不考虑我的感受”而丈夫就会回击：“那你呢，你除了指责我，你又考虑过我的感受吗”
这样的沟通方式，只会越说越气，形成一种恶性循环。
2．无效互补。即我们通常说的“冷*力暴**”
两个人在一起生活，难免遇到大大小小的问题。
当面对这些问题的时候 不是一起去面对去解决，一方总是去指责另一方，而另一方则选择逃避和回避问题，长期以往，这些问题就会像滚雪球越滚越大。
比如不少男性在亲密关系中，遇到问题就采用冷*力暴**的方式处理，长期冷*力暴**，两个人缺乏沟通，亲密关系一定会受到负面的影响。
还有的人，在关系中受到委屈的时候，因为害怕冲突，回避沟通，选择忍耐，直到最后可能因为一个很小的事而爆发。将曾经所受到的所有委屈都积攒到一起，直接爆发，就像洪水冲垮大坝，这样只会让他们之间的关系变成一种恶性循环，甚至分崩离析。
好的关系模式会让一件不开心的事情变开心，而不好的关系模式，则会让一件明明开心的事，变得不开心。
如果已经陷入了消极的糟糕模式，我们该如何改变呢？
最重要的两个关键词是“配合”和“循环”。
配合就是两个人的事情，不能只期待对方为自己而改变，自己首先要有所行动，才能让对方来配合自己。
循环就是一个人的行为，是在对方的刺激先产生的。你的行为，是循环里的一个环节。可以问问自己：“我到底做了什么，把他变成这样呢？我又能做些什么，来打破僵局呢”
好伴侣，就是相互配合的结果。
亲密关系里总会有磕磕碰碰，这样那样的问题，这是常态。
花一些时间和精力学习经营我们的亲密关系，将会收获幸福。
