芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量为牛奶的2倍，还含有丰富的铁元素和不饱和脂肪酸。那么小宝宝能吃芝麻吗？
当然是可以的。但因为芝麻稍硬，应等宝宝有了咀嚼能力后（7个月以后）再食用，而且因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，再加上宝宝的肠胃功能还没有发育完善，建议把它研碎、磨细后再给宝宝食用。芝麻的营养很丰富，对于小宝宝补钙、补铁都是很好的理想品。
宝宝芝麻粥
芝麻有强筋骨、明耳目、补肝肾、益经血、润肠燥等功效。
①芝麻中含有丰富的维生素B族，在脑内能帮助蛋白质代谢，对维持宝宝的记忆力和注意力具有显著作用；②芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，对便秘有辅助治疗的作用，所以宝宝便秘可多吃一些；③芝麻还含有抗氧化元素硒，它有增强细胞*制抵**有害物质的功能。
原料：大米50克、黑芝麻20克
难度：简单
适合：7个月以上
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤---
1、
大米提前浸泡，黑芝麻拣去杂质，冲洗干净，晾干；
2、
把晾干的黑芝麻倒入锅中，中小火炒熟；
3、
熟芝麻倒在案板上，用擀面杖研碎，待用；
4、
浸泡过的大米淘洗干净，加入适量水开始煮粥；
5、
中小火煮至熟烂，倒入研碎的黑芝麻，搅拌均匀即可。
豌豆麻麻后话
①宝宝消化能力弱，不宜直接吃生的或炒熟的芝麻，应对芝麻进行加工制作成粉末，再做成芝麻糊或芝麻粥是最佳的，宝宝易吸收；
②芝麻一次不要吃多，吃完注意观察宝宝的便便有没有异常。
辅食添加步骤
4个月龄：母乳不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙，可以补充维生素和其他营养成分。
5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，也可以补充含铁奶粉。另外可给少量的苹果泥、菜泥。
6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。
7-9个月龄：添加蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。
注： ①一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；
②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料。