生活中，相信我们绝大多数人，都有过类似的体验，每天忙忙碌碌地工作赚钱
却丝毫感受不到，半点成就感所在……
越忙越乱，甚至丢了最真实的自己。
说到这里，突然想到了，曾经有位作家说过这样一句话：
活得那么忙，人生必然乱。
为什么说，越忙越乱？因为一个人在奋斗的路上，过度的忙碌，势必会经历这3个阶段
忙碌，心盲，迷茫。
那么，如何做才能让我们，在忙碌的同时，变得更加有效率，忙得更加安心，富足
而不是，迷失掉自我？
1.定期行走 ，是治愈一切的良药。
希波克拉底有句名言，是这么说的：
“行走是最好的药。”
行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵重拾更多的自由。
而行走，是最能滋养身心的。
回到我们现实生活中，随着近几年来，交通越来越便捷，网络越来越发达后
我们的生活里，基本上足不出户，就能轻松实现购物需求，就连买菜买水果，这等小事，都能送货上门。
购物的便捷，确实在这几年里，给我们的生活，节约了很多的时间，也让我们做任何事都变得更加方便了。
但，长期不运动，不行走，每天只是坐着上班，待在空气极少的房间里，时间久了难免人会抑郁。
特别是生活在高楼大厦久了，每天脚不沾地，人就很容易膨胀，人就很容易不接地气。
所以，有时候，即使你赚到了很多的钱，也会莫名的感到内在空虚。
与其忙得这么不安心，还不如定期地去行走！行走不仅可以释放我们身体多余的脂肪和热量
行走的同时，别忘了定期去亲近大自然，多看看身边那些有生命力的花花草草，多感受一下生命的力量
多去见证它们成长的过程，相信它们，也会给我们带来很多美好，且滋养身心的能量。
2.定期冥想 ， 是静心最好的方式。
快节奏时代，忙碌除了会增加我们的生活压力，更会增加我们的情绪压力。
而在这个时候，如果不及时调频忙碌的状态，我们的情绪就很容易陷入到一个；
持续内耗的胡同里去。
时间久了，除了过度的忙碌，我们内心也会很容易心盲，太多负能量无法及时清理，那我们就会负重前行。
就会导致，我们陷入一个死循环里去，不知道自己忙到最后，到底想要的是什么。
后续，也就会越来越迷茫。
所以，当我们在忙碌的同时，别忘了照顾好自己的情绪，很多的负面想法，和言语
都是源于：我们的情绪，没有及时得到满足。
而定期冥想，是静心最好的方式，也是稳定情绪最靠谱的方式。
3.读书，是最好的养生方式
养生，有多种方式。
比如运动，比如药物滋补，比如食物摄取，比如.....
其实，还有一种最简单，最有效，但却最容易，被我们忽视的养生方法
那就是持续读书。
生活中，我们很多矛盾问题的发生，大多都是来自于我们的认知高度不够
认知高度不够，处理问题就容易情绪化。
而长期情绪化，就很容易给我们的胃部，腹部，肝脏，大脑，神经，带来一系列的问题。
所以，如果想要养生，那就先从好好读书开始，每天坚持读书，开阔视野，让我们活得越来越通透。
当我们，真正能做到，定期行走，定期冥想，持续保持阅读习惯的时候，你会发现生活中的你
不再向过去那样，越忙越乱。
你会忙得更加有节奏感，生活也会变得更加的丰盛，更加的充实。
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