一场马拉松，当撒开脚丫子全速向终点方向奔跑的时候，跑友们身体的相关零部件也处于快节奏运转中，特别是消化系统。比赛中，持续而又高强度的跑步很容易引起消化道的高速运动，进而导致上部的胃动力增强，将消化道里的食物加速向下部移动以进一步消化，等到消化结束的食物进入到直肠，跑友们就会有较强的排便冲动。而马拉松运动本身就需要身体的血液更多地供给肌肉，进而导致脏器、胃肠里的血液会相对减少，就进一步增加了腹泻的概率。概括地说，马拉松本身就是一种极易诱发腹泻的运动，如果跑友们再乱吃东西，就肯定会在中途喊停去找厕所。
尽管有点粗俗，但也是在生理上分析了为什么马拉松运动更容易诱发上厕所。可是在一场比赛中，跑友们都会有想上厕所的冲动，又怕会影响自己的成绩，于是便有了2013年，“北马红尿墙”事件，但随后便被组委会严令禁止。到底该怎样解决这一问题，不妨看看专业选手是怎么做的。
马拉松比赛中，一分一秒都是非常宝贵的。专业的运动员们很少会上厕所，因为那样容易打乱自己的比赛节奏。身经百战的跑友们自然很清楚吃哪些食物有助于提高自己的比赛成绩，吃那些东西容易导致自己腹泻，上厕所。
当然凡事都有万一，如果在比赛场上真的憋不住，非得上厕所又该怎么办？
被誉为最“劲的”马拉松女皇的英国女运动员拉德克里夫，曾经多次大幅度地改写世界纪录。2005年，拉德克里夫在参加伦敦马拉松比赛时，感到腹部极不舒服。在实在无法坚持的情况下，拉德克里夫无视现场及电视机前的观众，直接闪到赛道旁边掀开*裤内**小便，方便之后便又直接投入到比赛中去。就算是这样，实力超群的拉德克里夫依然是05年伦敦马拉松赛冠军，而且还创造了新的世界纪录。
不光是女选手会遇到这种尴尬的问题，奥运会男子冠军选手同样会遇到“如厕难”的问题。
美国选手肖克是1972年慕尼黑奥运会马拉松比赛项目的冠军。他曾在参加一场马拉松时，由于多喝了一些饮料导致身体不适，只能向裁判员申请去一旁的树林里方便方便。等到肖克重返赛道的时候，他已经跌倒了第三的位置。在这之后，肖克用尽全力完成了反超，并最终以绝对的优势夺冠，被誉为赛场奇迹。需要透露一点的是，肖克方便时用的纸还是好心的观众给他的。
当然也有一些职业运动员对比赛成绩非常看重，他们不管怎样都不会轻易地去给自己一个方便的时间。
瑞典马拉松选手埃克瓦尔在参加一场半程马拉松比赛时，突然感到腹痛难忍并有极强的上厕所冲动。但执着于比赛的他还是决定坚持跑下去。于是，那一天执着的他跑出了自己的个人最好成绩，并在那场半程马拉松比赛中获得了第九名。可是，就是这憋着的结果有点......
这得需要多大的决心和毅力才能够坚持下去？怪不得连路人看埃克瓦尔的眼神都变得那么有味了！
有人赞赏埃克瓦尔的坚持和勇敢，也有人认为，如果因为这种事情而被大家记住也着实是件很尴尬的事情，而更多的人认为这一切只是“腹泻如山崩，很难憋得住”罢了。任何一个有理性的运动员都不会在这种形情下继续比赛，毕竟真的不值得！
一场马拉松比赛，不管是业余的跑友们还是专业的运动员们都会赶上想上厕所的时候。如果能够坚持，当然可以坚持下去。如果需要上厕所，而且旁边真的有一个厕所，那就直接去好了。如果你实力超群这一会工夫不会对你的成绩有太大影响，如果你实力平平，就更无所谓了！如果因为上厕所的事情弄得自己狼狈不堪，甚至影响到了身体就真的划不来了，毕竟再怎么重要也不过就是一场比赛罢了！