文 | 昕昕局
前言
“早晚刷牙”已经成为了人们的日常生活习惯，早上不刷牙定然吃不进饭，晚上不刷牙肯定也睡不着觉。
不仅仅是卫生的问题，也是对牙齿的一种保护，牙齿不护理好，一旦发生牙病，那便是痛苦不堪。
但在古代，没有牙刷和牙膏，古人是如何保持口气清新的？他们的牙齿又怎么保证不坏的呢？
食物清淡
古人的饮食与现代相比，要清淡许多，而最根本的原因，就是烹饪方式有着很大的不同。
现代的社会，做一顿饭要用到的油可不算少，还有各种调味品，做出来的菜又油又腻。
但在古代，就没有这么多的烹饪方式，反而都是以煮为多，做出来的菜自然就清淡很多。
当人吃的清淡以后，消化系统也自然清爽很多，嘴里也不会有什么乱七八糟的味道了。
但这仅仅只是一方面，古人对仪态还是十分讲究的，牙齿健康也是很重要的一部分，毕竟在与人交谈时，牙齿很容易就会露出来。
所以对口气清新、牙齿的护理和口腔的清洁，古人有着自己的一套方法。
鸡舌香
现代人如果吃了有味道的东西，通常就会嚼一个口香糖，但其实，古代也有自己的“口香糖”。
但古人吃的口香糖并不是人工制造的，而是一种天然的香料，名子叫——鸡舌香。
在最早的时候，如果谁嘴巴里面有口臭，让人难以接近，那么就会嚼一个鸡舌香，不出几下，嘴马里面的异味儿就没有了，也免去了尴尬。
到了宋代时，那就更加的“先进”了，人们开始手工制作一些“口香糖”，而其主要的原料，还是一些香料。
古人将鸡舌香、藿香、丁香、麝香等15种原料，全部磨成粉状，然后再结合到一起，搓成丸子的形状，那么，一个“含香丸”就算是做好了。
如果吃了一些有味道的食物，那么就会吃一颗“含香丸”，这样口气就清新了。
尤其是那些富贵人家，对这个“含香丸”是十分的喜爱的，几乎已经到了必不可少的地步。
除了吃一些除味儿的东西，古人对牙齿的清洁也做的十分到位，而这也是保证嘴巴里没有异味儿的主要原因。
漱口水
虽然在古代，还不流行刷牙，但漱口那是必不可少的。
不仅是在看古代电视的时候，或者是读古籍的时候，都会发现，古人在饭前饭后，甚至睡前睡后，都会有漱口的习惯。
而漱口时所用的水，可不是白水，这也是十分有讲究的。
最常用的水便是茶水，古人认为，茶叶有着清洁的功效，并且还能去除油污，尤其是在饭后，用茶水来漱口的话，嘴巴里的食物残渣与油污则都会被清理干净。
但茶叶水毕竟颜色比较深，有很多更为讲究的古人，会怕长期使用茶水的话，牙齿的颜色也会受到影响，所以，他们会选择使用盐水漱口。
而且盐水还有着茶水所达不到的一个奇效，那就是让牙齿变的更加的坚固。
在唐代医学家孙思邈所著的《千金方》中，就记载了这样一句话："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"
这里记载了古代人如何清洁牙齿的方法，先是将盐放到口中，再含上一口温水，让盐慢慢的化掉，停留一会儿后，再吐出去。
如果每天都按这个方法来上一套，时间长了，对牙齿的牢固性有着很大的帮助，对于牙龈也有着消炎的作用。
甚至到了后来，古人慢慢的又改变了方法，而且这个方法也更为直接。
那便是将右手的中指蘸点盐后，在自己的牙齿上进行摩擦，慢慢的让盐一点一点的溶化。
这样的方法虽然不太雅观，但对于牙齿的清洁，却有着更加显著的效果，如果觉得一次没有擦干净，还可以再蘸上一些盐，再重新擦一次，这样牙齿就会变的相当干净了。
而除了用盐和用茶，还有人用酒。
用茶也好用盐也好，都可以让人理解，但用酒确实让很多现代的朋友都惊讶了，酒怎么可以用来漱口呢，且不说会不会把人给漱醉了，再说酒的成本也高出不少，可能只会有那些富贵人家才舍得使用吧。
其实，古人用酒漱口也是有一定的依据的，更神奇的是，还有治病的效果。
宋代的医学者张杲就曾在自己的著作《医说》中，说到这样的一段话“刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”
就是这个老头，他已经有七十多岁了，只是他有一个习惯，那就是用酒来漱口。
但酒对于他来说，也是一个好东西，不免还会喝上两口，只是神奇的是，他虽然因为年纪大了，身体出现了各种的问题，但是他的牙齿却没有疾病，健康的很。
所以当人们看到这份古籍时，也不免心中一惊，原来，用酒水漱口还有这样的奇效。
特殊的牙刷
其实，早在隋唐以后，古人就发明了可以用来刷牙的物品，那便是柳枝的枝条。
柳枝的材质比较特殊，如果用牙将它咬一下，等到松软一些后，就可以当做牙刷来使用了。
虽然质地肯定会有些粗糙，但已经没有比这个更加合适的东西了。
到了宋代时，古人就发现了更加适合刷牙的物品，那便是马毛。
马毛又短，又有一定程度的坚硬度，刷起牙来，即不会让牙齿感到不适，还能让牙齿得到清洁，这样的牙刷一经出世，马上就受到了达官贵人的争相购买与使用。
而且用马毛刷牙时，也不是干刷的，加入姜汁后，效果会更佳。
但马毛可不是随便哪里都能用到的，马做为一种交通工具，还是很贵的，一般人，怎么可能拿到马毛，还做成牙刷呢。
所以马毛做牙刷，在最开始的时候，并没有广为流行。
也因此，在民间陆陆续续出现了很多其他动物毛发做的牙刷，虽然不及马毛的效果更佳，但价格相对便宜些，所以自然也就有销量了。
结语
古代虽然物资没有现在丰富，但古人依然会想办法达到自己的需求，还是很有智慧的。