文 大河健康报记者 王嘉译 孙倩文 梁露露 吴文可 刘广辉 实习生 王泽霖
9月4日，第二届河南国际大健康产业博览会（以下简称博览会）盛大开幕，大批热情的观众从四面八方汇聚，顿时让郑州国际会展中心火爆起来。
数据显示，首日到场观展人数达1.32万人次，养老康复、中医中药领域备受关注，盛况空前。
本届博览会由中国健康管理协会健康服务机构质量管理分会指导，大河健康报社主办，郑州汇卓展览策划公司、郑州汇之源展览策划有限公司承办，郑州会展行业协会协办。
本届博览会展品的数量、质量较去年均有质的提升，专业观众居多。
展会面积达6000平方米，参与企业200余家，汇集了老年康复护理、中医艾灸养生、女性医美护理、营养滋补保健、家用健康管理等全方位的健康产品与健康服务，现场传统健康产品与高端健康科技相辅相成，行业人士汇聚于此，整体观众规模预期将超过3万人。
上午10时，开幕巡展正式开始。政协第十一届河南省常委、港澳台侨外事委员会副主任赵国新，郑州市政协副主席吴晓君，河南省民政厅原副厅长常东河，郑州会展行业协会会长岳增浦一行人对部分展馆进行了深入了解。
作为本次活动的主办单位，大河健康报社执行主编王丽娜向众人介绍了大河健康报的发展历程。
她表示，移动互联时代，《大河健康报》已经成长为“大河新健康融媒体平台”，由报纸、网站、微信、微博、视频、直播及十大第三方分发平台构成全媒体矩阵。优质原创，全网多渠道、多形态分发，是中部地区最具影响力的大健康类媒体。
大河健康报社连续两年主办“大健康”为主题的专业博览会，旨在打通大健康行业各个链条，打造全业态交流平台。
本届博览会大河健康报社特别策划了抗疫图片展。观展人随着光影感受着疫情发生以来，中国人民上下一心、众志成城打赢疫情防控阻击战的过程，向疫情中无私奉献的英雄们致敬！
头部医院、企业齐亮“绝活”
这场健康产业盛会吸引众多头部医院、企业参与。
郑州大学第五附属医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的现代化综合医院，先后荣获全国“百佳医院”、首批“全国百姓放心示范医院”、“河南省医改创新示范医院”等众多荣誉称号。
郑大五附院副院长王少亭介绍，该院医养结合办公室成立于2017年7月，围绕医院顶层设计，充分发挥三甲综合+强大的康复专业+互联网医院优势，探索"主动式居家养老”服务原创模式、"医院-养老院社区-居家”全链式智慧医养结合模式、 "1+12+N" 社区医养结合三大服务模式，开展“机构合作与服务合作、医工产业与社会团体合作、主动健康体医结合、探索自办智能化养老实体”四种闭环式医养结合服务方式。
该院医养结合办公室主任汪桂琴表示，本届博览会汇集了众多业内同行，是交流学习、取长补短的良好平台。她介绍，郑大五附院此次参展带来了省内最前沿的康复技术，希望能借此机会将医院的强势学科推向社会，能服务更多的群众。
河南省洛阳正骨医院是在具有227年历史的平乐郭氏正骨基础上发展起来的一所集医疗、教学、科研、产业、文化于一体的省直公立三甲中医骨伤专科医院。该院在洛阳和郑州开设有五个院区，基本形成“一院、两地、五址”发展新格局，其中郑州院区是医院在郑州的分支医疗机构,于2014年11月开诊运行。
河南省洛阳正骨医院健康管理中心副主任李小玲介绍，郑州院区以"大专科、小综合”为发展定位，目前基本实现了郑、洛两地的同质服务，突出了平乐郭氏正骨疗效好、痛苦小、费用少的特色。同时在非手术疗法治疗复杂骨折的平乐郭氏正骨疗法基础上开拓创新，形成了肌骨超声诊断、冲击波综合治疗、骨伤快优康复等诊疗亮点，并拥有全省首家以骨健康干预治疗为主的健康管理中心。
本届博览会，河南省洛阳正骨医院带来了熏蒸床、智能恒温蜡疗仪、DMS深层肌肉按摩仪等骨健康相关医疗器械和洛正筋骨贴、筋骨痛消丸、养血止痛丸等骨健康药品，广受患者好评。
国内知名健康养老机构参与热情高涨，一早便预订了展位，如阳城养生苑、爱馨养老集团、河南瑞福祥医养集团、优帮养老等，他们把创新型养老模式、适老化前沿产品带到了这场博览会上。
建信养老金管理有限责任公司是国务院批准试点设立的国内首家专业养老金管理机构，是中国建设银行“综合性、多功能、集约化”转型发展战略的重要成果，他们也来到了博览会的现场。
建信养老金管理有限责任公司参展负责人介绍，该公司在承继中国建设银行养老金业务的基础上，以投资管理为核心，充分发挥集团化和专业化优势，横跨养老保障体系三支柱，打通养老金业务链上下游，为客户提供专业的“一站购齐的*绑捆**式服务”，积极构建覆盖基本养老保险、补充养老金与个人养老金产品的全链条养老保障服务体系。
阳城养生苑在本次展会上，通过会展的场景布置，向参观者展示了该企业的服务体系、服务理念、一流的项目设施以及宏大的发展前景。
“阳城养生苑所提供的并不只是一套专业化的服务，更重要的是一种为银龄人群精心营造的、全新的生活方式。” 阳城养生苑负责人介绍。“颐养天和之年，您值得更美好的人生。我们希望中原大地上的每一位长者，都能享受到这样的人生。”
“在得知第二届会展开始筹备，我们集团就踊跃报名。” 爱馨养老集团负责人讲道，作为河南健康养老产业的盛会，河南国际大健康产业博览会吸引来自各地的行业专家参与，是一个学习交流的大平台，爱馨养老集团不仅是来参展，更是来学习，这也是爱馨第二次参展的原因。
在这次展会上，爱馨养老集团主打“普惠养老”，大力推广针对失能期、康复期老人的无陪护病房，让长期需要照护和康复的老人及病人家属卸下压力，通过医疗保障、专业照护提升他们的生活质量。
爱馨养老集团还借此次展会推出健康养老信息化服务，通过为老人建立健康档案、做养老需求调查分析促进智慧健康养老的发展，以及爱馨爱心时间银行服务为参与养老服务的志愿服务积分记录，呼吁更多的人关心、关爱老年人，为老人的健康保驾护航。
郑州萱草集生物科技有限公司是一家专注于现代化中药生物科技及功能产品研发的高新技术企业，依据中医药归经原理和君、臣、佐、使配伍原则而组成的纯中药大复方，是精选名贵中药材，经现代化工艺加工的健康产品。
此次展会，该企业带来了4款“明星”产品，包括药食同源的降糖袋泡茶、快速止痒的芷柍萱草（天然植物抑菌*剂喷**）、消除骨刺的菇莿萱草（草本精华舒活液）、驱瘟防蚊的佉芠萱草（艾叶藿香天然本草*剂喷**）。
现场更有产品展示、中药原料成分展示、产品试饮试用、现场专家坐诊、健康诊断、互动游戏、抽红包、送试用装产品和重磅促销活动，还有机会获得华为P40手机、价值2万元的小米大家电套餐等超值大礼。
大型三甲医院公益义诊
专家零距离
展会现场，各家参展企业使出了“十八般武艺”来吸引观众驻足观看。
本届现场除了有各大展商展示的健康体验服务，如艾灸针灸、把脉问诊、身体健康监测……还有郑州大学第五附属医院、河南省洛阳正骨医院、郑州颐和医院等河南省大型三甲医院重点科室的科主任及业务骨干等多位知名医生为大家提供心血管内科、神经内科、眼科、内分泌科等方面的健康咨询及诊疗服务，让参会观众与一号难求的名医面对面交流健康问题。
上午九点，郑州大学第二附属医院的一众专家就来到了义诊现场。据了解，该院组织了内分泌科、心血管科、老年病、肿瘤科、儿童保健科等专家，为参展观众提供免费检测指尖血糖，免费身高、体重、体脂比检测，免费血压检测以及免费诊疗活动。
“今天上午有很多来咨询内分泌问题的参展观众，他们平时不知道自己的血糖有问题，但在现场测的餐后血糖却达到十点多甚至十四点多。”该院内分泌及代谢性遗传病科主任田晨光介绍，糖尿病首发症状为空腹血糖高的占20%，以餐后血糖高为主的将近40%，还有40%左右是餐前餐后血糖都高的。有些人认为血糖高不需要治疗，出现并发症才需治疗，其实没有高血糖也不会有并发症。
田晨光建议，有糖尿病家族史、高龄、肥胖以及有高血压、高血脂、脂肪肝等基础疾病的糖尿病高危人群，要重点检查餐后血糖和糖耐量，仅查空腹血糖容易漏诊。
在郑大五附院义诊区，记者见到了72岁的赵奶奶。几天前，她在手机上看到“大健康”产业博览会上有义诊活动，于是一大早就和老伴来到了现场。
“医生，我患颈椎病二十多年了，一年前背部出现烧灼感，做了很多检查和治疗，但效果都不太好，您能不能帮我检查一下。”
郑大五附院肌肉骨骼疼痛科副主任医师梁廷营通过评估发现，赵奶奶颈椎曲度变直、背部筋膜比较紧，判断可能是腰背肌筋膜炎。这种病常见于中老年人，多是姿势不良引起的。
梁廷营现场为赵奶奶进行筋膜松弛治疗，帮助老人缓解不适症状。
上午十点，记者看到，河南省洛阳正骨医院义诊区挤满了咨询骨科问题的参展观众。
二十多岁的刘女士一周前崴了脚，中足位置出现肿胀、按压疼痛的症状。
河南省洛阳正骨医院足踝外科主治医师刘骏逸通过简单问诊和初步检查，建议刘女士去医院拍个片子检查一下。
“刘女士崴脚后没有出现常见的踝关节扭伤，而是出现了中足（跖跗关节）损伤。这个部位的关节活动度不大，且漏诊率较高，建议患者及时去医院拍个片子。如果是单纯的韧带损伤，需要用支具固定一下。如果不采取措施，很可能造成关节松弛，影响走路。”刘骏逸告诉记者。
刘骏逸最后提醒，崴脚后如果出现以下症状，一定要高度警惕：踝关节出现明显肿胀；踝关节周围出现淤斑；踝关节扭伤之后脚部不能负重。
如果崴脚后踝关节出现明显的肿胀和淤斑，要高度警惕韧带损伤。如果崴脚后足部不能负重，当心关节软骨出现损伤。建议崴脚后及时去医院做彩超检查。
金牌科普
为健康“加油”
本届博览会除了展示大健康领域的最新产品和技术外，现场还特举办“健康科普知识讲座”。
讲座邀请了中国科促会功能医学研究院河南分院院长程军、*疆新**冰川峡谷低氘水有限公司董事长李兵、河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区颈肩腰腿痛一科主任廉杰、黄河中心医院康复科物理治疗师顾沛雨，为大家带来干货满满的科普讲座。
他们用通俗、幽默的语言，让大家把健康看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
廉杰带来的科普主题是《如何呵护你的颈椎 》。他讲道，生活中引发颈椎病的因素有很多，如睡眠时没有使用合适的枕头。
枕头过高、过低都不行，当枕头过低时，椎体前方肌肉和韧带容易疲劳，枕头过高时，颈椎后方的小关节和肌肉韧带被过度牵伸，导致慢性缺血以及钙化等现象，颈椎间盘也会因剪力而向后突出，压迫脊髓和神经。
合适的枕头应该具备以下几点要素：
枕头高度在10cm左右，或与自己立拳高度一致；
枕内容物可以维持颈椎正常的生理弧度；
枕头中部应该是凹陷的，除了维持颈椎弧度外，还可以限制睡眠中颈椎的异常活动，避免落枕。
在颈椎病的预防方面，廉杰教给现场观众几个按摩手法，如按揉风池、拿捏颈肌、按压肩井、按摩大椎等，现场观众纷纷表示这些按摩手法简单又实用。
顾沛雨在《颈肩腰腿痛的日常预防与运动治疗》讲座中提到，人体之所以会出现颈肩腰腿痛，除了生活中长期养成的不良姿势外，还缺乏保证脊柱平衡的大局观，比如充足的睡眠、良好的饮食习惯、适当的运动等，也是造成颈肩腰腿痛原因之一。
特别是出现头痛、颈肩部痛、手指麻木、腰背痛、双腿无力等症状时，就应该引起注意，及时到医院检查。
颈肩腰腿痛重在预防，首先要纠正不良姿势，坐、立、行、卧四个姿势都应规范。
坐时应避免太软的沙发，且腰背挺直、不能盘腿或跷二郎腿；站立时腰要挺直；行走时应抬头挺胸、两眼平视前方；躺着时避免高枕。
“其次应注意休息，避免过度劳累，还应避免风寒湿邪。在饮食方面，避免食用冷食，最后要养成坚持锻炼的好习惯。” 顾沛雨讲道。
此外，本届博览会主题活动之“骨健康管理中原论坛”在今天13：10~16：00如期举行。
由河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）10位骨科“大咖”为我们解读骨骼健康知识，为强健骨骼支招。
9月4、5、6日
郑州国际会展中心
第二届河南国际大健康产业博览
精彩仍然不停
附：参观攻略
☞ 参观展会收费吗？
展会免费参观，凭参观证入场
☞ 如何领取参观证？
方式一：如果您已提前在网上报名，现场出示电子二维码可直接扫码入场；
方式二：如果您未提前报名，可在展会现场直接线上报名（现场设有报名具体步骤导示）；
方式三：如果您还未报名，可直接扫描下方二维码预约登记报名。
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☞ 观众如何入场？
从会展中心7号门扫码进行健康核验、测温消毒
通过健康核验消毒后从4号门进入馆内
进馆后前往1楼1C馆参观（沿途设有相关导示，按照导示前往即可）
☞ 重 要 提 醒
请携带好个人身份证并佩戴口罩。
乘坐公共交通工具以及在展会现场均需全程佩戴口罩。
9月5日～6日
郑州国际会展中心
第二届河南国际大健康产业博览
精彩仍在继续
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