锌是人体必需的微量元素之一,被誉为"生命之花"、"智力之源",婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌的需求量很高,很多家长都倾尽了全力，从宝宝一出生就开始补这补那,结果还是缺。殊不知补锌有其一定的“规矩”和方法，否则对宝宝“有害无益”。

那么，一起来看看澳亨奶粉营养专家的建议吧！

一、锌对宝宝的作用，如何补锌？

1、就目前所知，锌与人体内近300种酶的活性有关。

2、锌可以加快细胞的分裂速度，促进宝宝的生长发育。

3、锌能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础。

4、锌是味觉蛋白的基本成分，能帮助宝宝增强食欲，让宝宝“爱上吃饭”。

5、锌参与神经分泌活动，使记忆功能和反应能力加强。

二、宝宝缺锌的症状表现

1、宝宝缺锌食欲差不喜欢吃饭，挑食、甚至厌食、味觉减退。有的还喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、墙皮等。

2、宝宝生长缓慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿，头发稀黄。

3、宝宝免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。

4、宝宝皮肤炎症多多，嘴唇烂、口腔溃疡，总是治不好。

三、怎样给宝宝补锌？

1、母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月，母乳中锌的吸收率可达62%。

2、选择富锌奶粉。选择容易被宝宝吸收并且含量高的奶粉

3、按时添加辅食。婴儿应从4个月起，给小儿吃强化锌食物。

3、当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品。

4、多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物。

5、要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。